【摘 要】
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很多人习惯起床后空腹喝500毫升淡盐水，说是能排毒。早晨起床后空腹喝盐开水，有可能导致血压升高，有一定的健康风险。在正常生理情况下，人体对盐的需求量很小，每日仅需4～6克，日常饮食完全可以满足。
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很多人习惯起床后空腹喝500毫升淡盐水，说是能排毒。早晨起床后空腹喝盐开水，有可能导致血压升高，有一定的健康风险。在正常生理情况下，人体对盐的需求量很小，每日仅需4～6克，日常饮食完全可以满足。
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根据美国俄亥俄州州立大学的一项最新研究，饥饿是很多伴侣争吵的罪魁祸首。该研究发现了血糖水平和对配偶的攻击性之间的联系，科学家分析原因是血糖水平越低，控制自我攻击性的能力就越差。对此，婚姻专家指出，我们对所爱的人比较不设防，因此在家里也比在工作中更容易发怒。但如果你的婚姻已经出现问题，那美食是解决不了问题的。不过，这一研究告诉我们，当伴侣间要进行一场棘手的谈话或者想共享一段浪漫时光时，最好安排在大家
许多职场客习惯用一杯浓香的意式咖啡标志一天的开始，但对于那些打算或正在怀孕的女性来说，最好三思而后行。瑞典研究人员指出，女性怀孕期间饮用咖啡可能增加低体重儿风险并导致孕期延长，低体重儿通常比标准体重儿更容易出现呼吸道疾病及其他健康问题。
哈佛大学最近发现，每天适当喝一些麦片粥、食用糙米或者谷物有助于保护心脏，抵御疾病入侵。每天进食1盎司全谷物，相当于一小碗麦片粥，因心脏病发而死亡的风险就会下降9%。之前已经有研究发现，全谷物能提高人体骨钙生长，有降低血压和预防肥胖的作用。燕麦里的一种独特物质已被证实能减少胆固醇，有助于保护心脏。一种燕麦生物碱也同样被认为会阻止脂肪在动脉聚集，可以帮助预防心脏病发和中风。
中医认为，樱桃性味甘温，能祛风湿、调中益气。《滇南本草》载：“樱桃治一切虚症，能大补元气、滋润皮肤。浸酒服之，能治四肢不仁、风湿腰腿疼痛等症。” 方法：鲜樱桃1000克洗净晾干，50度以上白酒2000毫升密封浸泡10至15天即可服用，每天2次，每次15至30毫升，酒量大者可增至50毫升，一般服用3天后即见效。 樱桃酒能辅助治疗风湿腰腿痛，尤对风寒湿痹型患者效果较好。需要注意的是，樱桃酒性温热，
法国南布列塔尼大学的尼古拉斯·盖冈教授征募女性志愿者做了几项实验，比如在街上拉男同胞做调查问卷、故意弄掉手套看身后的男同胞是否帮着捡起来等。结果发现，当女性志愿者穿着高跟鞋时，更容易获得男同胞的帮助，而对能否获取女同胞的帮助没有影响。盖冈并不清楚高跟鞋是否让女性更具魅力，但他觉得，高跟鞋令女性的步态和姿势发生改变，显得女人味更足。
鲜榨果汁虽然比果汁饮料的营养价值要高很多，但有研究表明，即使是榨完之后马上就喝的果汁，也会有相当一部分营养素流失。比如说，在榨汁时，高速旋转的刀片会把细胞全部破坏，其中的所有东西都混在了一起，维生素C极易遇到多种氧化酶，从而导致营养成分的流失。 为了尽可能保证鲜榨果汁的营养，饮用时应注意以下几个事项： 1.不要丢掉鲜榨果汁的泡沫。用榨汁机榨好的果汁上面都会有一层厚厚的泡沫，一般人都会因为它没有
虾皮是用毛虾加工制成的，其含钙量非常可观，是日常人们所见食物的含钙量冠军，但是要特别注意虾皮中含有的胆固醇，尤其是对于“三高”人群来说，不可过多食用。另外虾皮中含有大量的盐分，有高血压的人也不宜多吃。
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海洋学家日前揭开了珊瑚礁颜色绚丽多变的秘密。原来，珊瑚虫体内负责控制色素生成的基因存在多种变异，激活的基因越多，珊瑚颜色就越明亮鲜艳。这些色素对珊瑚中的海藻有保护作用。在日照强烈的地方，为了避免海藻被阳光杀死，珊瑚虫便会生成更多色素。
那是10年前，也就是2004年的12月份，我和西蒙还沉浸在蜜月之旅的幸福中。 我曾是一名模特，在一次英国时装展遇到了为我拍照的西蒙。他是一个成功的时装摄影师，与他共事我感到无比轻松和快乐。我们的恋情也是那时开始的。尽管我以前曾3次到泰国游览，但对于新婚蜜月的我来说，这里的一切仍然是新鲜的。这里有青松翠柏，有阳光海岸，这里的文化以及友好的居民让我们流连忘返。 圣诞节那天，我和西蒙在雪白的沙滩上散