日常生活中要怎样防止和减少辐射的侵袭呢？有一些细节需要注意：一是别让电器摆放得过于集中；二是有家用电器的地方就有辐射，哪怕它正处于关闭状态中，所以辐射处处存在。那么怎么在日常生活中防止和减少辐射的侵袭呢？
　　减少辐射细节一：别让电器扎堆
　　不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。电视对人体健康的影响由于看电视不当而引起的多种疾病，统称为“电视病”。长时间盯着闪烁的荧光屏，会使眼球充血，造成视网膜的感光功能失调，使眼球干燥，导致视力减退。电视机产生大量静电荷，能把居室的灰尘聚集起来并附着人的脸上，如果不及时清洗，可引起斑疹。一旦看上电视节目，人们常常忘记了吃饭，既有损于胃，也易造成“胃生物钟”失调。对应措施：（1）看电视时要开窗，能减少电视机荧光屏所产生的有毒气体。（2）电视机摆放的高度与视线处于同一水平，能有效防止长时间抬头、低头或弯腰等引起的不适，对视力也有保护作用。（3）不要边看电视边吃饭，以免影响食物的消化和吸收。（4）看电视的距离要以荧光屏长度的4、5倍远为宜，此外，电视屏幕不要太亮或太暗。（5）看电视时开灯，能有效保护视力。注意看电视的姿势，最好坐在高低适中的椅子上。（6）每天看电视3小时以上，就可能患上“电视病。因此，在看电视时应注意进行适当的间歇。（7）儿童身体尚未发育成熟，荧光屏辐射的危害就更大
　　减少辐射细节二：勿在电脑身后逗留
　　电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
　　减少辐射细节三：用水吸电磁波
　　室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。
　　减少辐射细节四：减少待机
　　当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
　　减少辐射细节五：及时洗脸洗手
　　电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。
　　减少辐射细节六：多补充营养
　　电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
　　减少辐射细节七：接手机时别性急
　　手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
　　专家表示，任何电器只要通上电流就有电磁辐射，大到空调、电视机、电脑、微波炉、加湿器，小到吹风机、手机、充电器甚至接线板都会产生电磁辐射，但各种电器产生的辐射量不尽相同。
　　关于具体的辐射量，国内还未有不同电器辐射量的标准表格出台。不过，利用可接收AM（调幅濒道的收音机，打开后将频道调在没有广播的地方，并且靠近所要测量的电视、冰箱、微波炉或电脑等家电用品，就会发现收音机所传出的噪音突然变大。走出一段距离后，才会恢复原来较小的噪音量；这样就可以测出安全距离，平常生活中与这个电器保持测量出的安全距离即可。