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现代运动训练十分重视恢复,负荷后的恢复成为现代运动训练不可缺少的重要内容,其中睡眠恢复对于训练及比赛的结果也产生着重要的影响,本文通过睡眠对于运动训练影响的相关因素进行分析,并对提高睡眠的质量的有效措施提出有效建议。
睡眠与运动训练相关因素影响研究
【摘 要】
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现代运动训练十分重视恢复,负荷后的恢复成为现代运动训练不可缺少的重要内容,其中睡眠恢复对于训练及比赛的结果也产生着重要的影响,本文通过睡眠对于运动训练影响的相关因
【机 构】
：
福建体育职业技术学院福建福州350003
【出 处】
：
当代体育科技
【发表日期】
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2012年09期
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