【摘 要】
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过度训练是运动员训练不当造成的运动性疾病之一。为运动员带来了身体上的伤害,同时也为教练员的训练计划带来了挑战。由于参与体育锻炼,机体出现疲劳现象是很自然的事,但在
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过度训练是运动员训练不当造成的运动性疾病之一。为运动员带来了身体上的伤害,同时也为教练员的训练计划带来了挑战。由于参与体育锻炼,机体出现疲劳现象是很自然的事,但在正常情形下,这类疲劳经过十二到廿四小时后便应该逐渐消失。
Over-training is one of the sports diseases caused by improper training of athletes. Bodily injury to athletes, but also for coaches training plan posed a challenge. It is not uncommon to experience fatigue in the body due to participation in physical activity, but under normal circumstances such fatigue should gradually disappear after 12 to 24 hours.
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