不善与人相处,怎么办?

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问:我很苦恼,总是害怕与外人相处。多年来一直活在自我封闭中,不敢表达自己的喜怒哀乐,却十分在乎别人对我的态度,怕别人不喜欢我,与人谈话时甚至不敢看对方的眼睛。遇到 Q: I am very distressed, always afraid of getting along with outsiders. Over the years has been living in self-enclosed, afraid to express their emotions, but very much care about others attitude towards me, for fear that others do not like me, talk with people even afraid to look at each other’s eyes. Encounter
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