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镁是人体必需的矿物元素，因其含量较多，故被称为常量元素。正常成人身体总镁含量约25克，其中60％～65％存在于骨和牙齿，仅27％分布于软组织。镁离子（Mg2＋）主要分布于细胞内，细胞外液的Mg2＋不超过1％。是人体内的第四大阳离子。它是重要的辅酶，可激活人体多种酶，参与蛋白合成和能量代谢；维护骨骼生长和神经肌肉的兴奋性；