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摘 要：中学生心理健康问题日益成为人们关注的热点话题。针对当前中学生存在心理问题的现状，本文就中学生心理问题的成因进行了分析，同时，就当前如何开展中学生心理健康教育进行了探索。
关键词：中学生 心理健康教育 对策
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2013）09（c）-0218-01
近年来，随着社会的不断发展和教育改革的不断推进，中学生心理健康问题日益成为社会关注的热点话题。据统计，近30%的中学生有不同程度的心理问题，主要表现为任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。中学生普遍存在的心理问题导致心理与行为上的失误，甚至犯罪的现象时有发生，严重影响了学生的身心健康。因此，重视加强中学生心理健康教育，已成为中学素质教育的主要内容。
1 当前中学生普遍存在的心理问题
1.1 厌学现象普遍
沉重的书包压力已由中小学逐渐扩展到了幼儿园，望子成龙、望女成凤的传统愿望，使得家长都希望孩子能有好的学习成绩，从孩子上幼儿园开始，天天面对的就是上学、写作业、上辅导班、考试等，沉重的学业负担使大多数中小学生忘记了孩提时的快乐，直接导致了上中学后部分学生开始厌学甚至是退学。同时，以成绩高低为评判标准的生活方式，导致中学生一旦考试失败，就会心灰意冷，不自信，失败感油然而生，承受挫折的能力差。久而久之，就给学生形成很大的心理问题。
1.2 价值观迷茫
没有脱离应试教育的中学教育模式造成部分中学生价值观迷茫。由此引发的中学生打架斗殴、偷盗抢劫甚至是违法犯罪行为时有发生。同时受社会不良风气影响，部分中学生逐渐形成了扭曲的“金钱”观，中学生中爱慕虚荣和攀比之风日益严重，中学生正处于个性初步形成时期，性格特征不成熟、不完善，这样会给同学间的交往带来很多麻烦，常常造成中学生嫉妒、自卑、偷盗、厌恶等心理问题。
1.3 人际交往困难
目前中学生中独生子女比较多，家庭教育的不恰当方式造成孩子任性、自私、偏执、高傲等不良性格。由于从小缺乏和小朋友在一起的平等生活而导致没有集体感和合作精神，家长对孩子生活动娇惯和过分包办使得独生子女缺乏最基本的独立生活和为人处世的能力。从而导致中学生产生自闭、偏执、孤独、抑郁等心理问题。
1.4 網络的负面影响
现代社会网络盛行，特别是手机上网的实现，各种虑幻世界充斥了学生的正常生活，网上虚拟的权利、金钱、暴力、色情等各种不健康的东西诱惑着中学生，上网已成中学生的主要生活，长期上网导致部分中学生形成孤独、抑郁，自我封闭等心理问题，不愿与人交往，远离同学和家人，一旦陷进去往往无法自拔。
2 中学生心理问题的成因
2.1 家庭因素
父母是学生的第一任老师，父母的品德修养、文化水平、教育方法以及家庭环境条件等对学生品德和心理成长有直接而重大的影响。有相当一部分家庭的条件不利于学生心理健康成长，父母对子女经常训斥，孩子遇到困难得不到帮助，遇到挫折得不到鼓励，使孩子有种“压抑感、委曲感”。有的父母都外出打工，孩子成为留守儿童，长期得不到父母的关爱，使孩子孤独、自卑、不自信。有的父母感情破裂，双亲离异，严重摧残孩子的心灵。更有些“问题家庭”父母本身品德低劣，作风不正，对孩子的危害更大。
2.2 学校因素
素质教育改革虽然实施了多年，但仍然有相当一部分学校还是以“应试教育”为核心，把考试分数作为衡量教师工作业绩的唯一标志，片面追求升学率，重智育，轻德育、体育；重课堂教学，轻生活实践教育；重尖子生，轻后进生。学校生活内容、方式单一，许多学生对学习深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，视课堂为牢狱，视学习为苦差事。
2.3 社会因素
随着社会经济的不断发展和改革推进，各种不良社会风气也不断出现，如低俗的广告、色情刊物、淫秽音像和含有暴力的动画片、网络游戏等不良信息对中学生的身心健康造成很大冲击；同时，形成的唯钱思想和官僚风气等社会不正之风严重影响和扭曲着中学生的价值观念。中学生正处于人格形成和心理极易扭曲障碍时期，最容易受到社会中不良风气的影响，极易形成各种程度不等的心理问题。
3 加强中学生心理健康教育的对策分析
3.1 减轻学业负担，为中学生创造愉快的学习环境
近年来，施行素质教育喊得最响亮的就是减轻中小学生的学业负担，但效果甚微。部分学校为了追求中考和高考高升学率，口号喊得是素质教育，但在具体实施过程中还是不断地加重中学生的学业负担，无情的剥夺了学生业余活动时间，星期六和假期补课的学校普遍存在，甚至有的学校星期日都上课或者考试。中学生正处在身心健康成长和发育时期，其世界观、人生观和价值观还没有形成，过重的学业负担无疑是对身心健康的摧残。因此，为中学生减轻学业负担，为其创造健康愉快的学习环境迫在眉睫。
3.2 重视家庭教育，充分发挥家长的作用
家庭是学生学习生活中最初的也是最重要的场所，家长是学生的第一位老师，家长的品德言行直接影响着学生的健康成长。由于教育层次的局限和社会现实的影响，多数家长在孩子思想教育方面是盲点，他们不了解如何科学地教育孩子。因此，学校要通过家长会，家长座谈会等方式，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，懂得教育孩子的正确方法，既要鼓励，也可以批评，但方法的使用一定要符合中学生的身心健康成长规律。
3.3 加强理想教育，树立正确的人生观和价值观
中学生正面临着人生发展的关键时期，他们要学会生存、学会学习、学会创造、学会奉献等未来生活必须具备的最基本、最重要的品质；其中最核心的问题是要学会做人，做一个有理想、有道德、有高尚情操、有利于社会、有利于人民的人，这就要求中学生必须树立正确的人生观和价值观。学校应通过日常教学活动、班会、社团活动、社会实践活动等开展中学生人生观和价值观教育。使中学生时刻明确自己的社会责任和历史使命，树立坚定的理想信念和生活目标，远离心理问题的困扰。
总之，受家庭因素、社会风气、虚拟网络以及现行教育体制等诸多因素的影响，中学生心理问题逐渐凸显。重视和加强中学生心理健康教育迫在眉睫，社会、学校和家长应携起手来努力为中学生创造良好的学习生活环境，使中学生远离心理问题的困扰。
参考文献
[1] 陈妹娟.谈谈如何在学校中开展心理健康教育[Z].
[2] 彭恩德.中学生健康问题成因及对策[Z].
[3] 陈广林.中学生心理健康教育浅谈[J].广西教育，2008：7-8.
[4] 史玉晶.浅谈中学生心理健康教育[J].牡丹江教育学院学报，2006（2）：69-70.
关键词：中学生 心理健康教育 对策
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2013）09（c）-0218-01
近年来，随着社会的不断发展和教育改革的不断推进，中学生心理健康问题日益成为社会关注的热点话题。据统计，近30%的中学生有不同程度的心理问题，主要表现为任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。中学生普遍存在的心理问题导致心理与行为上的失误，甚至犯罪的现象时有发生，严重影响了学生的身心健康。因此，重视加强中学生心理健康教育，已成为中学素质教育的主要内容。
1 当前中学生普遍存在的心理问题
1.1 厌学现象普遍
沉重的书包压力已由中小学逐渐扩展到了幼儿园，望子成龙、望女成凤的传统愿望，使得家长都希望孩子能有好的学习成绩，从孩子上幼儿园开始，天天面对的就是上学、写作业、上辅导班、考试等，沉重的学业负担使大多数中小学生忘记了孩提时的快乐，直接导致了上中学后部分学生开始厌学甚至是退学。同时，以成绩高低为评判标准的生活方式，导致中学生一旦考试失败，就会心灰意冷，不自信，失败感油然而生，承受挫折的能力差。久而久之，就给学生形成很大的心理问题。
1.2 价值观迷茫
没有脱离应试教育的中学教育模式造成部分中学生价值观迷茫。由此引发的中学生打架斗殴、偷盗抢劫甚至是违法犯罪行为时有发生。同时受社会不良风气影响，部分中学生逐渐形成了扭曲的“金钱”观，中学生中爱慕虚荣和攀比之风日益严重，中学生正处于个性初步形成时期，性格特征不成熟、不完善，这样会给同学间的交往带来很多麻烦，常常造成中学生嫉妒、自卑、偷盗、厌恶等心理问题。
1.3 人际交往困难
目前中学生中独生子女比较多，家庭教育的不恰当方式造成孩子任性、自私、偏执、高傲等不良性格。由于从小缺乏和小朋友在一起的平等生活而导致没有集体感和合作精神，家长对孩子生活动娇惯和过分包办使得独生子女缺乏最基本的独立生活和为人处世的能力。从而导致中学生产生自闭、偏执、孤独、抑郁等心理问题。
1.4 網络的负面影响
现代社会网络盛行，特别是手机上网的实现，各种虑幻世界充斥了学生的正常生活，网上虚拟的权利、金钱、暴力、色情等各种不健康的东西诱惑着中学生，上网已成中学生的主要生活，长期上网导致部分中学生形成孤独、抑郁，自我封闭等心理问题，不愿与人交往，远离同学和家人，一旦陷进去往往无法自拔。
2 中学生心理问题的成因
2.1 家庭因素
父母是学生的第一任老师，父母的品德修养、文化水平、教育方法以及家庭环境条件等对学生品德和心理成长有直接而重大的影响。有相当一部分家庭的条件不利于学生心理健康成长，父母对子女经常训斥，孩子遇到困难得不到帮助，遇到挫折得不到鼓励，使孩子有种“压抑感、委曲感”。有的父母都外出打工，孩子成为留守儿童，长期得不到父母的关爱，使孩子孤独、自卑、不自信。有的父母感情破裂，双亲离异，严重摧残孩子的心灵。更有些“问题家庭”父母本身品德低劣，作风不正，对孩子的危害更大。
2.2 学校因素
素质教育改革虽然实施了多年，但仍然有相当一部分学校还是以“应试教育”为核心，把考试分数作为衡量教师工作业绩的唯一标志，片面追求升学率，重智育，轻德育、体育；重课堂教学，轻生活实践教育；重尖子生，轻后进生。学校生活内容、方式单一，许多学生对学习深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，视课堂为牢狱，视学习为苦差事。
2.3 社会因素
随着社会经济的不断发展和改革推进，各种不良社会风气也不断出现，如低俗的广告、色情刊物、淫秽音像和含有暴力的动画片、网络游戏等不良信息对中学生的身心健康造成很大冲击；同时，形成的唯钱思想和官僚风气等社会不正之风严重影响和扭曲着中学生的价值观念。中学生正处于人格形成和心理极易扭曲障碍时期，最容易受到社会中不良风气的影响，极易形成各种程度不等的心理问题。
3 加强中学生心理健康教育的对策分析
3.1 减轻学业负担，为中学生创造愉快的学习环境
近年来，施行素质教育喊得最响亮的就是减轻中小学生的学业负担，但效果甚微。部分学校为了追求中考和高考高升学率，口号喊得是素质教育，但在具体实施过程中还是不断地加重中学生的学业负担，无情的剥夺了学生业余活动时间，星期六和假期补课的学校普遍存在，甚至有的学校星期日都上课或者考试。中学生正处在身心健康成长和发育时期，其世界观、人生观和价值观还没有形成，过重的学业负担无疑是对身心健康的摧残。因此，为中学生减轻学业负担，为其创造健康愉快的学习环境迫在眉睫。
3.2 重视家庭教育，充分发挥家长的作用
家庭是学生学习生活中最初的也是最重要的场所，家长是学生的第一位老师，家长的品德言行直接影响着学生的健康成长。由于教育层次的局限和社会现实的影响，多数家长在孩子思想教育方面是盲点，他们不了解如何科学地教育孩子。因此，学校要通过家长会，家长座谈会等方式，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，懂得教育孩子的正确方法，既要鼓励，也可以批评，但方法的使用一定要符合中学生的身心健康成长规律。
3.3 加强理想教育，树立正确的人生观和价值观
中学生正面临着人生发展的关键时期，他们要学会生存、学会学习、学会创造、学会奉献等未来生活必须具备的最基本、最重要的品质；其中最核心的问题是要学会做人，做一个有理想、有道德、有高尚情操、有利于社会、有利于人民的人，这就要求中学生必须树立正确的人生观和价值观。学校应通过日常教学活动、班会、社团活动、社会实践活动等开展中学生人生观和价值观教育。使中学生时刻明确自己的社会责任和历史使命，树立坚定的理想信念和生活目标，远离心理问题的困扰。
总之，受家庭因素、社会风气、虚拟网络以及现行教育体制等诸多因素的影响，中学生心理问题逐渐凸显。重视和加强中学生心理健康教育迫在眉睫，社会、学校和家长应携起手来努力为中学生创造良好的学习生活环境，使中学生远离心理问题的困扰。
参考文献
[1] 陈妹娟.谈谈如何在学校中开展心理健康教育[Z].
[2] 彭恩德.中学生健康问题成因及对策[Z].
[3] 陈广林.中学生心理健康教育浅谈[J].广西教育，2008：7-8.
[4] 史玉晶.浅谈中学生心理健康教育[J].牡丹江教育学院学报，2006（2）：69-70.