【摘 要】
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在水平方向上旋转中发力是铁饼的技术特点，躯干绕纵轴发力则是专项力量要求。由于传统重力性力量练习之负荷特点（沿纵轴向下施加负荷）与此相悖，故不适于铁饼专项力量练习。其它诸
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在水平方向上旋转中发力是铁饼的技术特点，躯干绕纵轴发力则是专项力量要求。由于传统重力性力量练习之负荷特点（沿纵轴向下施加负荷）与此相悖，故不适于铁饼专项力量练习。其它诸如旋转抛杠铃片、侧拉胶带、仰卧持重挥臂等模拟练习，也因受负荷、动作结构、幅度、发力...
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