【摘 要】
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高考状态下,立定三级跳远的动作要领与考生的发挥状态有着紧密的联系。虽然与三级跳远的技术动作基本相同,但是在考生需要具备良好的技术动作之外,还需要有很好的弹跳力、平
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高考状态下,立定三级跳远的动作要领与考生的发挥状态有着紧密的联系。虽然与三级跳远的技术动作基本相同,但是在考生需要具备良好的技术动作之外,还需要有很好的弹跳力、平衡能力、协调性、柔韧性和节奏感。常规训练与竞技状态下的训练相结合,同时渗透高考模拟测试中的规范化要求,才能让考生在临场有正常或者超长发挥的基础。
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