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【摘 要】学校体育要树立“健康第一”的指导思想，学校体育课程应根据自身规律，面向全体学生开设多种类型的体育课程，可以打破原有的自然班建制，重新组合上课，以满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需求。中等职业学校应根据实际情况，以国家统一的《体育教学大纲》和《职业高级中学体育教材（试用本）》为根据，以有效的增强学生体质为根本目的，着眼于体育锻炼的基础教育，促进学生运动能力的不断提高，培养出能适应将来生产、劳动相结合的人才，实施适合中职学校特点的体育教学改革，推进学校的体育发展。
【关键词】中职；体育；教学改革；体育发展
未来的社会是一个时效高、节奏快、技术高、竞争力强的社会，人们的体力耗能降低，但心理易过度紧张，从而导致体脑倒置。高职校培养的是国家经济建设和科技发展所需的技术应用型人才，学生毕业后即走上工作岗位，面临着生活与工作压力，如果没有一个强健的体魄和良好的心理素质，就很难适应未来社会的需要。健身性的、趣味性的、快乐性的、艺术性的体育可使人们从体育活动中得到美感，得到享受，得到放松，得到宣泄，得到快感，得到健身，同时消除心理压力和心脑紧张。在校的学习生活是高职学生学习知识的黄金时期，而学校体育又是学生一生中掌握体育知识、锻炼身体、培养体育意识和习惯的最佳时机。因此，笔者结合自身教学实践经验，做了以下几点探索：
1 突出一个教学指导思想和增强两种意识。
首先，要突出一个教学指导思想。为社会经济发展培养合格的具有一定专业知识、技能的中高等技术人才，是职业教育的总目标。因此，职校体育应坚持“以知识为基础、以能力为本位”的教学指导思想，使学生在初高中相关课程的基础上，进一步学习体育与卫生保健的基础知识和运动技能，掌握科学锻炼和娱乐休闲的基本方法，养成自觉锻炼的习惯，培养自主锻炼、自我保健、自我评价和自我调控的意识，全面提高身心素质和社会适应能力，为终身锻炼、继续学习与创业立业奠定基础。
两种意识分别是指服务意识与健身意识。
一方面，要以职业标准为导向，进行体育课程教学的改革，是职校体育教学改革的必然。对此，职校体育教师必须明确学生的职业需要，根据学生的专业要求调整课程教学，要以实用、够用、好用为原则，体现服务意识。另一方面，职业教育因为增加了劳动实践，因此体育教师更有必要让学生了解体育锻炼和学习、工作的关系，明确只有身体好了，学习和工作才有保障和提高。学校要增设健身理论课，培养学生的健身意识和健身能力，灌输“贮存健康”的思想，树立终身健身的观念。职校领导应高度重视体育的作用，支持学校体育的发展，加大对健身场地、器材的资金投入，将全民健身路径铺进学校，广为宣传，把学生体育素质的重要性放在职业技能之前，营造一种“我要健身”的热烈氛围。同时，职校体育教师要提高自身素质，自觉接受健身指导的培训，提高健身理论和健身技能水平，并系统、深入、有针对性地传授给学生。要尽量安排实用性、趣味性较强的健身体育、娱乐体育和生活体育的内容，使学生在体验乐趣的过程中产生学习体育的兴趣。
2 构建健康活泼的校园体育文化，使学生对学校和体育运动产生向往。
情感与认知存在着相互制约、相互促进的客观规律，认知是情感产生和发展的理性基础，情感对认知活动具有强化、调节的功能，良好的认知水平，能使学生具有理智的判断力及较高的情绪控制能力。外因总是通过内因起作用，良好的情感教育环境还应包括对学生进行自我情感教育能力的培养，学生对自己情感的正确评价，有赖于不断的有意识的提高情感思想境界。
从社会文化的视角来看，有人把体育课堂称之为“课堂社会”，并把体育精神视为现代化社会精神的缩影；所以学校体育在提高学生社会适应能力方面，同样具有其他教育形式无法替代的作用。如在热火朝天的运动场上，良好的群体氛围激发着学生热爱生活、乐观向上的健康情绪；体育教学中要求学生不断战胜困难和阻力、战胜自我，培养了学生勇敢顽强、勇于拼搏的意志品质；在体育竞赛中面对激烈的对抗和竞争，学生们将体验到奋斗的艰辛、失败的痛苦；在竞赛小胜后，在享受成功的喜悦的同时，既增强了自信心，又提高了耐挫折、抗竞争的能力，这些难得的心理体验将使他们更快的成熟起来，坦然面对未来的竞争；运用体育竞争的公正性，培養学生正确的认识自我，客观地评价他人，利用体育竞争中胜利和失败并存的特性，培养学生胜不骄败不馁的气概，培养他们正确的对待生活、学习、工作中的挫折，从而养成百折不挠，积极向上的精神风貌。
3 合理配置教学内容与形式。
教学内容的改革是在原有的内容的基础上根据学校场地器材和学生的实际情况改编或增加一些有生活性、社会性和趣味性的教学内容，为学生创造一种愉快向上进取的氛围，并以此培养学生创新意识和能力。它是对教学内容多方面的创新。不能把体育课看成是单纯的技术性练习，而应当看成是在体育课中有选择地教会学生掌握一定的运动技能，教会学生掌握锻炼身体的方法，有意识地培养学生的体育兴趣、体育意识，使学生掌握运动规律及调整运动负荷的方法，培养学生的终身体育意识，使他们养成经常锻炼身体的习惯。
体育教学的教学内容弹性较大，因此我们可以根据本地区学生、学校的特点引进符合学生身心发展、年龄或性别特征并受欢迎的传统运动项目，从而激发学生的练习兴趣。在增强体质的同时，还应重视学生人格的培养。充分利用体育教育的独特性来培养学生健康的心理，并且在教学过程中有意识渗透保健性体育知识内容，在“育体”与“育心”相结合，促使学生身心健康，全面发展。
另外，良好的教学效果是师生双方共同努力的结果，发挥学生的主体作用不仅要重视教学内容，更要丰富教学形式。吸引更多学生主动参与，采取灵活多变的教学方法，不仅要重视教师的“教”，更要重视调动学生的积极性，引导学生学会学习，提高自学自练的能力。如在教学中让学生运用已有的知识经验去探索解决问题的方法，并有利于学生更快的掌握动作。还可以在教学过程中利用图像、声音模拟一定的场景，烘托教学气氛，提高教学效果。 4 改进教学方法，强化管理力度，提高教学质量。
改进教学方法，是每一位任课教师经常研究的重要内容之一。教师与学生相互协调配合，是不断提高教学质量的重要方面。例如在“田径短跑”单元课教学过程中，我们尝试运用“发现法”进行教学，收到较好的效果。在教学中，我以步频、步长的测定与分析为重点，通过学生在练习时自测、自析，与班内百米跑的优秀同学相对照，总结分析步频、步长与短跑训练之间相互关系，提高了对短跑的兴趣，建立起初步的知识概念。教学中，调动学生积极性、主动性、创新性，培养学生的观察、分析和创新能力，也在不同程度上增强了学生对短跑的了解。其结果有利于技术和各项素质的提高，反应效果良好。加强对学生“勤学善思”习惯的培养，有助于学生在学习工作中能不断创新和开拓。
另外，为了保证教学秩序和教学改革的顺利进行，学校领导要重视体育，应把体育作为实施素质教育的一个突破口，下大力气抓教学管理。重温《学校体育工作条例》等一系列管理制度，进一步明确体育教师的权利和义务，要求教师严格按照体育课程标准、教学进度和课堂常规组织体育课教学、考试。
再者，体育教师也要加大对学生的管理力度。体育课教学场地施行封闭管理，强调在保证教学质量的前提下，严格考勤，严格课堂纪律，严格考试制度。在完善制度加强管理的同时，教研组还要注重加强教师的业务学习，积极开展“草根研究”，请学有所长的教师讲解运动技术的发展动态、规则变化、教学方法等，达到互相学习，共同提高的目的。有条件的学校还应抓住机遇，轮换外出学习，接受新课改信息，始终让每位教师与时俱进，与课改同行。
5 注重对学生体育情感的培养，建立科学的考评标准。
对学生体育感情的培养，可以让学生从自己的原有运动基础和兴趣爱好出发，在一定范围内自己选择运动项目。这样在较大程度上满足了学生对体育的兴趣需求，激发学习动机，培养体育兴趣、体育意识和特长，在一定程度上使因人施教、区别对待成为可能。通过高中体育学习，使学生能掌握2～3项自己喜爱的运动技术、技能，既发展学生个性，又使学生掌握从事体育活动和享受体育活动的方法，为终生坚持体育活动奠定基础。例如，对晨练活动的改革。高中很大部分的学生是寄宿制的，学校一直坚持出早锻炼，但内容和形式上比较陈旧，长期以来以全校为单位，集体做一套操或追求整齐划一的集体跑步的做法，难以激发学生参加晨练的欲望。为此可以打破原来“整齐划一”的做法，以寝室为单位进行有氧健身跑练习，由学校规定多条健身跑路线，规定一定距离，学生可根据自己的爱好选择跑的线路、速度和距离，这样可满足学生对晨炼的欲望。
考评在体育教学运行中起导向、调节、激励、鉴定作用，考试只是作为一种检查手段在素质教育的支配下发挥作用，是检验教学效果的一种方式。因此，体育教师要建立科学的考评标准，对学生成绩做多维评价。例如，对学生体育成绩考核实行加、减分制：一是“达标”项目的考核，应按照《国家体育锻炼标准施行办法》来划定分数；二是各学校根据实际情况制定出各项加分项目的考核；三是根据学生自身特长爱好，选择适合自己的项目进行考核追加分。
总而言之，在实施新课程的过程中，学校一定要重视体育教学工作，认识到体育教学在学校教育中的重要作用。教师一定要加强新课程理念的学习，提高自身理论素质，创新教学模式，丰富教學内容，真正的把体育教育作为学生掌握体育基本知识、运动技能，从而增强体质，培养体育能力的重要渠道，它对全面顺利完成学校体育的任务有着重要的意义。学生一定要重视体育课的学习，在体育活动中，充分展现个性特长，表现自我、发展自我、完善自我，尽情的享受体育乐趣，成为身体健康的社会主义事业建设的接班人。
参考文献：
[1] 教育部.义务教育体育与健康课程标准.北京：北京师范大学出版社，2011
[2] 黄金城.谈中等职业学校体育教学的几点做法[J].辽宁教育行政学院学报，2008（12）.
[3] 李桂铃.“健康第一”教育理念与学校体育改革.体育学刊，2004，11
[4] 陈涛.中职体育教学改革的思考与探索[M].职业技术教育，2011，10
【关键词】中职；体育；教学改革；体育发展
未来的社会是一个时效高、节奏快、技术高、竞争力强的社会，人们的体力耗能降低，但心理易过度紧张，从而导致体脑倒置。高职校培养的是国家经济建设和科技发展所需的技术应用型人才，学生毕业后即走上工作岗位，面临着生活与工作压力，如果没有一个强健的体魄和良好的心理素质，就很难适应未来社会的需要。健身性的、趣味性的、快乐性的、艺术性的体育可使人们从体育活动中得到美感，得到享受，得到放松，得到宣泄，得到快感，得到健身，同时消除心理压力和心脑紧张。在校的学习生活是高职学生学习知识的黄金时期，而学校体育又是学生一生中掌握体育知识、锻炼身体、培养体育意识和习惯的最佳时机。因此，笔者结合自身教学实践经验，做了以下几点探索：
1 突出一个教学指导思想和增强两种意识。
首先，要突出一个教学指导思想。为社会经济发展培养合格的具有一定专业知识、技能的中高等技术人才，是职业教育的总目标。因此，职校体育应坚持“以知识为基础、以能力为本位”的教学指导思想，使学生在初高中相关课程的基础上，进一步学习体育与卫生保健的基础知识和运动技能，掌握科学锻炼和娱乐休闲的基本方法，养成自觉锻炼的习惯，培养自主锻炼、自我保健、自我评价和自我调控的意识，全面提高身心素质和社会适应能力，为终身锻炼、继续学习与创业立业奠定基础。
两种意识分别是指服务意识与健身意识。
一方面，要以职业标准为导向，进行体育课程教学的改革，是职校体育教学改革的必然。对此，职校体育教师必须明确学生的职业需要，根据学生的专业要求调整课程教学，要以实用、够用、好用为原则，体现服务意识。另一方面，职业教育因为增加了劳动实践，因此体育教师更有必要让学生了解体育锻炼和学习、工作的关系，明确只有身体好了，学习和工作才有保障和提高。学校要增设健身理论课，培养学生的健身意识和健身能力，灌输“贮存健康”的思想，树立终身健身的观念。职校领导应高度重视体育的作用，支持学校体育的发展，加大对健身场地、器材的资金投入，将全民健身路径铺进学校，广为宣传，把学生体育素质的重要性放在职业技能之前，营造一种“我要健身”的热烈氛围。同时，职校体育教师要提高自身素质，自觉接受健身指导的培训，提高健身理论和健身技能水平，并系统、深入、有针对性地传授给学生。要尽量安排实用性、趣味性较强的健身体育、娱乐体育和生活体育的内容，使学生在体验乐趣的过程中产生学习体育的兴趣。
2 构建健康活泼的校园体育文化，使学生对学校和体育运动产生向往。
情感与认知存在着相互制约、相互促进的客观规律，认知是情感产生和发展的理性基础，情感对认知活动具有强化、调节的功能，良好的认知水平，能使学生具有理智的判断力及较高的情绪控制能力。外因总是通过内因起作用，良好的情感教育环境还应包括对学生进行自我情感教育能力的培养，学生对自己情感的正确评价，有赖于不断的有意识的提高情感思想境界。
从社会文化的视角来看，有人把体育课堂称之为“课堂社会”，并把体育精神视为现代化社会精神的缩影；所以学校体育在提高学生社会适应能力方面，同样具有其他教育形式无法替代的作用。如在热火朝天的运动场上，良好的群体氛围激发着学生热爱生活、乐观向上的健康情绪；体育教学中要求学生不断战胜困难和阻力、战胜自我，培养了学生勇敢顽强、勇于拼搏的意志品质；在体育竞赛中面对激烈的对抗和竞争，学生们将体验到奋斗的艰辛、失败的痛苦；在竞赛小胜后，在享受成功的喜悦的同时，既增强了自信心，又提高了耐挫折、抗竞争的能力，这些难得的心理体验将使他们更快的成熟起来，坦然面对未来的竞争；运用体育竞争的公正性，培養学生正确的认识自我，客观地评价他人，利用体育竞争中胜利和失败并存的特性，培养学生胜不骄败不馁的气概，培养他们正确的对待生活、学习、工作中的挫折，从而养成百折不挠，积极向上的精神风貌。
3 合理配置教学内容与形式。
教学内容的改革是在原有的内容的基础上根据学校场地器材和学生的实际情况改编或增加一些有生活性、社会性和趣味性的教学内容，为学生创造一种愉快向上进取的氛围，并以此培养学生创新意识和能力。它是对教学内容多方面的创新。不能把体育课看成是单纯的技术性练习，而应当看成是在体育课中有选择地教会学生掌握一定的运动技能，教会学生掌握锻炼身体的方法，有意识地培养学生的体育兴趣、体育意识，使学生掌握运动规律及调整运动负荷的方法，培养学生的终身体育意识，使他们养成经常锻炼身体的习惯。
体育教学的教学内容弹性较大，因此我们可以根据本地区学生、学校的特点引进符合学生身心发展、年龄或性别特征并受欢迎的传统运动项目，从而激发学生的练习兴趣。在增强体质的同时，还应重视学生人格的培养。充分利用体育教育的独特性来培养学生健康的心理，并且在教学过程中有意识渗透保健性体育知识内容，在“育体”与“育心”相结合，促使学生身心健康，全面发展。
另外，良好的教学效果是师生双方共同努力的结果，发挥学生的主体作用不仅要重视教学内容，更要丰富教学形式。吸引更多学生主动参与，采取灵活多变的教学方法，不仅要重视教师的“教”，更要重视调动学生的积极性，引导学生学会学习，提高自学自练的能力。如在教学中让学生运用已有的知识经验去探索解决问题的方法，并有利于学生更快的掌握动作。还可以在教学过程中利用图像、声音模拟一定的场景，烘托教学气氛，提高教学效果。 4 改进教学方法，强化管理力度，提高教学质量。
改进教学方法，是每一位任课教师经常研究的重要内容之一。教师与学生相互协调配合，是不断提高教学质量的重要方面。例如在“田径短跑”单元课教学过程中，我们尝试运用“发现法”进行教学，收到较好的效果。在教学中，我以步频、步长的测定与分析为重点，通过学生在练习时自测、自析，与班内百米跑的优秀同学相对照，总结分析步频、步长与短跑训练之间相互关系，提高了对短跑的兴趣，建立起初步的知识概念。教学中，调动学生积极性、主动性、创新性，培养学生的观察、分析和创新能力，也在不同程度上增强了学生对短跑的了解。其结果有利于技术和各项素质的提高，反应效果良好。加强对学生“勤学善思”习惯的培养，有助于学生在学习工作中能不断创新和开拓。
另外，为了保证教学秩序和教学改革的顺利进行，学校领导要重视体育，应把体育作为实施素质教育的一个突破口，下大力气抓教学管理。重温《学校体育工作条例》等一系列管理制度，进一步明确体育教师的权利和义务，要求教师严格按照体育课程标准、教学进度和课堂常规组织体育课教学、考试。
再者，体育教师也要加大对学生的管理力度。体育课教学场地施行封闭管理，强调在保证教学质量的前提下，严格考勤，严格课堂纪律，严格考试制度。在完善制度加强管理的同时，教研组还要注重加强教师的业务学习，积极开展“草根研究”，请学有所长的教师讲解运动技术的发展动态、规则变化、教学方法等，达到互相学习，共同提高的目的。有条件的学校还应抓住机遇，轮换外出学习，接受新课改信息，始终让每位教师与时俱进，与课改同行。
5 注重对学生体育情感的培养，建立科学的考评标准。
对学生体育感情的培养，可以让学生从自己的原有运动基础和兴趣爱好出发，在一定范围内自己选择运动项目。这样在较大程度上满足了学生对体育的兴趣需求，激发学习动机，培养体育兴趣、体育意识和特长，在一定程度上使因人施教、区别对待成为可能。通过高中体育学习，使学生能掌握2～3项自己喜爱的运动技术、技能，既发展学生个性，又使学生掌握从事体育活动和享受体育活动的方法，为终生坚持体育活动奠定基础。例如，对晨练活动的改革。高中很大部分的学生是寄宿制的，学校一直坚持出早锻炼，但内容和形式上比较陈旧，长期以来以全校为单位，集体做一套操或追求整齐划一的集体跑步的做法，难以激发学生参加晨练的欲望。为此可以打破原来“整齐划一”的做法，以寝室为单位进行有氧健身跑练习，由学校规定多条健身跑路线，规定一定距离，学生可根据自己的爱好选择跑的线路、速度和距离，这样可满足学生对晨炼的欲望。
考评在体育教学运行中起导向、调节、激励、鉴定作用，考试只是作为一种检查手段在素质教育的支配下发挥作用，是检验教学效果的一种方式。因此，体育教师要建立科学的考评标准，对学生成绩做多维评价。例如，对学生体育成绩考核实行加、减分制：一是“达标”项目的考核，应按照《国家体育锻炼标准施行办法》来划定分数；二是各学校根据实际情况制定出各项加分项目的考核；三是根据学生自身特长爱好，选择适合自己的项目进行考核追加分。
总而言之，在实施新课程的过程中，学校一定要重视体育教学工作，认识到体育教学在学校教育中的重要作用。教师一定要加强新课程理念的学习，提高自身理论素质，创新教学模式，丰富教學内容，真正的把体育教育作为学生掌握体育基本知识、运动技能，从而增强体质，培养体育能力的重要渠道，它对全面顺利完成学校体育的任务有着重要的意义。学生一定要重视体育课的学习，在体育活动中，充分展现个性特长，表现自我、发展自我、完善自我，尽情的享受体育乐趣，成为身体健康的社会主义事业建设的接班人。
参考文献：
[1] 教育部.义务教育体育与健康课程标准.北京：北京师范大学出版社，2011
[2] 黄金城.谈中等职业学校体育教学的几点做法[J].辽宁教育行政学院学报，2008（12）.
[3] 李桂铃.“健康第一”教育理念与学校体育改革.体育学刊，2004，11
[4] 陈涛.中职体育教学改革的思考与探索[M].职业技术教育，2011，10