晚餐过饱与老年疾病

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俗话说:“早饭要好,午饭要饱,晚饭要少”,“晚饭少一口,活到九十九”。这些话不无道理。现今有很多家庭,白天多忙于工作与学习,无暇顾及吃饭问题,塞饱肚子了事。晚上,全家会聚一堂,时间充裕,荤腥鱼肉,肴馔丰盛,此时食欲正旺,热热闹闹饱餐一顿。殊不知,这种进餐方式对老年人来说是很不合适的,久而久之会带来多种疾病。 晚餐过饱与胃肠疾病。晚餐过饱,大量食 As the saying goes: “breakfast is better, lunch full, dinner less”, “dinner less, live to 99”. These words are not unreasonable. Nowadays, there are many families who are busy with work and study during the day and have no time to think about eating problems. At night, the family gathered together, plenty of time, meaty fish, dishes rich, then the appetite is busy, bustling full meal. As everyone knows, this way of eating is very inappropriate for the elderly, over time will bring a variety of diseases. Dinner is full of gastrointestinal diseases. Supper, plenty of food
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