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读书看报的间隙,端起杯子呷几口茶,是很多老年人的一大“瘾”.但爱喝茶不等于会喝茶,方法不对只能给养生帮倒忙.喝茶先辨温热寒凉60℃以上的茶水,容易造成食道粘膜的损伤和溃烂,长期可能诱发癌变.脾胃不太好的人和怕冷的人,可以多喝点红茶和黑茶.火气旺、长痘痘的人可以喝点绿茶和黄茶.茶中含有咖啡碱,有利尿的功效.喝太多茶会加速尿液的排出,加重肾脏负担.