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摘要：传统英语教学是以教师为主，学生被老师牵着鼻子走，老师是学习的主人，每天学什么，怎么学，先看什么书，先看哪一部分，都是老师安排好，这种教学方式使学生感到枯燥乏味，学习负担重，压制到了学生自主性学习的发展。
关键词：自主学习动机策略评价调节
新《英语课程标准》指出，改革的重点就是要改变英语课程过分重视语法和词汇知识的讲解与传授、忽视对学生实际语言运用能力的培养的倾向，强调课程从学生的学习兴趣、生活经验和认知水平出发，倡导体验、实践、参与、合作与交流的学习方式和任务型的教学途径，形成自主学习能力的过程。本文就如何培养学生英语自主学习能力作粗浅的探索。 全文共分为四个部分：第一部分介绍自主学习的内涵；第二部分介绍自主学习能力的理论基础；第三部分分析影响中学生英语自主学习能力的因素；第四部分探讨如何有效地培养高中生英语自主学习能力。
1自主学习的内涵
所谓自主性学习是就学习的内在品质而言的，相对于“被动性学习”、“机械性学习”和“他主性学习”。认知建构主义原理认为，自主性学习实际就是无认知监控的学习，是学习者能够根据自己的学习能力、学习任务的要求，积极主动地调整自己的学习策略和努力程度的过程。自主性学习要求个体对为什么学习、学习什么、如何学习等问题有自觉的意识和反映。我国有学者认为，如果学生在学习活动前自己能够确定学习目标、制定学习计划、作好具体的学习准备，在学习活动中能够对学习进展和学习方法作出自我监控、自我反馈和自我调节，在学习活动后能够对学习结果进行自我检查、自我总结、自我评价和自我补救，那么，他的学习就是自主性学习。
2自主学习的理论基础
2.1建构主义教学理论该理论是由瑞士的皮亚杰（J.Piaget）最早提出的。建构主义认为，知识不是通过教师传授得到的，而是学习者在一定的情景即文化背景下，借助其它人（包括教师和学习伙伴）的帮助，利用必要的学习资料，通过意义建构的方式而获得。它提倡在教师指导下的以学习者为中心的学习。也就是说，即强调学习者的主体作用，又不可忽视教师的主导作用，教师是意义建构的帮助者、促进者，而不是知识的传授者、灌输者，学生是信息加工的主体，是意义的主动建构者，而不是外部刺激的被动接受者和被灌输的对象。 2.2人本主义学习理论人本主义心理学代表人物罗杰斯认为，人类具有天生的学习愿望和潜能，这是一种值得信赖的心理倾向，它们可以在合适的条件下释放出来；当学生了解到学习内容与自身需要相关时，学习的积极性最容易激发；在一种具有心理安全感的环境下可以更好地学习。
2.3认知学习理论
认知学习理论是通过研究人的认知过程来探索学习规律的学习理论。重视人在学习活动中的主体价值，充分肯定了学习者的自觉能动性。 强调认知、意义理解、独立思考等意识活动在学习中的重要地位和作用。主张人的学习的创造性。
3 影响英语自主学习能力的因素
3.1传统的教学模式
教师还是运用满堂灌的教学方式忽视学生学习水平差异，忽视学习者的主动性和创造性。例如学习某一语法知识时，教师通常讲整节课，很少留时间给学生思考，归纳和总结，不利于学生自主学习能力提高。
3.2学生缺乏学习学习兴趣和责任感
学生对学习缺乏兴趣，俗话说兴趣是最后的老师，有些学生看到英语单词就头痛，自然不会自己主动积极的去学习英语，学习效果也会不理想。
3.3学生未掌握正确的学习策略 方法正确有助于提高学生学习的主动性，提高学习效果。缺乏明确的学习目标和详尽的学习计划，不知道高中英语的学习特点，不知道什么是学习策略，在学习过程中，只知道死记硬背一些单词。英语学习中听、说、读、写4大能力的提高各有特点，应采取不同的学习策略，如果学生没有掌握这些策略时，学习就会被动,吃力逐渐形成恶性循环，成绩自然难以提高。
3.4学生不懂得自我反思、自我评价其学习过程 有的学生习惯一味埋头苦读，而不知道自我反思、自我评价学习过程这一重要环节。有的学生花很多时间，但是考试并不理想。这时应该及时反思，找出问题所在，改进学习方法、提高学习效率。
4 如何培养英语自主学习能力
4.1培养英语学习动机
学生学习动机一是学习兴趣，二是学习责任感，两者是相辅相成，可以相互转化的。兴趣就是学习的动力。学生的学习兴趣越高，他的积极性也就很高，学习效果也会相应提高。因此，在平时的教学中，我们要努力的使学英语变成一种兴趣，使学生积极的主动的想要学，而不是我硬逼着他们去学。在实际教学中，我经常利用多种活动课堂变成生动活泼，使学生参与进来，形成互动，有效地激发了学生的学习兴趣。
4.2确定学习目标
制定计划目标在学生的学习过程中起重要的作用,学生正是在学习目标的引导下,不断调控着自己的学习过程和学习策略，从而达到目标。实践证明目标明确的学生比毫无目标的学生学习效果要好。但是，根据调查表明，大多数学生都是在老师指导下安排学习，每天只是机械地完成老师布置的任务，离开了老师就好像迷失了方向的小船，不知道驶向何方。我们老师在实际教学中起初可以指导学生制定目标，从制定短期目标开始，如一周目标，并帮助学生实现目标和检验目标实现情况。慢慢地让学生学会制定目标，明确制定目标的重要性，并且努力去实现自己的目标。
4.3学习策略的指导
有些学生对英语学习很茫然，无从下手，教师应在学习方法上对学生加以指导。例如，在记忆单词时，必须根据音标记忆，同时结合使用类比联想法、归类记忆法及接近记忆法等。此外，根据艾宾浩斯遗忘曲线所反映的“先快后慢”的遗忘规律，要采取循环复习法”来巩固词汇，短时记忆转化为长时记忆，即当天内容当天复习，隔一两天再复习，隔一两周复习，再隔一月复习，这样效果更佳，不容易忘记。学生在记词组时，更重要的是学会用法，不单单是记住一个词组，不会运用也是不行的。 又如，在阅读课文时，遇到生词，可引导学生结合上下文语境猜词组时生词。在写作方面，可根据每单元的主题，仿写课文。学生掌握了一定的英语学习方法，就会自主的学习。
4.4适时反思、评价和调节
反思是对自己学习过程的审视，是对学习效果的检测。教师应该指导学生，适时对学习过程进行反思，对学习效果做出客观的评价，总结有效的学习方法。
培养学生的自主学习能力是一个长期的过程，需要教师在平时教学中不断去指定学生，在学习策略上对学生加以指导，激发学生学习的主动性，让学生成为自己学习的主人。
参考文献
[1]郑玉琼.论自主学习与其能力的培养,中小学外语教学,2002,7.
[2]张治国,傅福英.基础外语学习策略谈,基础教育外语教学研究,2003,1.
[3] 张顺生.谈外语教学中学习动机的激发,基础教育外语教学研究,2003,3.
关键词：自主学习动机策略评价调节
新《英语课程标准》指出，改革的重点就是要改变英语课程过分重视语法和词汇知识的讲解与传授、忽视对学生实际语言运用能力的培养的倾向，强调课程从学生的学习兴趣、生活经验和认知水平出发，倡导体验、实践、参与、合作与交流的学习方式和任务型的教学途径，形成自主学习能力的过程。本文就如何培养学生英语自主学习能力作粗浅的探索。 全文共分为四个部分：第一部分介绍自主学习的内涵；第二部分介绍自主学习能力的理论基础；第三部分分析影响中学生英语自主学习能力的因素；第四部分探讨如何有效地培养高中生英语自主学习能力。
1自主学习的内涵
所谓自主性学习是就学习的内在品质而言的，相对于“被动性学习”、“机械性学习”和“他主性学习”。认知建构主义原理认为，自主性学习实际就是无认知监控的学习，是学习者能够根据自己的学习能力、学习任务的要求，积极主动地调整自己的学习策略和努力程度的过程。自主性学习要求个体对为什么学习、学习什么、如何学习等问题有自觉的意识和反映。我国有学者认为，如果学生在学习活动前自己能够确定学习目标、制定学习计划、作好具体的学习准备，在学习活动中能够对学习进展和学习方法作出自我监控、自我反馈和自我调节，在学习活动后能够对学习结果进行自我检查、自我总结、自我评价和自我补救，那么，他的学习就是自主性学习。
2自主学习的理论基础
2.1建构主义教学理论该理论是由瑞士的皮亚杰（J.Piaget）最早提出的。建构主义认为，知识不是通过教师传授得到的，而是学习者在一定的情景即文化背景下，借助其它人（包括教师和学习伙伴）的帮助，利用必要的学习资料，通过意义建构的方式而获得。它提倡在教师指导下的以学习者为中心的学习。也就是说，即强调学习者的主体作用，又不可忽视教师的主导作用，教师是意义建构的帮助者、促进者，而不是知识的传授者、灌输者，学生是信息加工的主体，是意义的主动建构者，而不是外部刺激的被动接受者和被灌输的对象。 2.2人本主义学习理论人本主义心理学代表人物罗杰斯认为，人类具有天生的学习愿望和潜能，这是一种值得信赖的心理倾向，它们可以在合适的条件下释放出来；当学生了解到学习内容与自身需要相关时，学习的积极性最容易激发；在一种具有心理安全感的环境下可以更好地学习。
2.3认知学习理论
认知学习理论是通过研究人的认知过程来探索学习规律的学习理论。重视人在学习活动中的主体价值，充分肯定了学习者的自觉能动性。 强调认知、意义理解、独立思考等意识活动在学习中的重要地位和作用。主张人的学习的创造性。
3 影响英语自主学习能力的因素
3.1传统的教学模式
教师还是运用满堂灌的教学方式忽视学生学习水平差异，忽视学习者的主动性和创造性。例如学习某一语法知识时，教师通常讲整节课，很少留时间给学生思考，归纳和总结，不利于学生自主学习能力提高。
3.2学生缺乏学习学习兴趣和责任感
学生对学习缺乏兴趣，俗话说兴趣是最后的老师，有些学生看到英语单词就头痛，自然不会自己主动积极的去学习英语，学习效果也会不理想。
3.3学生未掌握正确的学习策略 方法正确有助于提高学生学习的主动性，提高学习效果。缺乏明确的学习目标和详尽的学习计划，不知道高中英语的学习特点，不知道什么是学习策略，在学习过程中，只知道死记硬背一些单词。英语学习中听、说、读、写4大能力的提高各有特点，应采取不同的学习策略，如果学生没有掌握这些策略时，学习就会被动,吃力逐渐形成恶性循环，成绩自然难以提高。
3.4学生不懂得自我反思、自我评价其学习过程 有的学生习惯一味埋头苦读，而不知道自我反思、自我评价学习过程这一重要环节。有的学生花很多时间，但是考试并不理想。这时应该及时反思，找出问题所在，改进学习方法、提高学习效率。
4 如何培养英语自主学习能力
4.1培养英语学习动机
学生学习动机一是学习兴趣，二是学习责任感，两者是相辅相成，可以相互转化的。兴趣就是学习的动力。学生的学习兴趣越高，他的积极性也就很高，学习效果也会相应提高。因此，在平时的教学中，我们要努力的使学英语变成一种兴趣，使学生积极的主动的想要学，而不是我硬逼着他们去学。在实际教学中，我经常利用多种活动课堂变成生动活泼，使学生参与进来，形成互动，有效地激发了学生的学习兴趣。
4.2确定学习目标
制定计划目标在学生的学习过程中起重要的作用,学生正是在学习目标的引导下,不断调控着自己的学习过程和学习策略，从而达到目标。实践证明目标明确的学生比毫无目标的学生学习效果要好。但是，根据调查表明，大多数学生都是在老师指导下安排学习，每天只是机械地完成老师布置的任务，离开了老师就好像迷失了方向的小船，不知道驶向何方。我们老师在实际教学中起初可以指导学生制定目标，从制定短期目标开始，如一周目标，并帮助学生实现目标和检验目标实现情况。慢慢地让学生学会制定目标，明确制定目标的重要性，并且努力去实现自己的目标。
4.3学习策略的指导
有些学生对英语学习很茫然，无从下手，教师应在学习方法上对学生加以指导。例如，在记忆单词时，必须根据音标记忆，同时结合使用类比联想法、归类记忆法及接近记忆法等。此外，根据艾宾浩斯遗忘曲线所反映的“先快后慢”的遗忘规律，要采取循环复习法”来巩固词汇，短时记忆转化为长时记忆，即当天内容当天复习，隔一两天再复习，隔一两周复习，再隔一月复习，这样效果更佳，不容易忘记。学生在记词组时，更重要的是学会用法，不单单是记住一个词组，不会运用也是不行的。 又如，在阅读课文时，遇到生词，可引导学生结合上下文语境猜词组时生词。在写作方面，可根据每单元的主题，仿写课文。学生掌握了一定的英语学习方法，就会自主的学习。
4.4适时反思、评价和调节
反思是对自己学习过程的审视，是对学习效果的检测。教师应该指导学生，适时对学习过程进行反思，对学习效果做出客观的评价，总结有效的学习方法。
培养学生的自主学习能力是一个长期的过程，需要教师在平时教学中不断去指定学生，在学习策略上对学生加以指导，激发学生学习的主动性，让学生成为自己学习的主人。
参考文献
[1]郑玉琼.论自主学习与其能力的培养,中小学外语教学,2002,7.
[2]张治国,傅福英.基础外语学习策略谈,基础教育外语教学研究,2003,1.
[3] 张顺生.谈外语教学中学习动机的激发,基础教育外语教学研究,2003,3.