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【摘 要】上垒触击球战术是触击球战术的一种，上垒触击球的目的就是让自己成功上垒，本论文将浅析垒球上垒触击球技术。
【关键词】棒球；上垒触击球；技术
一、研究对象与方法
（一）研究对象
以天津女子垒球队队员为研究对象，通过他们在比赛和训练中使用上垒触击球的情况对上垒触击球技术进行分析。
（二）研究方法
1.文献资料法
文献资料法也称文献调查法，是结合课题研究对有关文献进行收集、比较、分析、综合并从中提炼出新的事实与资料的方法。
二、研究内容
（一）上垒触击球的技术动作
1.上垒触击球上肢的技术动作
右打者在使用上垒触击球时，左手握住棒柄，右手握住棒根在往下一点的位置，让棒头稍高于棒柄，将球棒整体放高，使其与眼睛平行，上肢稍微前伏。
左打者在使用上垒触击球时，右手握住棒柄，左手握住棒根在往下一点的位置，身体正面面对投手，上肢稍微前伏。
上垒触击球的身体姿态左右打者是有所不一样的，一般来说是取决于左右打者面对一垒的方向不同，右打者在击出球后因为是正面面对一垒，所以直接跑向一垒即可，由于左打者是背对一垒方向，所以多了一个转身的动作，不过这些动作都是为了更快地在击出球后跑向一垒。但是不论左打者还是右打者，触击动作身体重心必须降低，使自己能更快地起动，同时球棒要与眼睛处在一条直线上，棒头要稍高于棒柄，目的是为了更好的触到投手投过来的球。但是不论是右打者还是左打者，上垒触击球时都是握住棒柄的手来控制击球的方向，同时当来求高或者低的时候，利用自己的双腿来进行调整球棒的高低，
2.上垒触击球球棒的握法
上垒触击球球棒的握法分为两种，一种是全指握法，一种是三指握法。
全指握法：以右打者为例，左手握住棒柄，右手握住棒根在往下一点的位置，虎口朝向来球的方向。这种握棒方法的优点是在来球球速很快的时候，手能顶住球带来的力量，并能很好的控制击出球的方向，缺点是在击的球是变化球的时候，由于手指都暴露在对球侧，很容易砸到自己的手指，增加出现受伤的可能性，所以现在用这种握法的人并不是很多。
三指握法：以右打者为例，左手握住棒柄，右手大拇指在球棒的上方，其它四指并拢弯曲，以食指第二指关节为支点托住棒的下方，虎口对着来球方向稍微向下，掌心与棒之间留空隙，起到对付快速球的缓冲作用。这种握法的优点是不容易出现危险，缺点是在对付快速球的时候，由于球的力量很大，手没有顶住球带来的力量，造成击出来的球偏离自己预计击球的轨道，使自己不能安全上垒。但是由于这种握棒方法安全系数比较高，所以用这种方法的人比较多。
（二）上垒触击球击出球后的起动
上垒触击球中起动是非常重要的，右打者击球时的起跑动作能更加快速的在击完球后跑向一垒，而右打者向一垒跨步的动作在击完球后可以直接跑向一壘，这些动作就是为了能更快的起动。
右打者在使用上垒触击球战术时，上半身做好触击动作，同时下半身左脚在前右脚在后做出起跑姿势，击出球后，右脚用力踩出，左脚向前跨去，重心降低，并将球棒扔到场外，快速冲向一垒。起动速度必须要快，注意前几步不能过大，否则容易重心不稳使自己摔倒，之后慢慢增加步距，快速跑向一垒。
左打者在使用上垒触击球是有天然优势的，左打者距离一垒比右打者距离一垒要少几步，所以一般使用上垒触击球的多为左打者。左打者使用上垒触击球战术时，右脚向一垒方向迈出，上半身做好触击动作，击出球后，放下棒子，然后左脚用力蹬地并向一垒方向迈出，重心降低，快速跑向一垒。
（三）上垒触击球的使用时机与力量方向选择
1.上垒触击球的使用时机
一般来说，在使用上垒触击球战术时场上局面多为垒上没有跑垒员，场上防守队员注意力多集中在挥击时所使用的战术，此时防守队员守位比较深，此时击出触击球，由于一、三垒守场员跑动距离较远，在这种情况下使用上垒触击球战术比较容易成功。
在使用上垒触击球的时候，一般都是在两击以前进行，如果两击以后使用上垒触击球，如果将球击到界外，就会直接出局。通常为了突显上垒触击球的突然性和隐蔽性，在投手快要投出球的时候在摆出触击动作，但是触击动作一定要在球来之前完成，保证自己有一刹那等球的时间，使自己能更好的判断球的方位，并且触到球。
上垒触击球并不是所有的球都要去触，一般来说，只要来球没有过分偏离自己的击球范围，就可以进行触击。倘若来球偏离自己击球范围比较大，可以进行收棒，同时收棒速度必须要快，未能及时收棒可能会使自己吃到一击，增加后面击球的难度。
2.上垒触击球击球方向选择
一般来说，上垒触击球会将球击到一垒或者三垒方向，击出这两个方向的触击球，成功上垒的可能性会比较高。
将球击到投手方向：由于投手正面对球，并且是离球最近的防守队员，在接到球后有充分的时间去传向一垒，一般情况下是不能把球击到投手方向的，击到投手方向成功上垒可能性会非常低。
将球击到一垒沿线方向：此时一垒守场员会跑过来准备接球，由二垒守场员进到一垒准备接球，由于一垒守场员接住球后是背对一垒的，当一垒守场员在进行转身传球的时候，这时第一时间比较慢，第二转身传球容易产生失误，同时由于接球的会是一垒或者投手，在接球方面容易出现失误，使击跑员成功上垒。但是必须将球击到一垒沿线方向，这是一垒守场员接到球以后需要转身的幅度是最大的。
3.上垒触击球击球力量要求
上垒触击球对力量的要求也是很严格了，力量过大，守场员可以轻易地将球接住并进行传杀，力量过小则会让接手和投手很轻易的接到球进行传杀，所以触击球力量最好控制在投手接手接不到，让一、三垒守场员进行跑动状态下的接球，这样上垒的成功率会提高很多。
三、结论
上垒触击球战术是一门需要反复练习的战术，上垒触击球技战术应该在比赛中得到灵活的运用，面对对手投手实力较强的时候，上垒触击球的作用能更加明显的得到发挥，在平时训练中多加训练上垒触击球技战术是非常有必要的。
参考文献：
[1]束有春.浅析触击球战术在棒球比赛中的作用.科技创新导报.2010.07.01
[2]王江涛.浅谈触击球的技战术训练.《体育科研》2003年第2期.2003.06.20
【关键词】棒球；上垒触击球；技术
一、研究对象与方法
（一）研究对象
以天津女子垒球队队员为研究对象，通过他们在比赛和训练中使用上垒触击球的情况对上垒触击球技术进行分析。
（二）研究方法
1.文献资料法
文献资料法也称文献调查法，是结合课题研究对有关文献进行收集、比较、分析、综合并从中提炼出新的事实与资料的方法。
二、研究内容
（一）上垒触击球的技术动作
1.上垒触击球上肢的技术动作
右打者在使用上垒触击球时，左手握住棒柄，右手握住棒根在往下一点的位置，让棒头稍高于棒柄，将球棒整体放高，使其与眼睛平行，上肢稍微前伏。
左打者在使用上垒触击球时，右手握住棒柄，左手握住棒根在往下一点的位置，身体正面面对投手，上肢稍微前伏。
上垒触击球的身体姿态左右打者是有所不一样的，一般来说是取决于左右打者面对一垒的方向不同，右打者在击出球后因为是正面面对一垒，所以直接跑向一垒即可，由于左打者是背对一垒方向，所以多了一个转身的动作，不过这些动作都是为了更快地在击出球后跑向一垒。但是不论左打者还是右打者，触击动作身体重心必须降低，使自己能更快地起动，同时球棒要与眼睛处在一条直线上，棒头要稍高于棒柄，目的是为了更好的触到投手投过来的球。但是不论是右打者还是左打者，上垒触击球时都是握住棒柄的手来控制击球的方向，同时当来求高或者低的时候，利用自己的双腿来进行调整球棒的高低，
2.上垒触击球球棒的握法
上垒触击球球棒的握法分为两种，一种是全指握法，一种是三指握法。
全指握法：以右打者为例，左手握住棒柄，右手握住棒根在往下一点的位置，虎口朝向来球的方向。这种握棒方法的优点是在来球球速很快的时候，手能顶住球带来的力量，并能很好的控制击出球的方向，缺点是在击的球是变化球的时候，由于手指都暴露在对球侧，很容易砸到自己的手指，增加出现受伤的可能性，所以现在用这种握法的人并不是很多。
三指握法：以右打者为例，左手握住棒柄，右手大拇指在球棒的上方，其它四指并拢弯曲，以食指第二指关节为支点托住棒的下方，虎口对着来球方向稍微向下，掌心与棒之间留空隙，起到对付快速球的缓冲作用。这种握法的优点是不容易出现危险，缺点是在对付快速球的时候，由于球的力量很大，手没有顶住球带来的力量，造成击出来的球偏离自己预计击球的轨道，使自己不能安全上垒。但是由于这种握棒方法安全系数比较高，所以用这种方法的人比较多。
（二）上垒触击球击出球后的起动
上垒触击球中起动是非常重要的，右打者击球时的起跑动作能更加快速的在击完球后跑向一垒，而右打者向一垒跨步的动作在击完球后可以直接跑向一壘，这些动作就是为了能更快的起动。
右打者在使用上垒触击球战术时，上半身做好触击动作，同时下半身左脚在前右脚在后做出起跑姿势，击出球后，右脚用力踩出，左脚向前跨去，重心降低，并将球棒扔到场外，快速冲向一垒。起动速度必须要快，注意前几步不能过大，否则容易重心不稳使自己摔倒，之后慢慢增加步距，快速跑向一垒。
左打者在使用上垒触击球是有天然优势的，左打者距离一垒比右打者距离一垒要少几步，所以一般使用上垒触击球的多为左打者。左打者使用上垒触击球战术时，右脚向一垒方向迈出，上半身做好触击动作，击出球后，放下棒子，然后左脚用力蹬地并向一垒方向迈出，重心降低，快速跑向一垒。
（三）上垒触击球的使用时机与力量方向选择
1.上垒触击球的使用时机
一般来说，在使用上垒触击球战术时场上局面多为垒上没有跑垒员，场上防守队员注意力多集中在挥击时所使用的战术，此时防守队员守位比较深，此时击出触击球，由于一、三垒守场员跑动距离较远，在这种情况下使用上垒触击球战术比较容易成功。
在使用上垒触击球的时候，一般都是在两击以前进行，如果两击以后使用上垒触击球，如果将球击到界外，就会直接出局。通常为了突显上垒触击球的突然性和隐蔽性，在投手快要投出球的时候在摆出触击动作，但是触击动作一定要在球来之前完成，保证自己有一刹那等球的时间，使自己能更好的判断球的方位，并且触到球。
上垒触击球并不是所有的球都要去触，一般来说，只要来球没有过分偏离自己的击球范围，就可以进行触击。倘若来球偏离自己击球范围比较大，可以进行收棒，同时收棒速度必须要快，未能及时收棒可能会使自己吃到一击，增加后面击球的难度。
2.上垒触击球击球方向选择
一般来说，上垒触击球会将球击到一垒或者三垒方向，击出这两个方向的触击球，成功上垒的可能性会比较高。
将球击到投手方向：由于投手正面对球，并且是离球最近的防守队员，在接到球后有充分的时间去传向一垒，一般情况下是不能把球击到投手方向的，击到投手方向成功上垒可能性会非常低。
将球击到一垒沿线方向：此时一垒守场员会跑过来准备接球，由二垒守场员进到一垒准备接球，由于一垒守场员接住球后是背对一垒的，当一垒守场员在进行转身传球的时候，这时第一时间比较慢，第二转身传球容易产生失误，同时由于接球的会是一垒或者投手，在接球方面容易出现失误，使击跑员成功上垒。但是必须将球击到一垒沿线方向，这是一垒守场员接到球以后需要转身的幅度是最大的。
3.上垒触击球击球力量要求
上垒触击球对力量的要求也是很严格了，力量过大，守场员可以轻易地将球接住并进行传杀，力量过小则会让接手和投手很轻易的接到球进行传杀，所以触击球力量最好控制在投手接手接不到，让一、三垒守场员进行跑动状态下的接球，这样上垒的成功率会提高很多。
三、结论
上垒触击球战术是一门需要反复练习的战术，上垒触击球技战术应该在比赛中得到灵活的运用，面对对手投手实力较强的时候，上垒触击球的作用能更加明显的得到发挥，在平时训练中多加训练上垒触击球技战术是非常有必要的。
参考文献：
[1]束有春.浅析触击球战术在棒球比赛中的作用.科技创新导报.2010.07.01
[2]王江涛.浅谈触击球的技战术训练.《体育科研》2003年第2期.2003.06.20