【摘 要】
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现如今随着体育专业学生生源的不断增多以及生源质量的不断提高,部分高校由于主客观条件的限制会遮蔽高校体育专业学生腿部力量训练的实际作用与效果。腿部作为人体较为发达
【机 构】
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渤海大学教育与体育学院,渤海大学大学体育教研部
【基金项目】
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2015年辽宁省教育科学规划青年项目:“生命教育视域下体育课程内容资源的创新研究”(项目编号:JG15CB168)
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现如今随着体育专业学生生源的不断增多以及生源质量的不断提高,部分高校由于主客观条件的限制会遮蔽高校体育专业学生腿部力量训练的实际作用与效果。腿部作为人体较为发达的肌肉区之一,对于高校体育专业学生专项素质的提升有着重要的作用。本文在强调腿部力量训练的重要性的基础上,提出了部分高校体育专业学生腿部力量训练科学性的缺失现状,并针以生理学知识为延展,对腿部肌群的划分以及作用提出了科学系统的训练方案,旨在提高高校体育专业学生腿部力量训练的安全性和实效性。
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