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篮球是一项非常热门并且非常容易上手的运动,在相互的身体对抗和竞争中,体力较好的总是会占据很大优势。负重训练是增长体重、提升体力,增强肌肉力量和耐力最有效的一种方法。
力量篮球
【摘 要】
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篮球是一项非常热门并且非常容易上手的运动,在相互的身体对抗和竞争中,体力较好的总是会占据很大优势。负重训练是增长体重、提升体力,增强肌肉力量和耐力最有效的一种方法
【出 处】
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科学健身(健美先生)
【发表日期】
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2011年2期
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