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一、问题的缘起
小学开设英语课程是21世纪初基础教育课程改革的重要内容之一。可是伴随着英语课程推进的同时，学生的情绪也出现了不同程度的反应。有的学生在英语课堂教学中由最初的好奇、疑惑慢慢表现出兴奋、自信；也有部分学生出现了一定的心理现象：焦虑、抑郁、厌学等。其中，焦虑症状最为普遍。而焦虑对英语学习的影响是不言而喻的。因此，为了提高学生学习英语的效率，作为英语教师，有必要搞清楚与焦虑相关的一些问题，因势利导，及时有效地控制学生的焦虑情绪，以达到提高学生学习效果，整体优化教学质最目的。
二、理论的阐释
(一)课堂焦虑的界定
所谓“焦虑”，就是个人由于预期不能达到目标或者不能克服障碍的威胁，使得其自尊心和自信心受挫，或使失败感和内疚感增强而形成的紧张不安、略带恐惧感的情绪状态。而英语学习焦虑是英语者在学习过程中引起的自我感知、对英语学习的看法．学习英语的感觉和学习行为等特殊的心理活动。它分为三种：课堂焦虑、考试焦虑、交际焦虑。其中课堂焦虑是影响学生学习英语的重要因素之一。通过长期的细致观察及问卷调查结果可以看出，学生在英语课堂上的表现与Oxford总结出的语言焦虑迹象基本相符．这很大程度地说明了学生在课堂环境下存在的心理压力对其语言行为产生的负而影响不容忽视。
(二)课堂焦虑对学习的影响
课堂焦虑对英语学习有积极和消极两面。以下这副图是焦虑与学习效能之间的关系图。从图中我们可以清楚地看到，学生的学习焦虑如果控制在适度的区间内，那么他的学习积极性和效能是最好的。
具体说来，适度的紧张焦虑对人的身体和心理健康没有害处，反而可以使人更好地发挥防御机制，从而积极地适应环境。
而过低或过高的焦虑水平都对学习不利。过低的焦虑水平容易使个体缺乏紧张、行为松懈，人的身体处于麻木状态，对学习持无所谓态度，缺乏激励力量。但是过度的紧张焦虑，就会产生生理、心理的紊乱，以致造成注意力不集中、思维迟钝。不仅影响着学生的学习效果，还会给他们的日常生活带来许多烦恼。
三、实践与探索
通过以上对英语课堂焦虑的研究分析，本文结合问卷调查的结果和一些实际教学经验，分别从学生和老师两方而着手，提出了以下教学应对对策。
(一)关注内因减轻学生焦虑
1、定期交流学生确立正确意识。老师可以定期地和学生对英语学习的过程进行简短交流，帮助学生了解学习英语的目标和方法，确立英语学习的正确意识，降低学生的焦虑程度。
2、认识自我树立自信。使学生意识到自己的焦虑是非常重要的。如果学生能意识到他们不合理的恐惧感，那么他们便能以一种更现实的方式来理解引起焦虑的环境并且最终选择对付，而不是躲避这种环境。此外，英语教师应该给学生提供课堂成功的机会，鼓励学生在课堂中多参与一些自己极有把握的活动．使他们逐步认识到自己擅长于语育学习，继而提高自信心。
(二)聚焦课堂教师寻找应对策略
1、构建和谐民主课堂 减轻课堂焦虑程度
(1)“玩”中学习放松心情。游戏是儿童有效的学习方式，这种带有“玩”的色彩而又与学习内容配合的活动方式，对培养儿童的情感，让儿童体验集体生活的乐趣，放松心情，学习知识是很有益处的。
(2)“唱”出快乐减轻焦虑。“音乐是人生最大的快乐”。从心理特征来讲，学生在唱歌时，随着旋律的起伏变化，在感到松弛、愉快的同时，产生兴奋情绪。让学生以说唱的形式一边唱一边学，将极大地降低焦虑情绪。
(3)“画”解难度体验成功。教师在课堂教学过程中控制学生的焦虑水平时，要善于运用多种形式，要“因材施教”，在控制全班的团体焦虑时，有引对性地控制个别同学的个体焦虑，使课堂教学达到最优化程度。
(4)“看”其动面身临其境。动画能将声音、图像、文字很好地结合起来，使学生闻其声、观其形，临其境。在英语兴趣课上，组织学生观看原版片lee Age(冰河时代)，Home Alone(小鬼当家)，适时地进行“而对挫折，勇于挑战”等主题思想的教育。
2、建立良好师生关系减轻学生学习焦虑
要营造和谐民主的课堂气氛，关键是要构建平等民主友好的师生关系，现代教学研究表明，师生人际关系是影响学生学习的一个重要因素。古人云：“亲其师．信其道。”就是这个道理。
(1)表扬鼓励
表扬和鼓励是创造活跃的课堂气氛的重要因素。教师应该鼓励学生讲英语，对学生的错误可以和蔼地给予纠正，对取得的进步应及时给予表扬。轻松和谐的课堂气氛能够帮助学生树立自信，降低语言焦虑，减轻不安，激发学习热情．发挥创造潜能。
(2)期望效应
充分发挥教师期望效应的作用。教师对学生期望、热情关注是影响学生学习成绩和人格品质的一个重要因素。当学生感受到老师对他的信任、关怀时，会更加自信，引发出一种积极向上的激情；相反，如果老师表现出漠不关心或歧视的态度，学生因与老师之间有隔阂与抵触情绪．进而引起对英语学习的反感。总之．要积极引导学生发挥学习潜能．达到最佳学习状态。
3、发挥评价的激励机制激发学生学习潜能
(1)保底评价。这个评价主要是分析了后进生的能力水平之后，觉得他们实在无法达到教学目标的要求，于是我们在进行单元知识检测时，只要求他们掌握四会单词，并弱化处理了课文的重点句型，只提取句型中重要的词语进行听写。这种保底制度的实施，使得同学能够顺利通过单元测试，从而获得成功的喜悦。
(2)多元评价。评价的方式可以是直接的，也可以是间接，非语占形式的。为了避免对语言焦虑者的自尊心构成威胁，可多采用隐含的评估和改正方式。
(3)自我评价。让学生自我评价，使学生通过评价在英语学习过程中不断体验进步与成功，认识自我，建立自信
在课堂学习中，焦虑是一种复杂的心理现象。教师应该帮助学生摆脱心理束缚，减轻和消除学生的英语课堂焦虑，使他们充分发挥自己的学习潜力，提高学习效率，并最终达到实现整体优化英语教学质量的目的。
【作者单位：宙阳市场口镇中心小学浙江311411】
小学开设英语课程是21世纪初基础教育课程改革的重要内容之一。可是伴随着英语课程推进的同时，学生的情绪也出现了不同程度的反应。有的学生在英语课堂教学中由最初的好奇、疑惑慢慢表现出兴奋、自信；也有部分学生出现了一定的心理现象：焦虑、抑郁、厌学等。其中，焦虑症状最为普遍。而焦虑对英语学习的影响是不言而喻的。因此，为了提高学生学习英语的效率，作为英语教师，有必要搞清楚与焦虑相关的一些问题，因势利导，及时有效地控制学生的焦虑情绪，以达到提高学生学习效果，整体优化教学质最目的。
二、理论的阐释
(一)课堂焦虑的界定
所谓“焦虑”，就是个人由于预期不能达到目标或者不能克服障碍的威胁，使得其自尊心和自信心受挫，或使失败感和内疚感增强而形成的紧张不安、略带恐惧感的情绪状态。而英语学习焦虑是英语者在学习过程中引起的自我感知、对英语学习的看法．学习英语的感觉和学习行为等特殊的心理活动。它分为三种：课堂焦虑、考试焦虑、交际焦虑。其中课堂焦虑是影响学生学习英语的重要因素之一。通过长期的细致观察及问卷调查结果可以看出，学生在英语课堂上的表现与Oxford总结出的语言焦虑迹象基本相符．这很大程度地说明了学生在课堂环境下存在的心理压力对其语言行为产生的负而影响不容忽视。
(二)课堂焦虑对学习的影响
课堂焦虑对英语学习有积极和消极两面。以下这副图是焦虑与学习效能之间的关系图。从图中我们可以清楚地看到，学生的学习焦虑如果控制在适度的区间内，那么他的学习积极性和效能是最好的。
具体说来，适度的紧张焦虑对人的身体和心理健康没有害处，反而可以使人更好地发挥防御机制，从而积极地适应环境。
而过低或过高的焦虑水平都对学习不利。过低的焦虑水平容易使个体缺乏紧张、行为松懈，人的身体处于麻木状态，对学习持无所谓态度，缺乏激励力量。但是过度的紧张焦虑，就会产生生理、心理的紊乱，以致造成注意力不集中、思维迟钝。不仅影响着学生的学习效果，还会给他们的日常生活带来许多烦恼。
三、实践与探索
通过以上对英语课堂焦虑的研究分析，本文结合问卷调查的结果和一些实际教学经验，分别从学生和老师两方而着手，提出了以下教学应对对策。
(一)关注内因减轻学生焦虑
1、定期交流学生确立正确意识。老师可以定期地和学生对英语学习的过程进行简短交流，帮助学生了解学习英语的目标和方法，确立英语学习的正确意识，降低学生的焦虑程度。
2、认识自我树立自信。使学生意识到自己的焦虑是非常重要的。如果学生能意识到他们不合理的恐惧感，那么他们便能以一种更现实的方式来理解引起焦虑的环境并且最终选择对付，而不是躲避这种环境。此外，英语教师应该给学生提供课堂成功的机会，鼓励学生在课堂中多参与一些自己极有把握的活动．使他们逐步认识到自己擅长于语育学习，继而提高自信心。
(二)聚焦课堂教师寻找应对策略
1、构建和谐民主课堂 减轻课堂焦虑程度
(1)“玩”中学习放松心情。游戏是儿童有效的学习方式，这种带有“玩”的色彩而又与学习内容配合的活动方式，对培养儿童的情感，让儿童体验集体生活的乐趣，放松心情，学习知识是很有益处的。
(2)“唱”出快乐减轻焦虑。“音乐是人生最大的快乐”。从心理特征来讲，学生在唱歌时，随着旋律的起伏变化，在感到松弛、愉快的同时，产生兴奋情绪。让学生以说唱的形式一边唱一边学，将极大地降低焦虑情绪。
(3)“画”解难度体验成功。教师在课堂教学过程中控制学生的焦虑水平时，要善于运用多种形式，要“因材施教”，在控制全班的团体焦虑时，有引对性地控制个别同学的个体焦虑，使课堂教学达到最优化程度。
(4)“看”其动面身临其境。动画能将声音、图像、文字很好地结合起来，使学生闻其声、观其形，临其境。在英语兴趣课上，组织学生观看原版片lee Age(冰河时代)，Home Alone(小鬼当家)，适时地进行“而对挫折，勇于挑战”等主题思想的教育。
2、建立良好师生关系减轻学生学习焦虑
要营造和谐民主的课堂气氛，关键是要构建平等民主友好的师生关系，现代教学研究表明，师生人际关系是影响学生学习的一个重要因素。古人云：“亲其师．信其道。”就是这个道理。
(1)表扬鼓励
表扬和鼓励是创造活跃的课堂气氛的重要因素。教师应该鼓励学生讲英语，对学生的错误可以和蔼地给予纠正，对取得的进步应及时给予表扬。轻松和谐的课堂气氛能够帮助学生树立自信，降低语言焦虑，减轻不安，激发学习热情．发挥创造潜能。
(2)期望效应
充分发挥教师期望效应的作用。教师对学生期望、热情关注是影响学生学习成绩和人格品质的一个重要因素。当学生感受到老师对他的信任、关怀时，会更加自信，引发出一种积极向上的激情；相反，如果老师表现出漠不关心或歧视的态度，学生因与老师之间有隔阂与抵触情绪．进而引起对英语学习的反感。总之．要积极引导学生发挥学习潜能．达到最佳学习状态。
3、发挥评价的激励机制激发学生学习潜能
(1)保底评价。这个评价主要是分析了后进生的能力水平之后，觉得他们实在无法达到教学目标的要求，于是我们在进行单元知识检测时，只要求他们掌握四会单词，并弱化处理了课文的重点句型，只提取句型中重要的词语进行听写。这种保底制度的实施，使得同学能够顺利通过单元测试，从而获得成功的喜悦。
(2)多元评价。评价的方式可以是直接的，也可以是间接，非语占形式的。为了避免对语言焦虑者的自尊心构成威胁，可多采用隐含的评估和改正方式。
(3)自我评价。让学生自我评价，使学生通过评价在英语学习过程中不断体验进步与成功，认识自我，建立自信
在课堂学习中，焦虑是一种复杂的心理现象。教师应该帮助学生摆脱心理束缚，减轻和消除学生的英语课堂焦虑，使他们充分发挥自己的学习潜力，提高学习效率，并最终达到实现整体优化英语教学质量的目的。
【作者单位：宙阳市场口镇中心小学浙江311411】