结婚之后，有些人会质疑自己的夫妻生活质量可能不如别人。事实上，绝大多数夫妻的性爱状况比想象的要好得多。一些有关性爱的认识误区是导致夫妻性爱满意度降低的关键原因之一。美国“福克斯新闻网”近日载文，刊出性爱专家詹妮弗·伯曼博士总结出的应该消除的性爱四大误区。
　　误区一：双方都必须进入状态。
　　夫妻性爱过程中，时间限制、一方或双方情绪、前戏时间、生活压力等都会影响夫妻状态。此时，如果夫妻一方不在状态，另一方不妨主动积极些。另外，保持夫妻激情，尝试性爱新姿势、新地点等，都可以更好地让双方共同进入激情状态。
　　误区二：最好的性爱是自发的。
　　双方自然而然发生的性爱固然美妙，然而，有计划的性爱同样是双方的一种约定和承诺，同时也能让夫妻双方有所期待。可选择夫妻双方都感到轻松自如，无任何压力的时间，享受二人世界，找回初次约会的期待感。
　　误区三：每周应该做爱三次。
　　毫无疑问，经常做爱有助于增强夫妻关系。然而，在性爱频率方面却没有一定的量的限制。大多数幸福夫妻并非每天都有性爱，或者每周必须做爱两三次。重要的是夫妻双方对性爱频率都感到满意。伯曼博士表示，夫妻应该牢记的是，健康的性生活不仅仅只包括性爱，每天保持夫妻亲密度至关重要，其方式包括：依偎、牵手、自然相拥和接吻等。
　　误区四：时间长、节奏慢的性爱才是最好的。
　　随着现代生活节奏的加快，几乎很少有人能够享受漫长而悠闲的性爱。完成一整天的工作或家务之后，许多夫妻倍感身心疲惫，有时甚至无暇顾及正常的夫妻生活。然而，性爱完全可以走出卧室，新颖别致的卧室外5分钟“性爱快餐”，照样可以满足夫妻双方的需求。