【摘 要】
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一个健康人，不仅要有健康的躯体，还必须有健康的心理。世界卫生组织提出：现代健康人应具备以下几条标准，即“五快三良好”。 ★五快： 1．吃得快：有良好的胃口，不挑食，不偏食，能快速吃完一餐饭，内脏功能正常。 2．走得快：行走自如，活动灵敏，精力充沛，身体状态良好。 3．说得快：语言表达正确，说话流利，头脑敏捷，心肺功能正常。 4．睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且内脏无病理信息于
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一个健康人，不仅要有健康的躯体，还必须有健康的心理。世界卫生组织提出：现代健康人应具备以下几条标准，即“五快三良好”。
★五快：
1．吃得快：有良好的胃口，不挑食，不偏食，能快速吃完一餐饭，内脏功能正常。
2．走得快：行走自如，活动灵敏，精力充沛，身体状态良好。
3．说得快：语言表达正确，说话流利，头脑敏捷，心肺功能正常。
4．睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且内脏无病理信息于扰。
5．便的快：一旦有便意，能很快排出大便，且感觉轻松自如。
★三良好：
1．有良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
2．有良好的处事能力：观察问题时能面对客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
3．有良好的人际关系：能做到助人为乐，与人为善，平和地与人相处。
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