赛艇运动员核心力量训练体系的建立及评价

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赛艇运动是一项强调力量耐力素质、以有氧供能为主的体能主导类项目,核心力量训练是赛艇运动员重要的专项体能训练之一.主要阐述了核心力量的相关概念,以及在赛艇运动项目中进行核心力量训练的重要作用和意义.结合赛艇运动项目的特点,总结出赛艇运动员核心力量训练的具体方案和检测训练效果的评价体系,以期为当前该项目运动员的力量训练和体能训练提供参考性建议.
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