中医助孕调理有方

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  现如今单身男女迟婚比例愈来愈高,生育计划自然也顺势延后,高龄产妇不再罕见,可是怀孕生子实非易事,不少夫妇受不孕问题困扰。中医认为不孕与体质有关,要怀孕必先调理好体质。
  本期由孙博士为我们讲解不同症型的调理方法,并推荐4款汤水茶疗,帮助调理身体成孕。
  孕前一定要调理?
  不孕的成因有很多,男士主要是肾虚影响精子质量及活动,而女士的因素则较多,如气血不足、痰湿、宫寒、经期不准等。此外,患有多囊卵巢症、子宫肌瘤的女性,也较难成孕。孙博士指不一定每个女性怀孕前都需要调理体质,以香港的情况为例,十对夫妇中就有一半以上受不孕问题困扰,数字较幾十年前为高。怀孕前平均需要半年至一年时间调理,而每一个症型都有不同的治疗方法,临床上不孕女性比较多是宫寒、气血不足、肾虚,其次是患上子宫肌瘤等妇科疾病。
  不孕体质分4类
  为生育下一代,有些夫妇不惜接受人工受孕,如利用打排卵针等,这些方法虽然能在短时间增加受孕机会,但对身体也有一定风险。相反,中医透过望、闻、问、切,了解患者体质,根据症型作出调整,改善及提高受孕机会。孙博士指不孕症型主要分为肾虚型、肝郁型、血瘀型、痰湿型四类。
  肾虚型:此类型人士容易感觉疲累、手脚冰冷、头晕、腰酸脚软,脸色也较为暗淡。调理方面分阴阳,阳虚者可以党蓼、当归、菟丝子、熟地等补阳、补气血;阴虚者可以女贞子、白芍、墨旱莲、生地等滋阴养血。
  肝郁型:女性患者较多,因工作压力,或者情绪紧张,常感到悲伤、烦躁,平时容易出现下腹胀痛、头痛、失眠的情况,而经前更会有疼痛、乳房胀痛,来经时血块也偏多。此类女性甚至会有患乳腺增生、子宫肌瘤的机会。调理方面以疏肝解郁为主,中药如柴胡、白芍、茯苓、当归、香附等能疏肝,令心情舒畅。
  血瘀型:此类型人士常感到经痛,来经时血块较多,经血颜色呈暗紫色,甚至是紫黑色;舌头颜色同样偏紫暗,会有瘀点出现。患者也有机会是曾接受刮宫手术或曾经流产,但及后缺乏适当的调理,身体因而堆积瘀血。中药如川芎、赤芍、蒲黄、五灵脂等,能有效活血化瘀,并调理经期不适。
  痰湿型:体形偏胖,肌肉较松弛,容易感到疲累,或出现胃胀、气虚的情况,平日多痰,而且身体水湿运化差,中医称这为痰湿,会阻碍体内水分、血液流动,有可能造成卵巢囊肿、湿气等,令到排卵有困难。治疗上以健脾去湿、化痰理气为主,茯苓、陈皮、苍术等,能令脾胃运化吸收较好,将痰湿排出体外,可使整个气机通畅。
  3阶段调经


  月经与怀孕有密切关系,孙博士指在中医角度,来经是一个失血的过程,故经期调理显得相当重要。经期调理主要分经期完结、经问期及分泌期3个阶段,经期完结时,因失血身体较虚弱,应要养气血、健脾胃;11至16日的经间期,同时也是排卵期,气血活动较正常,肾的阴阳达平衡,此时补肝肾、养精血、疏肝理气,可以减低经前不适;17至28日经前分泌期,则以补肾的阴阳、补气血为主。
  针灸有效改善体质
  针灸、艾灸都是中医调理的方法之一,而且适合所有女士。针灸会从调经、补气血、补肾方面入手,施针位置包括头部、腹部及手脚,能有效调整气血、脏腑功能、疏通经络,从而稳定内分泌,改善体质及人体的气血循环。针灸调理过程快则2至3个月,慢则需要超过一年时间,按个人体质而定,孙博士建议一星期至少针灸一次,最理想一星期两次。
  日常助孕方法
  除用药、针灸调理外,孙博士指日常也有方法可以助孕,饮食上宜清淡,多吃补气暖身的食物,如米饭、坚果类、西红柿、洋葱、黑木耳及菠菜等,少吃生冷食物如刺身、寿司、沙律及寒性食物如苦瓜、白萝卜、白菜及海鲜等。其次,平日要做足保暖工作,少穿短裙、短裤,防止寒气从双脚入侵子宫,若长期处于冷气空间,可喝杯姜茶驱寒,能化解体内寒气;睡前以温热水浸脚,每次浸泡20至30分钟,能刺激足底的经络和穴位,促进脚部血液循环,保持子宫温暖外,更可降低局部肌肉紧张,消除疲劳,改善睡眠质量。另外,少接触化学物,如香水、化妆品内的化学成分会经皮肤吸收,毒素会影响身体;还要配合适量运动,能调畅气血,改善体质。
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