1 嗓子痒痒？
　　
　　解决小窍门：挠耳朵吧。
　　你的嗓子又痒痒了？不用担心，这儿有个好方法可以让你的嗓子止痒：“当耳朵神经受刺激时，可能会导致喉部肌肉发生反射而产生痉挛，”医学博士说这种痉挛正好可以让你不再痒痒。
　　
　　2 鼻子不通？
　　
　　治疗小窍门：用手指按眉毛中间揉。
　　最快、最便捷，也是最省钱的治疗鼻子阻塞的方法是用舌头抵住上牙膛，然后用一个手指挤压两个眉毛中间处揉。这样可以使你的鼻子里通向嘴的那个通道前后摇摆。这个动作可以缓解鼻子充血，20秒钟以后，你就可以感觉到你的鼻子里非常通畅了。
　　
　　3 感到疼痛？
　　
　　解决小窍门：试着咳嗽一下。
　　德国研究者发现，注射时咳嗽可以减少针头注射时的疼痛感。这个小窍门也适用于胸部椎管突然受压，还可以有效抑止脊髓疼痛。
　　
　　4 牙疼？
　　
　　治疗小窍门：不用张嘴就能治好。
　　在手背上涂上冰，拇指和食指分开成鸭蹼状。加拿大研究人员发现，这样做可以比手上不涂冰治疗牙痛的效果好上50%。V字形的手掌神经可以刺激主管牙痛的脑神经。
　　
　　5 胃疼？
　　
　　治疗小窍门：试着用左侧身睡觉。
　　你还在担心胃疼得连觉都睡不了？向左侧身睡觉。研究显示，用左侧身睡觉可以减少胃酸倒流，从而使胃疼减轻。当你右侧身睡觉时，胃比食道高，食物和胃酸会滑进你的食道。而当你用左侧身睡觉时，胃比食道低，受重力影响，胃酸当然也就不会流入食道。胃疼也就会减轻了。
　　
　　6 鼻子出血？
　　
　　治疗小窍门：用棉花抵住牙龈。
　　当你鼻子出血时，掐住鼻子，身子向后倾斜，应该说是一个非常管用的办法，如果你真的不在意这样做会使你窒息的话。一个更简单有效的方法就是，拿一些棉花抵在你的上牙龈上，这个仅仅在你鼻子凹槽后面的地方，用力顶。大多数出血都是由于鼻隔膜前部血管破裂引起的，只要用棉花抵住这里就可以有效控制鼻子出血。
　　
　　7 想治疗近视？
　　
　　治疗小窍门：做屈伸二头肌运动吧。
　　“很少有人的近视是由于遗传造成的”，眼科专家说，“近视通常是由于你长时间地盯着一个点而引发的”。换句话说，就是你盯着电脑屏幕的时间太长了。所以，应该改变你的用眼习惯。每天用眼几个小时后，就应该闭起眼睛，拉紧你的身体，做深呼吸，几秒钟之后，呼气，同时放松全身肌肉。绷紧和拉伸肌肉，比如经常做二头肌的活动可以使你身体的其他部位肌肉放松，包括眼肌，也会得到同样的放松和休息。
　　
　　8 头疼？
　　
　　治疗小窍门：含块冰试试。
　　含一块冰会迅速使你不再头痛。嘴里含一块冰，用舌头抵住上牙膛，越使劲越好。“由于你的上牙膛神经接触了过凉的东西，你的身体会发出一种信号，即你的大脑神经太凉了”， 专家说，“作为补偿，你的身体会发热，来治疗过凉的头部，你越使劲抵上牙膛，你的头痛好得也就越快”。
　　
　　9 记性不好？
　　
　　治疗小窍门：睡前多复习一下。
　　这都得靠你自己。如果你明天就要进行一个演说，那就要在睡觉前把你要讲的东西回顾一下，由于大多数记忆合成都发生在睡眠当中，所以你在上床前读的那点东西很有可能就成为你的长久记忆。
　　
　　10 手臂发麻？
　　
　　治疗小窍门：试着摇摇头。
　　如果你的手在你长时间用一个姿势驾车或是坐着的时候感到发麻，那就左右摇摆你的头。这非常有效，不到一分钟，你的手的麻木感就会消失。手或臂膀发麻通常是由于脖子上的神经受挤压所致，所以，让脖子上的肌肉放松就可以缓解神经压迫。需要注意的是，身体下部的神经会控制脚的活动，所以，经常站起来走一走。