不良习惯促发高血压

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现在从事脑力劳动和做生意的人,大多竞争激烈,在生理和心理方面皆承受着巨大的压力,如果这种压力过度或者持久存在,便会发生高血压。
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流行病学调查发现,人类所患的各种癌症,约65%以上与饮食有关。其中不良的饮食习惯、营养不平衡,以及营养摄入不足或过多,都是引发癌症的重要因素;而食物中的黄曲霉毒素、N-亚硝基化合物等污染物,已被公认为致癌物质。预防癌症,重在饮食。  采用均衡营养饮食 目前认为人体最少需要42种必需营养素,才能保证机体处于正常的生理状态。合理的营养是保证健康、预防癌症的首要条件。高脂肪、高蛋白质、低胆固醇、低维生素
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