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通过对专业瑜伽馆持续参加3年以上瑜伽练习和不参加体育锻炼的中年女性进行的测试研究。结果表明长期进行瑜伽练习能够明显减轻体重,有效提高中年女性身体素质。
瑜伽练习对中年女性身体素质的影响
【摘 要】
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通过对专业瑜伽馆持续参加3年以上瑜伽练习和不参加体育锻炼的中年女性进行的测试研究。结果表明长期进行瑜伽练习能够明显减轻体重,有效提高中年女性身体素质。
【机 构】
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苏州科技学院体育部,苏州市艺术学校学生处
【出 处】
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四川体育科学
【发表日期】
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2012年2期
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