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摘 要 良好的心理健康教育是学生教育事业中的重要组成部分，是新课程对人才培养的一项十分重要的内容。在当今全面实施新课程，大力推进素质教育的年代，针对新形势下青少年心理发展的特点，学校、教师、家庭都有责任和义务关注和加强学生心理健康教育，培养学生的非智力因素，增强学生适应社会的能力。由于社会、家庭、学校、经济、文化等各种条件的限制，特别是学生家长陈旧观念的影响，对教育者来说带来了新的课题与挑战。本文分析了我国中学生心理健康教育的现状，并提出了教育者如何做好中学生心理健康教育的策略。
关键词 教育者 中学生 心理健康教育
一、心理健康教育对中学生教育事业的重要性
随着经济社会的发展，社会竞争日益激烈，社会价值取向走向多元化，人们普遍承受着不同程度的心理压力，心理障碍和心理疾病的发生也日趋频繁。中学生正处于身心发展的关键时期，社会的变化使他们心理上的动荡进一步加剧，所面临的心理、行为适应问题是前所未有的，而这些心理、行为问题只靠传统的说教式、单一化和公式化的德育手段是解决不了的，这时学校心理健康教育应运而生。现在的社会是创新的社会，只有心理健康的学生将来才有可能适应社会的要求，成为社会的有用之才，才不至于被社会所淘汰。
新课程改革强调课程要促进学生的身心健康和综合素质的提高，良好心理素质的培养离不开中小学心理健康教育的具体实践，因而，心理健康教育是素质教育所应该具备的基本内涵之一，是素质教育的奠基工程。心理的健康与和谐发展是学生德、智、体、美、劳诸方面全面发展的基础和保证。没有健康的心理，很难形成良好的品德。对于智力的发展和学习来说，健康的心理可以促进学生智力的协调发展，有助于提高学习效率和对知识的掌握。心理健康可以促进中学生审美能力的发展，提高他们欣赏美、创造美的能力。因此，在德育课程中设置心理健康教育是促进学生全面发展的内在需要和基础工程。
二、我国中学生心理健康教育的现状
近几年，我国也在以往教育观念思想改革的基础上提出了素质教育的观念，素质教育在我国正在迅速发展。然而，长期以来，关心中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食，身体，学业成绩以及升学就业等问题上，忽略了与每个中学生发展息息相关的心理健康教育问题，经过调查，笔者发现现在中学生存在的普遍心理问题存在以下几个方面：
1、学业压力大，承受挫折能力差
在学习竞争十分激烈的中学时代，对于每一次考试，学生心情十分紧张，总担心考试会失败，受到老师、父母的责备，同学的冷眼，产生高焦虑，而一旦真的考试失败，就立即恢心丧气，情绪十分低落，甚至出现焦虑、失意、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。
2、人际关系不和谐
由于现在大多数都是独生子女，很多中学生都以自己为中心，所以自我中心意识强，人际交往能力差，不善于处理与同学、老师、父母的关系，显得人际关系不和谐。
3、缺乏自信心
现在的家长、老师对学生的期望都比较高，表现出对学生的缺点看多优点看少，这样就使学生对自己的能力产生怀疑，常因一次考试失败“老觉得自己能力不强”，从而对自己失去自信心。
4、早恋问题
中学时代，中学生自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，导致“早恋问题”。由于走进了恋爱的误区，心理冲突加剧，产生种种心理病态反映。
三、教育者对中学生心理健康教育可以实施的策略
对于广大教育工作者而言，重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。根据心理学发展的规律和要求，依据当前青少年心理健康状况，加强其心理健康教育必须从以下几个方面入手。
1、加强学校心理健康教育
学校方方面面的工作，都有一个重要属性，那就是教育性，因此，调动学校各个方面的力量，全面渗透、多渠道，全方位推进心理健康教育应是学校首选策略。将心理教育分布在学校教育的各个方面，要开展心理教育专业课实施心理辅导，在德育活动中、在课外活动中、在劳技课中、在学校的各项管理中渗透心理健康教育。
2、鼓励青少年积极参加丰富多彩的实践活动
人对客观现实的反映是在其生活实践中发生的。中学生正是通过他们的学习、劳动、文体、科技、团队及社会公益等各种活动接受社会影响的。由于青少年有精力充沛、爱好活动的特点，我们更应该对他们的实践活动进行有效的管理，从而使他们在有益的、丰富的实践活动中形成符合社会需要的健康人格。
3、重视学校教育和家庭教育相结合
开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。
总之，中学生的心理健康关系着家庭的幸福、国家的未来，加强学生心理健康教育，建立健全中学生优异的心理品质，已成为一个非常重要的论题，对中学生进行心理健康教育是一项系统工程。虽然这不是一项一朝一夕就能完成的工程，但我们全体教育工作者要努力提高心理健康教育工作水平，不断探索心理健康教育工作的新思路、新方法，以取得预期的效果，从而达到素质教育的终极目的。
（作者单位：云南省怒江州泸水一中）
参考文献：
[1]陈家麟.学校心理健康教育原理与操作[M].北京：教育科学出版社，2002.
[2]姚本.学校心理健康教育[M].合肥：安徽大学出版社，2008.
[3]俞国良，王永丽.中小学心理健康教育：现状、问题与发展趋势[J].教育研究，2002，（7）：70.
关键词 教育者 中学生 心理健康教育
一、心理健康教育对中学生教育事业的重要性
随着经济社会的发展，社会竞争日益激烈，社会价值取向走向多元化，人们普遍承受着不同程度的心理压力，心理障碍和心理疾病的发生也日趋频繁。中学生正处于身心发展的关键时期，社会的变化使他们心理上的动荡进一步加剧，所面临的心理、行为适应问题是前所未有的，而这些心理、行为问题只靠传统的说教式、单一化和公式化的德育手段是解决不了的，这时学校心理健康教育应运而生。现在的社会是创新的社会，只有心理健康的学生将来才有可能适应社会的要求，成为社会的有用之才，才不至于被社会所淘汰。
新课程改革强调课程要促进学生的身心健康和综合素质的提高，良好心理素质的培养离不开中小学心理健康教育的具体实践，因而，心理健康教育是素质教育所应该具备的基本内涵之一，是素质教育的奠基工程。心理的健康与和谐发展是学生德、智、体、美、劳诸方面全面发展的基础和保证。没有健康的心理，很难形成良好的品德。对于智力的发展和学习来说，健康的心理可以促进学生智力的协调发展，有助于提高学习效率和对知识的掌握。心理健康可以促进中学生审美能力的发展，提高他们欣赏美、创造美的能力。因此，在德育课程中设置心理健康教育是促进学生全面发展的内在需要和基础工程。
二、我国中学生心理健康教育的现状
近几年，我国也在以往教育观念思想改革的基础上提出了素质教育的观念，素质教育在我国正在迅速发展。然而，长期以来，关心中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食，身体，学业成绩以及升学就业等问题上，忽略了与每个中学生发展息息相关的心理健康教育问题，经过调查，笔者发现现在中学生存在的普遍心理问题存在以下几个方面：
1、学业压力大，承受挫折能力差
在学习竞争十分激烈的中学时代，对于每一次考试，学生心情十分紧张，总担心考试会失败，受到老师、父母的责备，同学的冷眼，产生高焦虑，而一旦真的考试失败，就立即恢心丧气，情绪十分低落，甚至出现焦虑、失意、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。
2、人际关系不和谐
由于现在大多数都是独生子女，很多中学生都以自己为中心，所以自我中心意识强，人际交往能力差，不善于处理与同学、老师、父母的关系，显得人际关系不和谐。
3、缺乏自信心
现在的家长、老师对学生的期望都比较高，表现出对学生的缺点看多优点看少，这样就使学生对自己的能力产生怀疑，常因一次考试失败“老觉得自己能力不强”，从而对自己失去自信心。
4、早恋问题
中学时代，中学生自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，导致“早恋问题”。由于走进了恋爱的误区，心理冲突加剧，产生种种心理病态反映。
三、教育者对中学生心理健康教育可以实施的策略
对于广大教育工作者而言，重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。根据心理学发展的规律和要求，依据当前青少年心理健康状况，加强其心理健康教育必须从以下几个方面入手。
1、加强学校心理健康教育
学校方方面面的工作，都有一个重要属性，那就是教育性，因此，调动学校各个方面的力量，全面渗透、多渠道，全方位推进心理健康教育应是学校首选策略。将心理教育分布在学校教育的各个方面，要开展心理教育专业课实施心理辅导，在德育活动中、在课外活动中、在劳技课中、在学校的各项管理中渗透心理健康教育。
2、鼓励青少年积极参加丰富多彩的实践活动
人对客观现实的反映是在其生活实践中发生的。中学生正是通过他们的学习、劳动、文体、科技、团队及社会公益等各种活动接受社会影响的。由于青少年有精力充沛、爱好活动的特点，我们更应该对他们的实践活动进行有效的管理，从而使他们在有益的、丰富的实践活动中形成符合社会需要的健康人格。
3、重视学校教育和家庭教育相结合
开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。
总之，中学生的心理健康关系着家庭的幸福、国家的未来，加强学生心理健康教育，建立健全中学生优异的心理品质，已成为一个非常重要的论题，对中学生进行心理健康教育是一项系统工程。虽然这不是一项一朝一夕就能完成的工程，但我们全体教育工作者要努力提高心理健康教育工作水平，不断探索心理健康教育工作的新思路、新方法，以取得预期的效果，从而达到素质教育的终极目的。
（作者单位：云南省怒江州泸水一中）
参考文献：
[1]陈家麟.学校心理健康教育原理与操作[M].北京：教育科学出版社，2002.
[2]姚本.学校心理健康教育[M].合肥：安徽大学出版社，2008.
[3]俞国良，王永丽.中小学心理健康教育：现状、问题与发展趋势[J].教育研究，2002，（7）：70.