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在时下重视生活质量的人们眼中，一年一度的“冬令进补”是项不可忽视的任务。除了到市场上买些营养滋补品，眼下各家医院的中医膏方门诊也热闹非凡，不论男女老少，也都顺应时尚，扎堆配膏方。
膏方是中医里面冬季调理的一种重要方法，也是中医独特的调补方式，尤其对慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、支气管扩张、虚弱感冒、风湿及类风湿性关节炎、胃肠病、心血管疾病、肾病有很好的作用。膏方食用得当，会使人感到精力充沛，食欲旺盛，睡眠良好，第二年少感冒，有些病人原有的慢性病症状也能得到改善。人们可根据自身健康状况开出合适膏方，在正确服用的基础上，才能起到应有的进补效果。
四类人莫滥用膏方
膏方虽补但非人人皆可，如果你是一下四类人之一，要慎用膏方。
* 正常的健康人群没有必要服用膏方。
* 一些急于求成的人，原本身体十分虚弱，想通过吃膏方一下子强壮起来，结果往往事与愿违。膏方对这类人恐怕不合适。
* 新近患病的人，如病人患有感冒、咳嗽、咳痰，则应先将感冒咳嗽治愈，方能进补。否则，不但补药吃进去难受，反而使感冒咳嗽难愈。
* 急性疾病和有感染者，慢性疾病发作期和活动期患者，胃痛、腹泻、胆囊炎、胆石症发作者，慢性肝炎，转氨酶很高者，自身免疫病球蛋白和抗体很高者不适宜进补。
膏方最适合亚健康人群
中医认为亚健康状态的纠正主要依靠建立健康和合理的生活规律，适当的运动和锻炼，调适好自己的精神和情绪，辅助以药物治疗。而冬天是最好的调理季节，因为，冬季是精气藏于肾的日子，肾精充沛，就有扎实的物质基础，体质上升，活力增加，足以将亚健康状态逆转回健康状态。
中医药对亚健康有独到的功效。根据中医“春播、夏耕、秋收、冬藏”的理论，如今又到了冬令进补的大好时机。市场上各种营养品、滋补品种类繁多，但这些商品均为缺乏个性化的通货。也有人习惯用一味人参补虚，实际上各种参剂功效不一，一味人参也不能治百病，有时还会适得其反，而中医膏方根据个人的机体特异，经过辨证论治，一人一方开小灶，或调和阴阳，或益气养血，或活血化淤，或疏肝理气，或平肝熄风，或镇静安神，或宽胸理气，或健脾益肾等方法，以达到改善或消除症状，增强抗病能力，延年益寿。因此，膏方就成了亚健康人群较适宜的剂型。
膏方进补的得与失
补≠全：不少人认为冬令进补就是"补"，不管什么，只要是好地就应该补。其实，冬令阳气收藏，适合进补，但这个"补"应理解为"删多余、补不足"，寓"固本清源"为一体。一味地胡乱进补根本不能起到调节理顺等作用。
贵≠好：有钱就要吃得好，不少人认为"越贵越补"，所以一开药方就要有野山人参、冬虫夏草、鹿茸、燕窝等贵重药，甚至医生开出的方子价钱便宜了，有的人也会觉得药效没到，好像不吃点贵重药材就心里不舒坦。其实，膏方是否有效，决定于辨证论治是否精当。药不对症，不仅浪费资源，反而会贻误时机，加重病患。药材关键要道地，不必追求昂贵。膏方的加工是特别讲究的，所以药材的贵重与否与药效的好坏是不成正比的。
瞎吃不如不吃。常见的服法误区之一为欲求速效，每天服用几次，半个月服完一料，结果适得其反。之二是一个膏方全家享用。膏方是针对个体的状况而配的，应一人一方，不可混淆，若无病者或体质不同者服用，反而会受害。之三为忽略禁忌。服膏时仍大吃大喝，或与常服药同时服用，皆影响疗效。另外，膏方应根据病人的年龄不同而投药各异，老年人与青少年应区别对待，青少年服用要慎重，有的家长为让孩子长身高或益智，给孩子服用膏方，专家认为急着用补肾的药物，很可能引致"性早熟"，将会贻害孩子的终身。
正确服用膏方
膏方是一门高深学问，是医、药、工等综合的结果，其加工更是相当讲究。药材要道地，细料要分开煎，入胶时要认真掌握火候，入糖时要注意是否粘锅或烧焦......花费如此大力气制作出的膏方自然有严格的服用方法。
一般来说，从冬至日起大约50天左右的时间为膏方的最佳服用时间。初服每天早晨空腹服一匙，一周后可增至早晚各一匙。如病情需要，可用少量温热黄酒冲入服用。有些膏剂可以含化，可让药汁在口中慢慢溶化、咽下，以便药物在局部更好地发挥作用。
成人每次服1汤匙，约30g；少年减半；儿童、婴儿禁服。膏方启用后要及时存放冰箱，若发现有霉变，则不宜再服。
服膏方期间应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有较强刺激性的食物。服含有人参的膏方要忌食萝卜。服含首乌膏方要忌猪、羊血及铁剂。膏方不能与牛奶同服。
有些有过服用膏方经历的人会认为自己虽然每年都吃，但好像也很难看出效果或者根本"没有感觉"，甚至有人觉得自己的膏方和其他人的没什么区别。上海申德医院中医主任医师认为，膏方是中医的精华，有自己独特的规范和尺度，每料膏方都是中医专家针对每个人的症状和自身特点拟定，因此，打算冬令进补之前，先要看一看自己身体是否适合进补。对于传统的膏方，医院严格秉承中医的“望闻问切”，对每一位患者进行问诊，如同量身裁衣一样，根据患者的体质与所患疾病，辨症与辨病相结合，定制出不同的方子，同时结合雷允上传统的工艺进行加工熬制，它是将药物浓浓地煎汤，再加入阿胶，鹿角胶，龟板胶等胶质药物，共同煎熬成的膏状药品，并根据需要，可加入冰糖或饴糖等调整味道。膏方也因为医院开方的回归传统和专业的精工细做，变得时尚。
膏方是中医里面冬季调理的一种重要方法，也是中医独特的调补方式，尤其对慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、支气管扩张、虚弱感冒、风湿及类风湿性关节炎、胃肠病、心血管疾病、肾病有很好的作用。膏方食用得当，会使人感到精力充沛，食欲旺盛，睡眠良好，第二年少感冒，有些病人原有的慢性病症状也能得到改善。人们可根据自身健康状况开出合适膏方，在正确服用的基础上，才能起到应有的进补效果。
四类人莫滥用膏方
膏方虽补但非人人皆可，如果你是一下四类人之一，要慎用膏方。
* 正常的健康人群没有必要服用膏方。
* 一些急于求成的人，原本身体十分虚弱，想通过吃膏方一下子强壮起来，结果往往事与愿违。膏方对这类人恐怕不合适。
* 新近患病的人，如病人患有感冒、咳嗽、咳痰，则应先将感冒咳嗽治愈，方能进补。否则，不但补药吃进去难受，反而使感冒咳嗽难愈。
* 急性疾病和有感染者，慢性疾病发作期和活动期患者，胃痛、腹泻、胆囊炎、胆石症发作者，慢性肝炎，转氨酶很高者，自身免疫病球蛋白和抗体很高者不适宜进补。
膏方最适合亚健康人群
中医认为亚健康状态的纠正主要依靠建立健康和合理的生活规律，适当的运动和锻炼，调适好自己的精神和情绪，辅助以药物治疗。而冬天是最好的调理季节，因为，冬季是精气藏于肾的日子，肾精充沛，就有扎实的物质基础，体质上升，活力增加，足以将亚健康状态逆转回健康状态。
中医药对亚健康有独到的功效。根据中医“春播、夏耕、秋收、冬藏”的理论，如今又到了冬令进补的大好时机。市场上各种营养品、滋补品种类繁多，但这些商品均为缺乏个性化的通货。也有人习惯用一味人参补虚，实际上各种参剂功效不一，一味人参也不能治百病，有时还会适得其反，而中医膏方根据个人的机体特异，经过辨证论治，一人一方开小灶，或调和阴阳，或益气养血，或活血化淤，或疏肝理气，或平肝熄风，或镇静安神，或宽胸理气，或健脾益肾等方法，以达到改善或消除症状，增强抗病能力，延年益寿。因此，膏方就成了亚健康人群较适宜的剂型。
膏方进补的得与失
补≠全：不少人认为冬令进补就是"补"，不管什么，只要是好地就应该补。其实，冬令阳气收藏，适合进补，但这个"补"应理解为"删多余、补不足"，寓"固本清源"为一体。一味地胡乱进补根本不能起到调节理顺等作用。
贵≠好：有钱就要吃得好，不少人认为"越贵越补"，所以一开药方就要有野山人参、冬虫夏草、鹿茸、燕窝等贵重药，甚至医生开出的方子价钱便宜了，有的人也会觉得药效没到，好像不吃点贵重药材就心里不舒坦。其实，膏方是否有效，决定于辨证论治是否精当。药不对症，不仅浪费资源，反而会贻误时机，加重病患。药材关键要道地，不必追求昂贵。膏方的加工是特别讲究的，所以药材的贵重与否与药效的好坏是不成正比的。
瞎吃不如不吃。常见的服法误区之一为欲求速效，每天服用几次，半个月服完一料，结果适得其反。之二是一个膏方全家享用。膏方是针对个体的状况而配的，应一人一方，不可混淆，若无病者或体质不同者服用，反而会受害。之三为忽略禁忌。服膏时仍大吃大喝，或与常服药同时服用，皆影响疗效。另外，膏方应根据病人的年龄不同而投药各异，老年人与青少年应区别对待，青少年服用要慎重，有的家长为让孩子长身高或益智，给孩子服用膏方，专家认为急着用补肾的药物，很可能引致"性早熟"，将会贻害孩子的终身。
正确服用膏方
膏方是一门高深学问，是医、药、工等综合的结果，其加工更是相当讲究。药材要道地，细料要分开煎，入胶时要认真掌握火候，入糖时要注意是否粘锅或烧焦......花费如此大力气制作出的膏方自然有严格的服用方法。
一般来说，从冬至日起大约50天左右的时间为膏方的最佳服用时间。初服每天早晨空腹服一匙，一周后可增至早晚各一匙。如病情需要，可用少量温热黄酒冲入服用。有些膏剂可以含化，可让药汁在口中慢慢溶化、咽下，以便药物在局部更好地发挥作用。
成人每次服1汤匙，约30g；少年减半；儿童、婴儿禁服。膏方启用后要及时存放冰箱，若发现有霉变，则不宜再服。
服膏方期间应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有较强刺激性的食物。服含有人参的膏方要忌食萝卜。服含首乌膏方要忌猪、羊血及铁剂。膏方不能与牛奶同服。
有些有过服用膏方经历的人会认为自己虽然每年都吃，但好像也很难看出效果或者根本"没有感觉"，甚至有人觉得自己的膏方和其他人的没什么区别。上海申德医院中医主任医师认为，膏方是中医的精华，有自己独特的规范和尺度，每料膏方都是中医专家针对每个人的症状和自身特点拟定，因此，打算冬令进补之前，先要看一看自己身体是否适合进补。对于传统的膏方，医院严格秉承中医的“望闻问切”，对每一位患者进行问诊，如同量身裁衣一样，根据患者的体质与所患疾病，辨症与辨病相结合，定制出不同的方子，同时结合雷允上传统的工艺进行加工熬制，它是将药物浓浓地煎汤，再加入阿胶，鹿角胶，龟板胶等胶质药物，共同煎熬成的膏状药品，并根据需要，可加入冰糖或饴糖等调整味道。膏方也因为医院开方的回归传统和专业的精工细做，变得时尚。