焦乃军医师的诊室接诊过这样一位患者，患者感觉大腿处有一片皮肤火烧火燎的痛，但不知道是什么原因。因为平时有点不舒服，大多揉一揉或者用热毛巾敷一敷就缓解了，于是这次也想当然地用热毛巾敷在患处。没想到疼痛不但没有减轻，反而持续加重。几天后，疼痛部位还出现了一片红疹子，到医院一看才知道是带状疱疹，腿痛正是早期疱疹引起的，而热敷只会使疼痛加剧。
　　 热敷确实可以解决不少小病小痛，但是，如果不了解疾病的性质，热敷使用不当反会加重原有疾病，所以热敷不是“万能疗法”。
　　 热敷是将热源（药物或非药物）置于局部皮肤或穴位上的一种中医外治疗法，有促进炎症消退、缓解疼痛、保暖等功效，可用于治疗风寒、寒湿引起的虚寒性病证。热敷从开始最简单的双手搓热敷于局部不适或疼痛处，发展到将毛巾放在热水中加热外敷，再到利用加热后的中药液、热盐包等进行热敷，如今已有多种方式。在日常生活中，人们会经常使用热敷来缓解身体的各种疼痛及其他不适，如落枕时用热毛巾敷于患处，同时配合轻轻活动颈部，可以促进血液循环，缓解痉挛疼痛;视疲劳时可用热毛巾外敷眼部，以促进眼周血液循环，减轻疲劳;女性痛经或因受凉导致的腹痛、腹泻，也可用热毛巾或热盐包敷腹部，起到温通化瘀、祛寒止泻、理气止痛的作用。
　　 焦乃军医师提醒大家，热敷不是万能的，有些疾病不能用。温热性病症，常表现为易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女性还表现为月经量过多等。软组织挫伤、扭伤初期，72小时内不可用热敷。如遇湿疹、过敏性皮炎、急性腹痛，须及时到医院检查，盲目热敷容易掩盖病情真相而延误诊断和治療。
　　 热敷过程中还要注意观察局部皮肤颜色的变化，避免长时间在一个部位热敷而烫伤，尤其是皮肤感觉不太敏感的老年人、儿童、糖尿病伴有神经病变及脑卒中患者，更要注意控制温度。热敷后要做好保暖，不要立即外出，以免着凉。皮肤有溃烂或皮肤病者，应避免在皮损区热敷。