【摘 要】
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以往的研究认为，耳垂有折痕的人，心脏病发病率更高；耳朵颜色淡白，可能快要感冒了；耳朵局部有结节状隆起且没有光泽的人，患慢性器质性疾病的风险较高，如肝硬化、肿瘤等。最近，美国西雅图的听力专家，还总结了另外4种耳朵出现异常预示的疾病风险。 说话时耳朵疼，是下颌功能紊乱。很多因为耳朵疼去医院就诊的患者，其实是下巴出了问题，即颞下颌功能紊乱。颞下颌关节位于耳朵前方，该关节紊乱会导致耳痛、耳鸣，吃东西、说
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以往的研究认为，耳垂有折痕的人，心脏病发病率更高；耳朵颜色淡白，可能快要感冒了；耳朵局部有结节状隆起且没有光泽的人，患慢性器质性疾病的风险较高，如肝硬化、肿瘤等。最近，美国西雅图的听力专家，还总结了另外4种耳朵出现异常预示的疾病风险。
说话时耳朵疼，是下颌功能紊乱。很多因为耳朵疼去医院就诊的患者，其实是下巴出了问题，即颞下颌功能紊乱。颞下颌关节位于耳朵前方，该关节紊乱会导致耳痛、耳鸣，吃东西、说话和张嘴时尤其明显。
耳朵嗡嗡响，是血压高了。耳鸣与200多种疾病有关，常见的有抑郁、焦虑、血压升高等。短时间内耳鸣，与精神压力和不良情绪有关，无须过度担忧。但长时间耳鸣或者症状逐渐加重，应及早就医。
耳朵感觉被塞住，可能是感冒了。连接耳腔和鼻咽部的一條管道，叫作咽鼓管。它的开闭，能保证外界空气源源不断地进入耳中，还能使耳黏膜有时间吸收多余的空气，保持耳内外压力平衡。可一旦因为鼻子堵塞，耳朵无法及时获得外面进来的新鲜空气，便会产生堵塞感。
耳屎黏，感染风险高。耳朵流脓、耳屎变臭，是中耳炎的典型表现，易发于儿童。如果发现自己的干性耳屎突然变成湿性，很可能是耳内感染的征兆，需要及时就医，并在必要时使用抗生素治疗。
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手脚冰冷的人建议多做举臂屈膝。上举伸臂，两腿张开与肩同宽；双臂下垂，两掌置于大腿外侧，放慢呼吸。两臂开始向前向上举起，慢慢上举到头顶后暂停，手指尖向上，上臂向上伸直，停留约5秒，两臂平行自然放下来。 仰臥屈膝做法很简单。仰卧，两足伸直并拢。抬起左膝，两手抱在左膝后侧，用力将膝盖向胸腹部靠拢；同时再将左脚尽可能向上伸直，停留5秒，左脚放回床上。再抬右膝重复上述动作，直到身体暖和。
胖人更容易得糖尿病，因此很多糖尿病患者希望自己很瘦，但这是一种错误认识。解放军第306医院糖尿病诊治中心主任许樟荣表示，糖友体重较正常体重下降10%以上，就称为消瘦。糖友太瘦，不仅会降低身体免疫力，容易发生感染，还容易被结核病以及各种并发症盯上。例如，严重消瘦的糖友一旦发生足溃疡往往愈合困难，合并心衰的消瘦糖友死亡率更高。 发表在《临床内分泌代谢杂志》的一项最新研究显示，过度消瘦促使日本2型糖尿
据新华社记者2018年12月27日从民政部获悉，民政部、中组部、全国妇联等7部门联合出台《关于做好村规民约和居民公约工作的指导意见》，提出到2020年全国所有村、社区普遍制定或修订形成务实管用的村规民约、居民公约。 意见提出，村规民约、居民公约内容一般应包括规范日常行为，维护公共秩序，保障群众权益，调解群众纠纷，引导民风民俗。尤其要针对滥办酒席、天价彩礼、薄养厚葬、攀比炫富、铺张浪费，“等靠要”
孩提时，总是扳着指头盼年。那时的年，仿佛一位美丽的新娘，只等吉时一到，她便翩翩而来。年来了，人欢马叫，喜气洋洋。 腊月里，家家户户开始蒸年糕、磨豆腐、杀年猪，空气中弥漫着祥和丰饶的气息。人们欢天喜地舞动起来，迎接年的到来。盼年的心情，好像是在急急地赶路，恨不得一下子跑到年的小站。 盼年，盼着放假，放假了撒着欢儿地玩。从小就知道，所有隆重喜庆的日子，都會放假。放了假，就可以在冰天雪地里玩个痛快。
问：小区里每天早晚有很多老人在倒着走健身，有人说倒着走可以使颈部、腰部等处于紧张状态的肌肉群和骨骼得到放松，对身体有益；可也有人说，倒着走对身体不好，千万不能模仿。究竟哪种说法正确呢？ 答：“倒着走能治腰肌劳损”“倒着走200步胜过正着走1000步”……网上不少文章将“倒着走”的作用说得神乎其神，吸引了大批老人加入“倒走行列”。与此同时，一些老人因倒着走发生意外的事件也频频发生。 倒着走虽有一
运动对于慢性病患者来说是绝对不能停的。慢性病患者在夏天运动也有其独特的需求和注意事项： 【高血压】以轻松的、运动量小的运动为主，如健身跑5分钟～20分钟（心功能正常），也可以跑与走相结合，跑1分钟走2分钟；跑2分钟走4分钟。体力充沛者走跑结合延长到20分钟。还有如散步、徒手操、太极拳等方式。 【糖尿病】健身步行，慢速走15分钟～30分钟，以每分钟70步～80步为宜，中速每分钟90步～100步，
“冬病夏治”是中医里很受追捧的一种治疗方法。那么，什么人群适合用冬病夏治的方法来调养呢？哪些疾病在此时治疗效果比较好呢？ 冬病夏治其实是在夏天治疗冬天容易发作的疾病，如慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、咽炎等。这类呼吸道疾病有两个共同的特点：一是反复发作；二是冬重夏轻。中医有急则治标、缓则治本的说法，认为在夏季病情缓解时要从根本上治疗这类疾病，从而达到使疾病冬季不发、少发或轻发的治疗目的。 冬病
据英国《每日星报》报道，美国《过敏和临床免疫学杂志》刊登英国一项新研究的成果，过敏症不仅会遗传，还有着两代之间“同性遗传”的特点。也就是说，如果父亲患有过敏症，那么儿子发生过敏的可能会翻倍；母女之间同理。 英国南安普顿大学过敏与免疫学系主任哈撒恩·阿沙德教授及其同事，对23年前出生的1456名婴儿进行了跟踪研究，结果发现，只有父亲有哮喘的情况下，男孩哮喘危险才会翻倍；而如果母亲患有哮喘，女儿患哮
随着社会经济快速发展、物质条件显著改善、城市化速度加快，带来了生活方式的改变，各种因素导致的心理压力也骤增。我们的健康状况正在发生一系列潜在的改变。糖尿病、高血压、高血脂、痛风病、脂肪肝……这些与膳食营养高度相关的慢性代谢性疾病，或需要长期依靠药物治疗的心脑血管疾病等终生不能根治的慢性病，正在大肆蔓延…… 在多年的临床工作中，笔者发现许多患者、患者家属、普通百姓，面对这些慢性病都存在诸多误区。
为什么面对美食，很多人会“吃到撑”？德国研究人员日前发现，这不能怪他们太贪吃，而是跟大脑机制有关。享用美食过程中，大脑会在食物入口和入胃时两次分泌多巴胺，这种机制可能增加对美食的渴望，并延迟大脑发出“吃饱”的信号。 多巴胺是一种神经递质，传递兴奋和愉悦的信息，是大脑“奖赏效应”的关键组成部分。 通过正电子发射断层扫描技术，德国马克斯？普朗克新陈代谢研究所的研究人员不但发现了进食过程中两次多巴胺