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现代社会,远离压力和负面情绪,享受幸福和快乐成了许多人的梦想。现代心理学的发展,使得人们可以借助许多工具,技术手段来确认自己的情绪状态,判断自己或他人的心理健康水平,缓解压力,调节心态,解决在职业生活或Et常生活中遇到的心理问题,进而提高工作效率和客户满意度,并缔造自身的幸福感、归属感。