台州市业余中长跑运动员运动损伤的调查与分析

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本文采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法等方法,对台州市120名中长跑运动员运动损伤的情况调查研究。结果显示:小腿胫前肌疼痛、跟腱拉伤、膝关节疼痛及韧带扭伤是主要的损伤部位,而这些损伤大多由于运动量和运动强度不合理、思想上认识不够、准备活动不充分等引起的。本文提出预防措施与对策,旨在有效地预防运动损伤,为提高中长跑课余训练水平和教学提供参考。
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