核心力量训练对于羽毛球训练重要性的研究

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核心力量是运动员完成各种高难技术动作的基础和保障,不同的运动项目对核心力量的要求各不相同,核心力量在一些对抗性项目中具有重要的作用。探讨了核心力量的概念,论述了羽毛球训练中进行核心力量训练的作用,提出了羽毛球运动中进行核心力量训练时应遵循的原则,希望能对羽毛球运动员核心力量的训练提供一些借鉴。
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