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摘 要：排球运动成为学生喜欢的运动，从中国排球奥运五连冠所引发的一系列商业效益及全民体育活动的盛况，让我们更加确认运动为核心的磁吸效应，以及不得不承认排球运动对社会、青少年的无穷影响。因此，排球运动在我校乃至本地区的蓬勃发展有其必然性。
关键词：排球运动；基本功；训练方法；体能；战术
现代排球比赛对教练员训练工作提出了种种新的要求。技术训练中，排球教师脑海中应该有明确的远大目标，遵循训练原则，注重基本动作的练习，及时发现并解决问题，并给予学生正确的指导。善于运用科学创新的手段，使运动员具有良好的意志品质，最大限度地发挥其身体机能活动能力，熟练全面地掌握攻防技术和战术。
一、排球的基本功内容
贯彻该原则时应该结合排球专项特点，经常对学生进行思想教育，使学生明确学习目的，树立为体育事业献身的精神；应该运用以鼓励和表扬为主，表扬与批评相结合的教育方法；应该激发学生主动思维，使学生把所学知识和技能转化为自己的能力，提高自身的认识能力和创造能力；应该周密设计教学，重视教材系统性，教法的实用性、竞赛性等，队学生的实际出发，合理安排运动负荷，调动学生学习的兴趣；应该以身作则，处处做学生的表率。在教学过程中教师要认真钻研教材；努力创造适宜的教学环境，充分调动学生的学习积极性和主动性。
二、排球的教学方法
排球教学方法包括教师教的方法和学生学的方法.教学方法可分为三类：语言，实物和实践。教学方法的作用：传授知识，形成技能技巧；指导实践，发展经验，培养能力；提高教学效率创造新的学习天地；影响世界观的形成等。排球教学方法主要有：语言法、直观法、完整法与分解法、预防和纠正错误法、相似技术教学学法，发现学习模式、程序教学模式等。
（一）语言法：是排球教学中运用各种形式的语言指导学生学习的方法。它包括讲解，口令和指令，口头评定成绩，口头汇报以及自我暗示等。其中讲解主要包括以下几种：
1.直述讲解：简明扼要的语言陈述，多用于对简单动作的讲解以及宣布课的任务、内容和要求等。
2.分段讲解：把技术动作分成若干环节，逐一地进行讲解。主要运用于较复杂技术的教学。
3.概要讲解：按完成技术动作的要领或归纳出要点逐一进行讲解。
4.侧重讲解：在分段讲解或概要讲解时突出重点、难点的讲解。
5.对比讲解：把相对应的两个方面加以比较，指出其差异、正误、优劣等的讲解。
（二）直观法：是排球教学中通过一定的方式作用于人体感觉器官，引起感知的一种教学方法。排球教学中的直观法是以动作示范、教具、模型、音像制品等手段加以体现。
（三）完整法：是从动作开始到结束，不分部分和段落，完整、连续地进行教学和练习的方法。在运用完整法进行教学时，一般可采用降低难度、突出重点、增加辅助性练习等方法。
（四）分解法：是把完整的动作按其技术结构分成几段或按身体活动的部位分成几部分，逐段或按部分进行教学和练习，最后完整地掌握动作的方法。
（五）预防和纠正错误法：是为了防止和纠正在练习中出现错误动作所采用的教学方法。在学习掌握技术动作时，不可避免地会出现各种各样的错误，应有意识地加以预防和纠正。纠正时注意以下几点：
1.要肯定进步，再指出错误之所在，并分析原因和利弊，以便提高改正的信心。
2.在练习中错误动作有时不只一个，要先纠正主要错误。
3.纠正错误动作时，属普遍性的错误，可采用集体纠正方法；如属个别现象，则应采取个别辅导的方式。
（六）相似技术教学法：是指在排球基本技术教学中，把动作结构基本相同、技术环节基本相似的技术动作加以分析、归纳，找出共同的规律。相似技术教学方法的教学有以下几种类型：
1.把技术相似的教材放在同一阶段教学中，以某一教材为主，另一教材为辅，相辅相成，交替出现的一种教学方法。
2.把同类动作的基本技术加以有机结合的一种教学方法。
3.根据技术动作结构的相似性采用诱导性练习手段，借以加快动作技能形成的一种教学方法。
（七）发现学习模式：是通过教师的启发和指导，学生自己去获得基本理论知识的一种。发现学习一般有以下三个阶段：一是教师提供信息资料，学生提出有关概念或假设。二是对获得的概念或假设进行检验。三是引导学生分析他们获得概念或假设检验的途径。发现学习大都在排球理论讲授和技战术教法课中使用，但所费时间比用语言讲解方法要长，因此，具有一定的局限性。在运用发现学习模式时，教师要鼓励学生大胆探索问题，培养学生发现式的学习习惯，充分调动学生的能动性和创造性。
（八）程序教学模式是：通过结构分析，将教学内容划分成不同层次，在教师引导下，学生按照层次的顺序逐一学习，以掌握知识和动作技能。
直线式程序教学：是按照知识内在结构，将教材分成若干有机联系的小单元，上一小单元的理论和掌握是下一小单元的基础，下一小单元的理解和掌握是上一小单元必然的发展。每个小单元有相应的知识和练习，并及时反馈，如果不能通过测试，则不能进入下一单元学习。
分支式程序教学：要求将教材划分成若干个渐进的小单元，与直线式程序不同的是，在同一水平上，它有几个平行排列的小单元，学生在一个小单元的学习中遇到困难不能通过，可以选择另一个小单元。由于在程序教学思想的基础上提供给学生选择的机会，所以分支式程序教学模式在教学实践中适用范围更广、更受欢迎
参考文献：
[1]李金玲. 从师生配合看影响排球运动课堂教学效果的因素[J]. 延边教育学院学报. 2011（03）
[2]韩兵. 新时期我国普通高校排球教学改革探析[J]. 辽宁农业职业技术学院学报. 2010（05）
[3]臧帅，张荣魁. 黑龙江省高校网球教学与训练现状研究[J]. 科技致富向导. 2013（12）
作者简介：强卫印（1978，01—），陕西国防工业职业技术学院，男讲师。
关键词：排球运动；基本功；训练方法；体能；战术
现代排球比赛对教练员训练工作提出了种种新的要求。技术训练中，排球教师脑海中应该有明确的远大目标，遵循训练原则，注重基本动作的练习，及时发现并解决问题，并给予学生正确的指导。善于运用科学创新的手段，使运动员具有良好的意志品质，最大限度地发挥其身体机能活动能力，熟练全面地掌握攻防技术和战术。
一、排球的基本功内容
贯彻该原则时应该结合排球专项特点，经常对学生进行思想教育，使学生明确学习目的，树立为体育事业献身的精神；应该运用以鼓励和表扬为主，表扬与批评相结合的教育方法；应该激发学生主动思维，使学生把所学知识和技能转化为自己的能力，提高自身的认识能力和创造能力；应该周密设计教学，重视教材系统性，教法的实用性、竞赛性等，队学生的实际出发，合理安排运动负荷，调动学生学习的兴趣；应该以身作则，处处做学生的表率。在教学过程中教师要认真钻研教材；努力创造适宜的教学环境，充分调动学生的学习积极性和主动性。
二、排球的教学方法
排球教学方法包括教师教的方法和学生学的方法.教学方法可分为三类：语言，实物和实践。教学方法的作用：传授知识，形成技能技巧；指导实践，发展经验，培养能力；提高教学效率创造新的学习天地；影响世界观的形成等。排球教学方法主要有：语言法、直观法、完整法与分解法、预防和纠正错误法、相似技术教学学法，发现学习模式、程序教学模式等。
（一）语言法：是排球教学中运用各种形式的语言指导学生学习的方法。它包括讲解，口令和指令，口头评定成绩，口头汇报以及自我暗示等。其中讲解主要包括以下几种：
1.直述讲解：简明扼要的语言陈述，多用于对简单动作的讲解以及宣布课的任务、内容和要求等。
2.分段讲解：把技术动作分成若干环节，逐一地进行讲解。主要运用于较复杂技术的教学。
3.概要讲解：按完成技术动作的要领或归纳出要点逐一进行讲解。
4.侧重讲解：在分段讲解或概要讲解时突出重点、难点的讲解。
5.对比讲解：把相对应的两个方面加以比较，指出其差异、正误、优劣等的讲解。
（二）直观法：是排球教学中通过一定的方式作用于人体感觉器官，引起感知的一种教学方法。排球教学中的直观法是以动作示范、教具、模型、音像制品等手段加以体现。
（三）完整法：是从动作开始到结束，不分部分和段落，完整、连续地进行教学和练习的方法。在运用完整法进行教学时，一般可采用降低难度、突出重点、增加辅助性练习等方法。
（四）分解法：是把完整的动作按其技术结构分成几段或按身体活动的部位分成几部分，逐段或按部分进行教学和练习，最后完整地掌握动作的方法。
（五）预防和纠正错误法：是为了防止和纠正在练习中出现错误动作所采用的教学方法。在学习掌握技术动作时，不可避免地会出现各种各样的错误，应有意识地加以预防和纠正。纠正时注意以下几点：
1.要肯定进步，再指出错误之所在，并分析原因和利弊，以便提高改正的信心。
2.在练习中错误动作有时不只一个，要先纠正主要错误。
3.纠正错误动作时，属普遍性的错误，可采用集体纠正方法；如属个别现象，则应采取个别辅导的方式。
（六）相似技术教学法：是指在排球基本技术教学中，把动作结构基本相同、技术环节基本相似的技术动作加以分析、归纳，找出共同的规律。相似技术教学方法的教学有以下几种类型：
1.把技术相似的教材放在同一阶段教学中，以某一教材为主，另一教材为辅，相辅相成，交替出现的一种教学方法。
2.把同类动作的基本技术加以有机结合的一种教学方法。
3.根据技术动作结构的相似性采用诱导性练习手段，借以加快动作技能形成的一种教学方法。
（七）发现学习模式：是通过教师的启发和指导，学生自己去获得基本理论知识的一种。发现学习一般有以下三个阶段：一是教师提供信息资料，学生提出有关概念或假设。二是对获得的概念或假设进行检验。三是引导学生分析他们获得概念或假设检验的途径。发现学习大都在排球理论讲授和技战术教法课中使用，但所费时间比用语言讲解方法要长，因此，具有一定的局限性。在运用发现学习模式时，教师要鼓励学生大胆探索问题，培养学生发现式的学习习惯，充分调动学生的能动性和创造性。
（八）程序教学模式是：通过结构分析，将教学内容划分成不同层次，在教师引导下，学生按照层次的顺序逐一学习，以掌握知识和动作技能。
直线式程序教学：是按照知识内在结构，将教材分成若干有机联系的小单元，上一小单元的理论和掌握是下一小单元的基础，下一小单元的理解和掌握是上一小单元必然的发展。每个小单元有相应的知识和练习，并及时反馈，如果不能通过测试，则不能进入下一单元学习。
分支式程序教学：要求将教材划分成若干个渐进的小单元，与直线式程序不同的是，在同一水平上，它有几个平行排列的小单元，学生在一个小单元的学习中遇到困难不能通过，可以选择另一个小单元。由于在程序教学思想的基础上提供给学生选择的机会，所以分支式程序教学模式在教学实践中适用范围更广、更受欢迎
参考文献：
[1]李金玲. 从师生配合看影响排球运动课堂教学效果的因素[J]. 延边教育学院学报. 2011（03）
[2]韩兵. 新时期我国普通高校排球教学改革探析[J]. 辽宁农业职业技术学院学报. 2010（05）
[3]臧帅，张荣魁. 黑龙江省高校网球教学与训练现状研究[J]. 科技致富向导. 2013（12）
作者简介：强卫印（1978，01—），陕西国防工业职业技术学院，男讲师。