【摘 要】
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目的:探索悬吊训练是否可以有效提高排球运动员的平衡能力。方法:运用实验研究法,依据实验前测数据,采用蛇形分组法将16名实验对象分为试验组和对照组,共9周。试验前后进行Go
【机 构】
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北京体育大学研究生院,北京体育大学教务处
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目的:探索悬吊训练是否可以有效提高排球运动员的平衡能力。方法:运用实验研究法,依据实验前测数据,采用蛇形分组法将16名实验对象分为试验组和对照组,共9周。试验前后进行Good Balance单脚闭眼静态平衡能力测试。结果:试验组受试者的平衡能力在试验后得到较好的提高,而对照组受试者的静态平衡能力变化不大,部分受试者出现平衡能力降低的现象。结论:悬吊训练对改善排球运动员的静态平衡能力具有积极的效果。
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