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职业生涯的探索和定向是一种“觉察”、“知己”、“知彼”、“决策与行动”的过程。开设生涯辅导课程，对于大学生探索自己未来的职业生涯，更好地实现自我价值、适应未来环境具有重要的理论与实践意义。为使大学生科学地进行职业生涯探索与定向，在实践中应引领大学生顺沿生涯觉察、探索自我、了解并评价环境、锁定目标并制定计划、行动五个步骤进行职业生涯规划。