【摘 要】
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高校马拉松运动员赛前训练容易忽略耐力素质锻炼,使比赛过程中的安全风险增加。高校马拉松赛前训练多为半年或1月计划,训练内容单一,为长距离场地跑,没有认识到无氧训练重要
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高校马拉松运动员赛前训练容易忽略耐力素质锻炼,使比赛过程中的安全风险增加。高校马拉松赛前训练多为半年或1月计划,训练内容单一,为长距离场地跑,没有认识到无氧训练重要性,训练负荷不合理。选取11名高校马拉松运动员作为研究对象,检测指标包括赛前两个月血红蛋白含量(HB)、血清肌酸激酶(CK)。血清睾酮(T)、血清皮质醇(C)。经检测,发现部分运动员过于皮套,需对训练负荷进行适当调整,便于及时恢复。
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