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【中图分类号】R39 【文献标识码】B 【文章编号】1005-0515(2011)07-0140-01
妊娠期是女性一生中一个特殊的阶段，育龄妇女结婚后出现闭经，常常是妊娠的表现，应尽早到医院确定是否怀孕，随着怀孕时间的增加，孕妇自身荷尔蒙含量的变化,会对其心理产生很大的变化，从而影响孕妇的情绪。
1 孕妇会出现以下心理特点
1.1 羞涩:特别是初次怀孕的已婚妇女，心理上还没有完全从少女到少妇的角色转换，害怕身体发胖，不能恢复到原来的窈窕身材。认为怀孕是丢人的事，羞于见人，容易封闭自我。
1.2 恐惧:偏听偏信他人的话，担心宝宝的健康，害怕分娩时的疼痛，担心分娩时出现意外，对分娩产生种种恐惧，甚至出现神经质。
1.3 担心:受重男轻女、传宗接代等封建思想的影响，担心生下女孩后，没人养老，更担心受到婆家及他人的嫌弃和歧视，无形之中给自己造成很大的心理负担。
1.4 忧郁。由于怀孕后的孕妇部分生理机能的改变和植物神经的紊乱，会出现失眠、厌食等症状，导致孕妇精神上的忧郁，事实证明，过度紧张，会使孕妇的自身免疫力下降，影响胎儿的生长。
1.5 烦躁。受妊娠期荷尔蒙含量的变化，孕妇会出现呕吐、厌食、浮肿、反酸等生理反应，这些症状的反复出现，会造成孕妇心情恶劣，烦躁不安，脾气暴躁，失去理智，迁怒别人，从而影响夫妻及婆媳关系。
应该看到，孕妇的不良情绪，除了影响自己的心情以外，对胎儿的发育也有很大的影响。过度的精神压力和情绪紧张会使孕妇的肾上腺分泌急增，促使血管收缩，痉挛，可诱发妊娠高血压综合征，从而影响胎儿的正常发育。
因此，妊娠期的孕妇，除了加强自身心理的认知和自我调节外，也要掌握分娩方面的有关知识，以平常心态对待怀孕和分娩时遇到的疼痛，成分调动产妇的主观能动性，促进分娩的顺利进行。同时，也要得到丈夫、家人的关心和支持。作为丈夫应当抽出更多的时间陪伴妻子，分担更多的家务，上院检查时，要陪伴妻子，随时注意妻子的情绪变化，创造一个和谐的家庭环境，让孕妇保持一个愉快的心情。
当确定怀孕后，对妊娠期的孕妇做一些必要的保健知识的教育，也是非常必要的。为保证孕妇安全和优生的目的。
2 孕妇应当注意一下几个问题
2.1 远离烟酒。现在医学证明，香烟里的尼古丁和烟碱可以增加胎儿的流产和早产的几率， 酒精更是容易造成新生儿的畸形，所以孕妇不要呆在尼古丁污染的空气里，家庭成员更不要吸烟。
2.2 饮食。要注意营养的均衡，饮食要多样化，饮食要平衡，不要偏食，建议少食多餐。适当增加一些副食品的种类及数量，增加孕妇身体钙质的吸收。怀孕后的孕妇往往活动量减少，肠胃的消化功能相对减弱，建议多食用粗纤维的蔬菜（如芹菜、菠菜、韭菜）以及果胶丰富的苹果、梨、香蕉等等，增加肠胃蠕动力，以利通便。
2.3 劳动。应当避免重体力劳动，可适当做一些力所能及的家务，但应当避免腹部受到撞击和压迫，禁止做剧烈运动及长途旅行。
2.4 睡眠。要有充足的睡眠，保证每天有8-9小时睡眠，睡觉时应以侧睡为宜。妊娠期孕妇的子宫往往右旋，左侧卧可以纠正右旋，从而改变胎盘的血液循环，增加胎盘绒毛的供血，以利胎儿的正常发育。
2.5 个人卫生。妊娠期孕妇的生理机能加重，汗腺及皮脂腺高分泌增多，应勤洗澡，但应当注意，尽量淋浴，避免坐浴，以免细菌感染。另外。应当注意性生活的频率和姿势，以免对胎儿造成影响。妊娠前3个月及最后2个月应避免性生活，以防流产、早产及感染。
2.6 用药。孕妇如感身体不适时，应谨慎用药，更不可私自用药。到医院就诊时，应当向大夫说明自己的身体状况，特别是激素类和磺胺类药物。应当在大夫的指导下正确用药。
孕妇妊娠期的保健是一个需要重视的问题，正确的孕期保健是降低孕产妇死亡和出生缺陷的重要措施，孕妇本人，除了对妊娠期生理知识的了解外，更要加强自身心理的认知和自我保健能力，加强孕期保健，树立正确的分娩态度，掌握必要的妊娠知识，克服恐惧、紧张心理，为生一个健康、活泼的宝宝，保持平和、活泼、开朗的良好心态。
参考文献
[1] 马良坤《孕期保健》科学出版社。2010年出版
[2] 张惜阴《实用妇产科学》人民出版社2003年出版
[3] 常静亮《孕期保健》金盾出版社2004年出版
作者单位：262234 诸城市密州卫生院
妊娠期是女性一生中一个特殊的阶段，育龄妇女结婚后出现闭经，常常是妊娠的表现，应尽早到医院确定是否怀孕，随着怀孕时间的增加，孕妇自身荷尔蒙含量的变化,会对其心理产生很大的变化，从而影响孕妇的情绪。
1 孕妇会出现以下心理特点
1.1 羞涩:特别是初次怀孕的已婚妇女，心理上还没有完全从少女到少妇的角色转换，害怕身体发胖，不能恢复到原来的窈窕身材。认为怀孕是丢人的事，羞于见人，容易封闭自我。
1.2 恐惧:偏听偏信他人的话，担心宝宝的健康，害怕分娩时的疼痛，担心分娩时出现意外，对分娩产生种种恐惧，甚至出现神经质。
1.3 担心:受重男轻女、传宗接代等封建思想的影响，担心生下女孩后，没人养老，更担心受到婆家及他人的嫌弃和歧视，无形之中给自己造成很大的心理负担。
1.4 忧郁。由于怀孕后的孕妇部分生理机能的改变和植物神经的紊乱，会出现失眠、厌食等症状，导致孕妇精神上的忧郁，事实证明，过度紧张，会使孕妇的自身免疫力下降，影响胎儿的生长。
1.5 烦躁。受妊娠期荷尔蒙含量的变化，孕妇会出现呕吐、厌食、浮肿、反酸等生理反应，这些症状的反复出现，会造成孕妇心情恶劣，烦躁不安，脾气暴躁，失去理智，迁怒别人，从而影响夫妻及婆媳关系。
应该看到，孕妇的不良情绪，除了影响自己的心情以外，对胎儿的发育也有很大的影响。过度的精神压力和情绪紧张会使孕妇的肾上腺分泌急增，促使血管收缩，痉挛，可诱发妊娠高血压综合征，从而影响胎儿的正常发育。
因此，妊娠期的孕妇，除了加强自身心理的认知和自我调节外，也要掌握分娩方面的有关知识，以平常心态对待怀孕和分娩时遇到的疼痛，成分调动产妇的主观能动性，促进分娩的顺利进行。同时，也要得到丈夫、家人的关心和支持。作为丈夫应当抽出更多的时间陪伴妻子，分担更多的家务，上院检查时，要陪伴妻子，随时注意妻子的情绪变化，创造一个和谐的家庭环境，让孕妇保持一个愉快的心情。
当确定怀孕后，对妊娠期的孕妇做一些必要的保健知识的教育，也是非常必要的。为保证孕妇安全和优生的目的。
2 孕妇应当注意一下几个问题
2.1 远离烟酒。现在医学证明，香烟里的尼古丁和烟碱可以增加胎儿的流产和早产的几率， 酒精更是容易造成新生儿的畸形，所以孕妇不要呆在尼古丁污染的空气里，家庭成员更不要吸烟。
2.2 饮食。要注意营养的均衡，饮食要多样化，饮食要平衡，不要偏食，建议少食多餐。适当增加一些副食品的种类及数量，增加孕妇身体钙质的吸收。怀孕后的孕妇往往活动量减少，肠胃的消化功能相对减弱，建议多食用粗纤维的蔬菜（如芹菜、菠菜、韭菜）以及果胶丰富的苹果、梨、香蕉等等，增加肠胃蠕动力，以利通便。
2.3 劳动。应当避免重体力劳动，可适当做一些力所能及的家务，但应当避免腹部受到撞击和压迫，禁止做剧烈运动及长途旅行。
2.4 睡眠。要有充足的睡眠，保证每天有8-9小时睡眠，睡觉时应以侧睡为宜。妊娠期孕妇的子宫往往右旋，左侧卧可以纠正右旋，从而改变胎盘的血液循环，增加胎盘绒毛的供血，以利胎儿的正常发育。
2.5 个人卫生。妊娠期孕妇的生理机能加重，汗腺及皮脂腺高分泌增多，应勤洗澡，但应当注意，尽量淋浴，避免坐浴，以免细菌感染。另外。应当注意性生活的频率和姿势，以免对胎儿造成影响。妊娠前3个月及最后2个月应避免性生活，以防流产、早产及感染。
2.6 用药。孕妇如感身体不适时，应谨慎用药，更不可私自用药。到医院就诊时，应当向大夫说明自己的身体状况，特别是激素类和磺胺类药物。应当在大夫的指导下正确用药。
孕妇妊娠期的保健是一个需要重视的问题，正确的孕期保健是降低孕产妇死亡和出生缺陷的重要措施，孕妇本人，除了对妊娠期生理知识的了解外，更要加强自身心理的认知和自我保健能力，加强孕期保健，树立正确的分娩态度，掌握必要的妊娠知识，克服恐惧、紧张心理，为生一个健康、活泼的宝宝，保持平和、活泼、开朗的良好心态。
参考文献
[1] 马良坤《孕期保健》科学出版社。2010年出版
[2] 张惜阴《实用妇产科学》人民出版社2003年出版
[3] 常静亮《孕期保健》金盾出版社2004年出版
作者单位：262234 诸城市密州卫生院