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、摘要：本文针对乒乓球运动中的节奏的把握论题，说明了节奏及乒乓球运动节奏的含义;指出了节奏的作用;阐明了乒乓球的击球节奏;论述了乒乓球战术使用的节奏。
关键词：乒乓球;节奏;作用;把握
中图分类号：G846 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2015）04-0139-01
一、节奏及乒乓球运动节奏的含义
朱光潜先生说：“节奏是一切艺术的灵魂”，节奏是大自然中各种事物所表现的一种包含强弱、快慢、轻重缓急、长久与短暂、有规律和谐的运动现象，是物质运动过程中普遍存在的现象。节奏存在于一切运动之中，不难发现篮球、排球、足球、乒乓球、网球、游泳等无论什么项目都存在一个节奏问题，而竞技体育的比赛节奏又尤为受到重视。乒乓球比赛节奏是技术战术及比赛经验的综合表现，高水平之间的较量，取决与节奏的控制能力。谁把握住比赛节奏，控制住对手，发挥自己的特长，使对方处于被动位置，谁就能占据场上主动并取得最终胜利 。
乒乓球运动技术包含着内在的节奏因素，击球节奏中，又包含对击球各个环节的节奏、节奏与乒乓球基本要素之间的关系、节奏的自我调控、节奏的变化、节奏的适应、节奏的改变等，都是我们要研究的内容。训练与练习的节奏，就包括训练与练习和比赛之间的节奏、训练各阶段之间的节奏、练习内容之间的节奏、运动量之间的节奏、训练、练习与恢复、调整，形成最佳竞技状况之间的节奏等。从基本上涵盖了乒乓球运动节奏方面的内容。这个方面既相对独立，又相互联系，从最基本的环节开始，直到整个运动训练的全过程，这说明，节奏贯穿乒乓球运动的始终，值得我们化力气去进行研究。
二、节奏的作用
节奏是技术动作在时间、空间、力量等方面相互配合的一种综合表现，并存在于一切运动之中.运动节奏的合理与否、精确与否对掌握运动技术和提高运动技术水平以及实战效果均起着非常重要的作用.乒乓球每项技术本身以及与其他技术之间均包含着节奏和节奏变化.因此，正确的节奏对提高乒乓球技术、战术、比赛水平具有非常重要的意义.乒乓球比赛不仅仅需要运动员综合实力强，更要求教练员能够根据实战情况，指导运动员正确而巧妙运用节奏谋略，充分利用节奏变化，这样才能最终赢得比赛。
三、乒乓球的击球节奏
按动作的节奏，也就是动作的各个部分所表现出来的强弱和时间间隔的关系，完成动作的能力。节奏存在于所有运动项目的动作中，它是技术在时间和空间上的综合反应。乒乓球项目的技术动作均由好几个环节或部分组成，这些环节和部分处于整个技术动作练习的过程中，在时间和空间的进程和位置、顺序等方面是不尽相同的。我们只有按照其特定的节奏进行，才能完整的完成技术动作的要求。比如，拉球的引拍、击球的加速、动作的重心交换和还原，都有它特定的时间要求与空间组合;再如动作与动作之间、动作与球运行的时间之间、战术与技术之间等等，都体现出了乒乓球运动在节奏上的精确要求。一般来说，动作的难度越高，组合越复杂，对个体的节奏能力的要求也就越高。
（一）乒乓球节奏的组成环节。乒乓球项目的技术动作均由好几个环节或部分组成，这些环节和部分处于整个技术动作练习的过程中，在时间和空间的进程和位置、顺序等方面是不尽相同的，我们只有按照其特定的节奏进行，才能完整的完成技术动作的要求。一般来说，动作的难度越高，组合越复杂，对个体的节奏能力的要求也就越高。乒乓球的动作速度呈现出两个显著的特征：一是比赛中无论是单个动作或结合动作，其速度均属于非周期性。二是动作速度与球的节奏有潜在的联系，运动中，动作速度对加快球的节奏起主导作用，但动作速度与动作的速率仍有它本身内在的极限，动作速度受击球节奏的制约，具有一定的节律性。
（二）关于乒乓球技术运用的节奏。击球节奏主要是讨论某一单项技术在时间与空间上的特征，技术运用的节奏是讨论技术与技术之间在时间与空间的特征。了解单项技术本身的动作结构内，各部分都是按一定的顺序表现出来的强弱和时间间隔关系。任何技术动作都有自己所固有的节奏，它受乒乓球主导因素的影响，在动作的速度快慢、用力强弱、时间长短、肌肉的紧张与放松的时间间隔等方面都得到了充分的反映。
如果深入的进行赛中技术使用情况的统计，大部分队员都有自己比较固定的使用技术的手段和方法，如，发球抢攻，接发球抢拉、摆短，第三板的技术使用习惯，侧身位抢拉，抢拉后连续上手的技术使用状况，正手位起球后对反手位来球的处理办法，步法和技术的结合，近、中、远技术的衔接和使用习惯等，根据统计数据的整理，就可以分析出每个队员在比赛中运用技术的节奏。
四、乒乓球战术使用的节奏
这要在比赛的过程中来检验。同样的战术，对有的对手是有效的，对有的对手效果就不明显。还有的战术，在一般情况下显现不出它的优越，但当比赛进入紧张阶段或关键时刻，它的作用就充分发挥出来了。这种时机与节奏的对应关系是通过比赛的动态变化表现出来的，反过来，比赛的动态变化也决定着有效战术的应用时机。
（一）乒乓球战术的使用频率改变着乒乓球比赛的节奏。在主流打法的对抗中见得最多的战术是以下几种：发球抢位（攻）的战术、压左调右或压右调左的战术、对攻对拉戰术、搓攻与拉攻战术。它们在比赛中所占到的比例最大，使用的次数最多、频率也最高。这一组一组的战术（每种战术可以看作是一个比赛的单元）推进，战术与战术之间调整、衔接、转换与演变，使比赛呈现出波浪般的跌宕起伏，让节奏变得松紧有度、节律分明。
（二）使用战术的时机与节奏的对应关系。在乒乓球比赛中发现，有的运动员所持有的最有效的战术，不到最关键的时候不会使用。这就说明，战术的使用有它最佳的时机。什么是最有效的战术？怎么样来衔量哪些是最有效的战术？这要在比赛的过程中来检验。同样的战术，对有的对手是有效的，对有的对手效果就不明显。还有的战术，在一般情况下显现不出它的优越，但当比赛进入紧张阶段或关键时刻，它的作用就充分发挥出来了，这种时机与节奏的对应关系是通过比赛的动态变化表现出来的，反过来，比赛的动态变化也决定着有效战术的应用时机。
运动本身有自己的运行规律，要素之间既相互制约又相互联系，形成了一种内在的具有一定弹性的节律，如果我们没有掌握这种节律，破坏了这种节律，那么就必然会引起失误。因此，掌握击球节奏，就意味着我们要掌握运动所具有的弹性节律，在这个基础上来发挥节奏应该发挥的重要作用，只有平时训练注重节奏的处理，形成运动员的乒乓球意识和节奏感，使之达到较高的水平才能在比赛中恰当的运用。
关键词：乒乓球;节奏;作用;把握
中图分类号：G846 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2015）04-0139-01
一、节奏及乒乓球运动节奏的含义
朱光潜先生说：“节奏是一切艺术的灵魂”，节奏是大自然中各种事物所表现的一种包含强弱、快慢、轻重缓急、长久与短暂、有规律和谐的运动现象，是物质运动过程中普遍存在的现象。节奏存在于一切运动之中，不难发现篮球、排球、足球、乒乓球、网球、游泳等无论什么项目都存在一个节奏问题，而竞技体育的比赛节奏又尤为受到重视。乒乓球比赛节奏是技术战术及比赛经验的综合表现，高水平之间的较量，取决与节奏的控制能力。谁把握住比赛节奏，控制住对手，发挥自己的特长，使对方处于被动位置，谁就能占据场上主动并取得最终胜利 。
乒乓球运动技术包含着内在的节奏因素，击球节奏中，又包含对击球各个环节的节奏、节奏与乒乓球基本要素之间的关系、节奏的自我调控、节奏的变化、节奏的适应、节奏的改变等，都是我们要研究的内容。训练与练习的节奏，就包括训练与练习和比赛之间的节奏、训练各阶段之间的节奏、练习内容之间的节奏、运动量之间的节奏、训练、练习与恢复、调整，形成最佳竞技状况之间的节奏等。从基本上涵盖了乒乓球运动节奏方面的内容。这个方面既相对独立，又相互联系，从最基本的环节开始，直到整个运动训练的全过程，这说明，节奏贯穿乒乓球运动的始终，值得我们化力气去进行研究。
二、节奏的作用
节奏是技术动作在时间、空间、力量等方面相互配合的一种综合表现，并存在于一切运动之中.运动节奏的合理与否、精确与否对掌握运动技术和提高运动技术水平以及实战效果均起着非常重要的作用.乒乓球每项技术本身以及与其他技术之间均包含着节奏和节奏变化.因此，正确的节奏对提高乒乓球技术、战术、比赛水平具有非常重要的意义.乒乓球比赛不仅仅需要运动员综合实力强，更要求教练员能够根据实战情况，指导运动员正确而巧妙运用节奏谋略，充分利用节奏变化，这样才能最终赢得比赛。
三、乒乓球的击球节奏
按动作的节奏，也就是动作的各个部分所表现出来的强弱和时间间隔的关系，完成动作的能力。节奏存在于所有运动项目的动作中，它是技术在时间和空间上的综合反应。乒乓球项目的技术动作均由好几个环节或部分组成，这些环节和部分处于整个技术动作练习的过程中，在时间和空间的进程和位置、顺序等方面是不尽相同的。我们只有按照其特定的节奏进行，才能完整的完成技术动作的要求。比如，拉球的引拍、击球的加速、动作的重心交换和还原，都有它特定的时间要求与空间组合;再如动作与动作之间、动作与球运行的时间之间、战术与技术之间等等，都体现出了乒乓球运动在节奏上的精确要求。一般来说，动作的难度越高，组合越复杂，对个体的节奏能力的要求也就越高。
（一）乒乓球节奏的组成环节。乒乓球项目的技术动作均由好几个环节或部分组成，这些环节和部分处于整个技术动作练习的过程中，在时间和空间的进程和位置、顺序等方面是不尽相同的，我们只有按照其特定的节奏进行，才能完整的完成技术动作的要求。一般来说，动作的难度越高，组合越复杂，对个体的节奏能力的要求也就越高。乒乓球的动作速度呈现出两个显著的特征：一是比赛中无论是单个动作或结合动作，其速度均属于非周期性。二是动作速度与球的节奏有潜在的联系，运动中，动作速度对加快球的节奏起主导作用，但动作速度与动作的速率仍有它本身内在的极限，动作速度受击球节奏的制约，具有一定的节律性。
（二）关于乒乓球技术运用的节奏。击球节奏主要是讨论某一单项技术在时间与空间上的特征，技术运用的节奏是讨论技术与技术之间在时间与空间的特征。了解单项技术本身的动作结构内，各部分都是按一定的顺序表现出来的强弱和时间间隔关系。任何技术动作都有自己所固有的节奏，它受乒乓球主导因素的影响，在动作的速度快慢、用力强弱、时间长短、肌肉的紧张与放松的时间间隔等方面都得到了充分的反映。
如果深入的进行赛中技术使用情况的统计，大部分队员都有自己比较固定的使用技术的手段和方法，如，发球抢攻，接发球抢拉、摆短，第三板的技术使用习惯，侧身位抢拉，抢拉后连续上手的技术使用状况，正手位起球后对反手位来球的处理办法，步法和技术的结合，近、中、远技术的衔接和使用习惯等，根据统计数据的整理，就可以分析出每个队员在比赛中运用技术的节奏。
四、乒乓球战术使用的节奏
这要在比赛的过程中来检验。同样的战术，对有的对手是有效的，对有的对手效果就不明显。还有的战术，在一般情况下显现不出它的优越，但当比赛进入紧张阶段或关键时刻，它的作用就充分发挥出来了。这种时机与节奏的对应关系是通过比赛的动态变化表现出来的，反过来，比赛的动态变化也决定着有效战术的应用时机。
（一）乒乓球战术的使用频率改变着乒乓球比赛的节奏。在主流打法的对抗中见得最多的战术是以下几种：发球抢位（攻）的战术、压左调右或压右调左的战术、对攻对拉戰术、搓攻与拉攻战术。它们在比赛中所占到的比例最大，使用的次数最多、频率也最高。这一组一组的战术（每种战术可以看作是一个比赛的单元）推进，战术与战术之间调整、衔接、转换与演变，使比赛呈现出波浪般的跌宕起伏，让节奏变得松紧有度、节律分明。
（二）使用战术的时机与节奏的对应关系。在乒乓球比赛中发现，有的运动员所持有的最有效的战术，不到最关键的时候不会使用。这就说明，战术的使用有它最佳的时机。什么是最有效的战术？怎么样来衔量哪些是最有效的战术？这要在比赛的过程中来检验。同样的战术，对有的对手是有效的，对有的对手效果就不明显。还有的战术，在一般情况下显现不出它的优越，但当比赛进入紧张阶段或关键时刻，它的作用就充分发挥出来了，这种时机与节奏的对应关系是通过比赛的动态变化表现出来的，反过来，比赛的动态变化也决定着有效战术的应用时机。
运动本身有自己的运行规律，要素之间既相互制约又相互联系，形成了一种内在的具有一定弹性的节律，如果我们没有掌握这种节律，破坏了这种节律，那么就必然会引起失误。因此，掌握击球节奏，就意味着我们要掌握运动所具有的弹性节律，在这个基础上来发挥节奏应该发挥的重要作用，只有平时训练注重节奏的处理，形成运动员的乒乓球意识和节奏感，使之达到较高的水平才能在比赛中恰当的运用。