浙江省新一轮体育教育教学改革提出以发展学生能力为主的教学思想，以“学练三个一”为设计思想的课堂实践教学策略。“学练三个一”中组合练习的设计与实施是一个丰富和拓展练习手段方法的有效措施，如何设计好组合练习，以及正确合理地实施组合练习。“学生为中心”是课堂上以学生发展为中心，教师的教学始终围绕学生的学习状态进行动态调整，而不是一成不变的。组合练习的设计和实践是以学生的学习状态为基准，根据学生具体的学习情况而实施不同层次的教学。组合练习的教学实践始终指向“学生为中心”的基准点，为之服务，真正实现以人为本。
　　一、组合练习的设计依据
　　组合练习是否合理首先在于准确的设计，组合练习凸显的是两种身体练习有机结合在一起产生更有益的锻炼效果。在设计组合练习时，必须依据一定的规律，才能设计出有效合理的组合练习。在设计组合练习时，应该首先考虑各个项目的特征，再依据课堂发展目标，结合具体的学情，最后设计出层次不同的组合练习。
　　1.项目特征
　　体育运动项目特征是具有客观性的，在设计组合练习时，应充分尊重项目特征，根据项目特征设定出准确的教学重难点，设计出合理科学的组合练习。这样设计出的组合练习既能够达到身体锻炼的目的，又能够最终达成教学目标。
　　以篮球为例，篮球的项目特征就是获得球权，投篮得分。在设计组合练习时就应该多从这个角度去思考问题。投篮可以和移动、传接球、技战术等结合起来设计成组合练习，让学生在各种不同环境和条件下，形成篮球与各种技术和战术的有效结合，提高在篮球比赛中投篮得分的能力，这样的设计才符合项目特征。
　　2.教学目标
　　每节体育课都有发展目标，根据不同的教学目标，组合练习也应该设计出符合本节课教学目标的类型和方式。教学目标可以在一定程度上引领单元教学或课时教学，具有一定的引领性和指导性，为设计教学和组合练习提供方向，确保课堂教学符合阶段性的教学思想。设计一堂课的组合练习时，应该遵循教学目标的发展方向，结合具体的教学内容，设计出符合教学目标的组合练习。教学目标指明组合练习设计方向，组合练习检验教学目标的正确性和合理性。
　　如在耐久跑的教学中，组合练习可以依据教学目标，设计成丰富多变的、趣味性强的练习手段。如在障碍跑的组合练习中，教师可设计障碍跑和钻跨的练习组合。在教学中，教师不断反复强调钻跨技术，要求学生标准地运用钻跨技术。在钻跨组合练习中，教学目标是学生运用钻跨的能力，钻跨通过障碍物，而不仅是钻跨技术，教师在教学中应该多强调钻跨的运用，从障碍跑的教学目标角度出发，以提升学生通过障碍的能力为目的，进行合理有效的组合练习设计，这样既符合项目特征，又遵循了教学目标规律，这才是设计组合练习的初衷之一。
　　3.具体学情
　　组合练习的设计必须遵循具体学情的实际，因材施教，分层教学。在实际课堂教学中，很多体育教师设计出同一层次的组合练习，忽視了学生的个体差异，导致部分能力差的学生不能完成教学任务，影响学生的练习效果。教师在设计组合练习时，应根据学生的差异，设计出不同难度的组合练习，让学生自由选择难度各异的练习途径，这样的组合练习设计才是符合学生发展需求的，才是真正指向“学为中心”教学理念的。
　　如在跪跳起的教学中，教师可设计跪跳起接一个平衡动作组成的组合练习。为了体现学生间能力的差异以及教学效果，教师可以根据分层教学原则，把跪跳起设计成3种不同的练习方式：第一种是平地跪跳起，适合一般学生;第二种是由低往高跳的跪跳起，适合能力较强的学生;第三种是由高往低跳的跪跳起，适合能力不足的学生。学生根据自己的能力选择不同的跪跳起练习路径来完成本节课的组合练习。同时，学生可以通过进阶的方式体现自己在本节课的进步水平。
　　二、组合练习的层次实施
　　同一个项目内容可以依据教学需求设计成技术、体能、运用不同层面的3种组合，这3个层面的组合练习是递进式的，依次根据各自能力进行上升式练习。教师可以依据3个不同层面的组合练习进行合理设计和选择实施。以篮球传接球技术动作为例进行阐述。
　　1.技术掌握层面的组合设计和实施
　　技术掌握层面的组合练习是依据练习内容的，从发挥学生的技术能力出发，为巩固和提高技术动作而设计的组合练习。其目的很明确，就是为了让学生更好地掌握技术动作。这类组合练习一般在新授课或学生技术动作掌握程度不佳的情况下进行，教师针对性地设计一些与教学技术动作相关联的组合练习，促进学生更快地掌握该技术动作。设计出的组合练习一般是2个独立技术动作（或单独的身体练习）的组合，2个独立技术动作之间存在着一定的正迁移影响，相互之间的衔接是比较顺畅融洽的，可以相互促进各自动作的掌握。
　　篮球的传接球练习中，为了让学生更好地掌握技术动作，教师在设计组合动作时可以把2个独立的技术动作进行组合，设计成各类组合练习。如：原地运球 传接球、传接球 脚步移动、传接球 传接球等，都是技术与技术之间的组合。通过技术与技术的组合练习，不仅能提高篮球基本技术的水平，而且能发展技术之间的衔接连贯，为在比赛中合理正确地运用和发挥技术奠定基础。
　　教师在实际教学和学生练习过程中，要多引导和指导学生，让其明白在保证技术动作质量的前提下才能更顺畅地完成组合练习，组合练习是为了使学生以后能更好地与其他技术动作配合完成比赛，进行的铺垫性练习。
　　2.体能提升层面的组合设计和实施
　　体能提升层面的组合练习虽然可以在没有完全掌握技术动作的基础上进行，但更多的是在进一步巩固提升技术动作的基础上，发展学生的专项体能或项目专项体能。不少篮球运动员在比赛开始时投篮质量还比较高，但随着比赛的深入，命中率逐渐下降，这就和专项体能有关。在设计体能组合练习时，教师应多从发展学生的角度设计练习内容，如发展学生的运动能力，发展学生的专项体能能力，发展在高强耗能状况下技术动作的完成质量能力。这是学生能力提升的一个方式，也是能力储备的一种途径，只有在专项体能充分保证的情况下，学生才能更好地完成技术动作，更好地运用技术动作。所以，在设计体能组合练习时，要多从体能练习和技术动作衔接的角度去思考练习，使学生在完成一定体能练习的情况下，还能顺利地完成技术动作，从而更好地掌握和发展技术动作能力。 　　在进行篮球传接球练习过程中，考虑篮球是一个高强度大负荷的运动项目，在学生掌握传接球技术动作时，更应该考虑在体能消耗较大的情况下传接球技术动作的完成和运用。体能提升层面的组合练习可以设计为折返跑 传接球、长距离跑动 传接球、传接球 长距离传球、原地多次纵跳 传接球等，通过长距离的跑动，在体能消耗较大的情况下，再衔接教学内容（如传接球）进行组合练习，模拟真实比赛状况，让学生在发展体能的基础上进行技战术练习，从而达到发展专项体能的目的。
　　3.运用拓展层面的组合设计和实施
　　运用拓展层面的组合练习是基于一定技术和体能基础之上，从发挥学生运用技术的角度出发，为顺利完成练习或比赛而设计的组合练习方式。运用层面的组合练习是所有组合练习中层次最高的练习形式，发展学生能力，也是指向“学生为中心”的教学理念，以发展学生的能力为终极目标。运用拓展发展的正是学生运用技术动作的能力和学会运动锻炼的能力，这为终身体育锻炼奠定了基础。运用层面的组合练习是单元教学后期，学生在有一定体能的保证下，掌握了一定的技术动作后，能够合理有效正确运用所学技术动作发展自己的运动能力，培养体育运动兴趣爱好，树立终身体育锻炼观。运用层面的组合练习直接指向发展学生的技术动作运用能力，核心为发展能力，所以教师在设计这类组合练习时应更多地考虑如何发展学生的能力，从比赛或运用的角度出发，挖掘技术动作的特点，以及运用技术动作的连贯性、流畅性和创造性。从发展的角度看，运用层面的组合练习不仅仅是提高技术动作掌握和提升体能的问题，更多的是学生的实际运用的能力，以及临场应变能力。比赛是一个充满多变因素的情境，日常学习到的技术动作应用到比赛中，可能会延伸出各种形态。教师要多从运用、应变的思维去考虑如何发展学生这方面的能力，以达到正确合理运用技术动作的目的。
　　考虑到篮球是一项开放式运动项目，在进行篮球传接球练习时，学生动作技术的实际运用能力尤为重要，教师可以利用传接球，结合篮球的技战术，设計出各种运用组合，如传接球 投篮、传接球 过人、传接球 各种战术配合等。通过技术与战术的配合练习，让学生更多地把传接球技术运用到真实的篮球比赛中，让学生学会准确地运用传接球技术，并能很好地与战术配合，发挥传接球的真正作用，这才是学习传接球最真实的目的。
　　教师在实际教学过程中，要多引导学生学会运用技术，着重观察评价学生技术动作在衔接练习中的完成质量、能否合理运用技战术，以及技术动作的应变能力，让学生学会运用技术动作发展自己的运动能力，学会运用技术动作进行自我体育锻炼。教师应多鼓励学生进行创新组合练习，在可行的情况下，可让学生自主进行运用层次的组合练习创作，拓展学生的运动思维，发展学生的运用能力，这才是指向“学生为中心”的终极教育目的。