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匆匆而过的,永远是美好的节假日!而匆匆而来,迟迟不过的,是盛夏的酷热!
这个时候,让我们偏爱的,莫过于喝下一瓶冰镇可乐、再加一大碗冷面,或者是几瓶冰镇啤酒加上三三两两烧烤入腹的感觉。但有时候很忧伤,在经历了凉爽的洗礼后,肚子很快就提出抗议,闹肚子搅扰得人更加痛苦……
其实,对于酷热的夏天,你可能真的不太适合“冰镇”自己,或者说,你太怕热的原因,可能恰恰是因为你还不够“热”。
1.体虚之人不能承受寒
夏天是万物生长的季节,花花草草,鸟兽鱼虫,当然,人也是,疾病也是。
俗话说,冬藏夏放,其外在表现是冬守夏补。世间万物,包括人和“疾病军团”都是在夏天积蓄能量,野蛮生长,到了冬天之后,万物归寂,用这些积蓄熬过漫长冬天。因此,每逢夏季,一切的一切都是生机勃勃的,也包括疾病。
而这个时候,由于夏季酷热,我们脱去厚衣服,露出最“真实”的自己,无形之中让身体与大自然,与外界接触的面积就增大了;同时,由于昼长夜短,人体与自然界交融的时间也增加了。
此时,如果人体素有体虚,就会更容易受到外界不良因素侵害,它们就是中医所说的风、寒、暑、湿、燥、火(热)六种外感病邪,相当于西医的微生物、细菌、病毒等。
在酷热的季节里,真正身体平和的人是不会对热过于恐惧的,因为他们正在顺应自然而积蓄能量,只有有内热的人才会对热更加敏感。
实热的人在酷热中,是可以享用冷饮冷食的,因为这股旺火需要这把“冰箭”来降温。而虚热的人则基本无缘冷餐。
虚热之人怕热是因为身体虚,无法抵抗外来的热量,这个时候如果喝冷饮吃冷食,冷餐在降温中也变相地对身体进行了攻击,体虚之人同样无力抵抗外來的寒冷,于是最终就会出现闹肚子等症状。
2.虚热之人应该多吃“热”
那么太“虚”的人要怎么度过这场热劫呢?虚热之人要更加顺应夏天的自然规律,反而要吃“热”,多吃五谷杂粮要进行补,让身体渐渐能够抵抗外界的酷热,比如,吃个火锅之类。夏季正是助阳补虚的最佳时机。
如果有久治不愈的疾患以及亚健康的身体状态,此时也是治疗的好时候。我们已经知道了夏天也是“疾病军团”野蛮生长的时候,因此在此时绞杀它是最佳时机,切莫等它安然度过生长期,强大之后,在冬天跑出来折磨身体。
盛夏已至,我们无法改变天气带来的酷热,但是我们应该改变自己。让身体适应自然,强壮自我,抵抗暑热。这个时候,切不可贪凉,其实降温最直接的办法,就是依靠出汗,顺便把体内的湿浊也排泄掉,表湿得解,内湿可散。
夏季不仅是进补的黄金时期,也是冬病夏治的重要时期。很多冬季的疾病,都是夏天未储够能量导致的,比如,最典型的就是冻疮。
因此,这个治疗疾病的黄金时期,不可错过。
这个时候,让我们偏爱的,莫过于喝下一瓶冰镇可乐、再加一大碗冷面,或者是几瓶冰镇啤酒加上三三两两烧烤入腹的感觉。但有时候很忧伤,在经历了凉爽的洗礼后,肚子很快就提出抗议,闹肚子搅扰得人更加痛苦……
其实,对于酷热的夏天,你可能真的不太适合“冰镇”自己,或者说,你太怕热的原因,可能恰恰是因为你还不够“热”。
1.体虚之人不能承受寒
夏天是万物生长的季节,花花草草,鸟兽鱼虫,当然,人也是,疾病也是。
俗话说,冬藏夏放,其外在表现是冬守夏补。世间万物,包括人和“疾病军团”都是在夏天积蓄能量,野蛮生长,到了冬天之后,万物归寂,用这些积蓄熬过漫长冬天。因此,每逢夏季,一切的一切都是生机勃勃的,也包括疾病。
而这个时候,由于夏季酷热,我们脱去厚衣服,露出最“真实”的自己,无形之中让身体与大自然,与外界接触的面积就增大了;同时,由于昼长夜短,人体与自然界交融的时间也增加了。
此时,如果人体素有体虚,就会更容易受到外界不良因素侵害,它们就是中医所说的风、寒、暑、湿、燥、火(热)六种外感病邪,相当于西医的微生物、细菌、病毒等。
在酷热的季节里,真正身体平和的人是不会对热过于恐惧的,因为他们正在顺应自然而积蓄能量,只有有内热的人才会对热更加敏感。
实热的人在酷热中,是可以享用冷饮冷食的,因为这股旺火需要这把“冰箭”来降温。而虚热的人则基本无缘冷餐。
虚热之人怕热是因为身体虚,无法抵抗外来的热量,这个时候如果喝冷饮吃冷食,冷餐在降温中也变相地对身体进行了攻击,体虚之人同样无力抵抗外來的寒冷,于是最终就会出现闹肚子等症状。
2.虚热之人应该多吃“热”
那么太“虚”的人要怎么度过这场热劫呢?虚热之人要更加顺应夏天的自然规律,反而要吃“热”,多吃五谷杂粮要进行补,让身体渐渐能够抵抗外界的酷热,比如,吃个火锅之类。夏季正是助阳补虚的最佳时机。
如果有久治不愈的疾患以及亚健康的身体状态,此时也是治疗的好时候。我们已经知道了夏天也是“疾病军团”野蛮生长的时候,因此在此时绞杀它是最佳时机,切莫等它安然度过生长期,强大之后,在冬天跑出来折磨身体。
盛夏已至,我们无法改变天气带来的酷热,但是我们应该改变自己。让身体适应自然,强壮自我,抵抗暑热。这个时候,切不可贪凉,其实降温最直接的办法,就是依靠出汗,顺便把体内的湿浊也排泄掉,表湿得解,内湿可散。
夏季不仅是进补的黄金时期,也是冬病夏治的重要时期。很多冬季的疾病,都是夏天未储够能量导致的,比如,最典型的就是冻疮。
因此,这个治疗疾病的黄金时期,不可错过。