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[摘要]挫折是人们的情绪反应，具有两重性。学生挫折心理产生的原因是复杂的，正确认识、分析学生挫折心理成因并有效地进行疏导，有利于学生健康人格的培养，对于学校教育、家庭和社会具有重要意义。
[关键词]心理健康 挫折心理 教育策略
一、前言
近年来，我国学生的心理疾病发病率呈上升趋势，虽然人们都希望自己的孩子“劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”，为“担当天下之大任”，也认识到了挫折对人的成长的影响。但在实际教育、教学活动中，还是感到无能为力，无从下手，引导无方，甚至陷入更深的挫折之中。挫折是指个体的意志行为受到无法克服的干扰或阻碍，预定的目标不能实现时所产生的一种紧张状态和情绪反应。挫折的形成有三层含义，一是挫折情境，即引起挫折产生的内外障碍或干扰等情境状态或情境条件；二是情境认知，即对挫折情境的认知、态度和评价。这是产生挫折和如何对待挫折的关键，挫折情境能否构成挫折，在很大程度上决定于个体对挫折情境的态度和评价。三是挫折行为，即伴随着挫折认知而产生相应的情绪和行为表现。如果这三者同时存在便构成心理挫折。研究表明，一个人在遭受挫折之后，往往会产生一系列生理和心理方面的不良变化，多次挫折后，再自信的人也会慢慢失去信心，出现焦虑、忧郁的心情。常遭受挫折的人会退化，即往往会出现孩子般的无理智行为，甚至挫折后会以攻击的办法去发泄愤怒的情绪，这些都可能导致某些疾病和精神障碍的发生。
二、学生挫折心理产生的原因
1.家庭环境因素。社会现实造就了家长们期望值过高，望子成龙心切，因为是“小太阳”而宠爱有加，大包大揽且乐此不疲。非常态家庭，如重组家庭、缺损家庭、离异家庭等由于家庭结构不完整，父母缺少与孩子的交流和对其教育，导致孩子在感情、学习方面的需求得不到满足而产生挫折心理。国外的研究也表明，离异家庭的儿童在智力、同伴交往、亲子关系、情绪障碍、自我控制和问题行为等方面，与完整家庭的儿童相比有着显著差异。他们容易产生紧张、愤怒、沮丧、孤独、自卑、焦虑等挫折心理，特别是离婚前后这种影响较大。从心理卫生角度上讲，早期挫折经验对心理成熟度的影响是巨大的。
2.学校教育、社会教育的缺失。高考带来的巨大压力使人们普遍轻视心理教育，而家长老师常把学生心理素质差引起的问题当作思想品质问题处理，导致学生问题行为的出现。其次，传统观念的影响，好学生的标准是“高分、听话、老实”，致使学生的探索创新、独立自主意识欠缺。另外，家长、教师有意识地限制学生与外界接触，导致学生社会经验严重不足，一旦遇挫便惊慌失措。同时，不恰当的评价标准使许多学生怀疑自己的智力、能力而导致自卑。特别指出的是来自学校教师和同学的嘲讽，无形中会形成一种负面的心理场，这种心理场强大的辐射会改变青年学生对世界的认知，严重时甚至危及他们的心理健康。
3.学生个体因素。首先，处在身心发展加速期的学生，思维、自我意识片面、表面，当个人认知模式出现偏差，因情绪活动敏感丰富易产生激情且易冲动、易变，同时理智和意志较薄弱而导致心理障碍的发生。如女生因男生的一句“她怎么这么胖”而拒绝进食，男生因女生说自己没有胡须而自卑，不愿与其他同学交往等。其次，是需要、动机与外部环境因素的限制之间的冲突。需要的多样性决定了动机的多样性，动机冲突如果调适不当，会导致学生心理障碍的产生。再次，当家庭、学校和社会影响不一致时，如家长和教师自觉或不自觉地避开了一些敏感的社会问题，当学生面对现实世界又不能进行正确地分析判断，易产生强烈的心理冲突而产生挫折感。当这种理想教育与现实状况出现尖锐矛盾时，他们会重新去反思审视我们的教育，也可能会滑向另一极端，那样，我们的教育就会出现事与愿违的状况。
三、教育策略
1.首先，要创设良好的家庭心理教育的环境，缓解学生的挫折心理。父母应尽可能地给孩子更多的选择，使之从自己选择所致的挫折中成长。其次，是家长以身作则，采取合适的教育方式和调整期望水平。要相信孩子能处理自己力所能及的事，做到期望值应与实际协调统一。教育孩子应正确地估价挫折情绪，恰到好处地引导即能够使孩子真正体验到挫折感，又能够在适度的情况下，帮助孩子克服挫折感。另外，要培养孩子的自主、自立意识，父母可向孩子提供建议和咨询，让孩子自己想办法解决困难，这有利于培养孩子战胜挫折的能力及对自己行为的自我负责精神。
2.强化“抗挫”心理教育。教育者都要有超前意识，强化学生做好挫折的心理准备。一方面，让学生懂得挫折是客观存在的，但并不可怕，怕的是挫折后丧失前进的勇气和信心。另一方面，要使学生认识到挫折未必无益，明白“吃一堑，长一智”的道理。同时，班主任、心理教师要科学建立必要的心理档案。关注学生的变化，及时掌握学生的心态，防微杜渐。适时、适当地传授应对挫折的心理调节方法，加强疏导，在课堂上、课外活动上进行挫折、情感教育；创设适宜的挫折情境，与学生一起讨论解决途径，从而培养学生战胜挫折的能力。
3.确立适合自己的抱负水平。同样的教育评价，在不同的学生身上引起的行为反应是不同的，而每个学生抱负水平也是不同的，抱负水平是人们进行成就活动的动力，而能否成功则决定于抱负水平的高低是否适合个体的能力条件，所以要使学生在活动中产生成就感又不至于受到挫折，就要提出适合个体能力水平的具有挑战性的标准。这就要求教师和家长指导学生客观地了解自己，帮助学生提出适当的抱负水平，明确目标后指定具体又可行的计划，以避免产生挫折心理。同时，教会学生正确采用心理防卫机制和心理调节机制，如替代、反向、合理化等来保护自己，尽可能地减少、避免其消极影响，使学生能在挫折磨练中成人、成才。
4.协调统一各方教育影响，力求齐抓共管。协调学校、家庭、社会三者的教育影响已是当今世界道德教育模式变革的总趋势。日本、东欧及西方一些国家已逐步形成了教育网络。可见，挫折教育不仅是学校的工作，更是全社会的工作。学校应提出科学的挫折教育方案，争取家庭、社会的配合并取得共识。以班主任为中心，对学生挫折教育工作进行必要的延伸和拓展，班主任与科任教师要经常交流信息，使科任教师能心中有数，在处理一些突发事件时能根据学生不同特征区别对待，同时将处理情况通报班主任。再者，要净化社会风气，消除对学生的不良刺激和影响。面对激烈竞争的现代青年学生，良好的教育并非尽力保护他们免受挫折，而是让他们能正确认识和对待挫折，在挫折中培养意志，增强毅力，提高能力，进而促进他们的心理健康和个性的完善。
参考文献：
［1］彭聃龄.普通心理学（修订版）［M］.北京师范大学出版社，2004，3.
［2］蒋重清，杨志明.浅谈中学生抗挫折能力的培养［J］.教育探索，2001，（11）：73-74.
［3］林辉.提高现代中学生挫折承受能力的策略［J］.大众心理学，2001，（2）.
（作者单位：河南潢川幼儿师范学校）
[关键词]心理健康 挫折心理 教育策略
一、前言
近年来，我国学生的心理疾病发病率呈上升趋势，虽然人们都希望自己的孩子“劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”，为“担当天下之大任”，也认识到了挫折对人的成长的影响。但在实际教育、教学活动中，还是感到无能为力，无从下手，引导无方，甚至陷入更深的挫折之中。挫折是指个体的意志行为受到无法克服的干扰或阻碍，预定的目标不能实现时所产生的一种紧张状态和情绪反应。挫折的形成有三层含义，一是挫折情境，即引起挫折产生的内外障碍或干扰等情境状态或情境条件；二是情境认知，即对挫折情境的认知、态度和评价。这是产生挫折和如何对待挫折的关键，挫折情境能否构成挫折，在很大程度上决定于个体对挫折情境的态度和评价。三是挫折行为，即伴随着挫折认知而产生相应的情绪和行为表现。如果这三者同时存在便构成心理挫折。研究表明，一个人在遭受挫折之后，往往会产生一系列生理和心理方面的不良变化，多次挫折后，再自信的人也会慢慢失去信心，出现焦虑、忧郁的心情。常遭受挫折的人会退化，即往往会出现孩子般的无理智行为，甚至挫折后会以攻击的办法去发泄愤怒的情绪，这些都可能导致某些疾病和精神障碍的发生。
二、学生挫折心理产生的原因
1.家庭环境因素。社会现实造就了家长们期望值过高，望子成龙心切，因为是“小太阳”而宠爱有加，大包大揽且乐此不疲。非常态家庭，如重组家庭、缺损家庭、离异家庭等由于家庭结构不完整，父母缺少与孩子的交流和对其教育，导致孩子在感情、学习方面的需求得不到满足而产生挫折心理。国外的研究也表明，离异家庭的儿童在智力、同伴交往、亲子关系、情绪障碍、自我控制和问题行为等方面，与完整家庭的儿童相比有着显著差异。他们容易产生紧张、愤怒、沮丧、孤独、自卑、焦虑等挫折心理，特别是离婚前后这种影响较大。从心理卫生角度上讲，早期挫折经验对心理成熟度的影响是巨大的。
2.学校教育、社会教育的缺失。高考带来的巨大压力使人们普遍轻视心理教育，而家长老师常把学生心理素质差引起的问题当作思想品质问题处理，导致学生问题行为的出现。其次，传统观念的影响，好学生的标准是“高分、听话、老实”，致使学生的探索创新、独立自主意识欠缺。另外，家长、教师有意识地限制学生与外界接触，导致学生社会经验严重不足，一旦遇挫便惊慌失措。同时，不恰当的评价标准使许多学生怀疑自己的智力、能力而导致自卑。特别指出的是来自学校教师和同学的嘲讽，无形中会形成一种负面的心理场，这种心理场强大的辐射会改变青年学生对世界的认知，严重时甚至危及他们的心理健康。
3.学生个体因素。首先，处在身心发展加速期的学生，思维、自我意识片面、表面，当个人认知模式出现偏差，因情绪活动敏感丰富易产生激情且易冲动、易变，同时理智和意志较薄弱而导致心理障碍的发生。如女生因男生的一句“她怎么这么胖”而拒绝进食，男生因女生说自己没有胡须而自卑，不愿与其他同学交往等。其次，是需要、动机与外部环境因素的限制之间的冲突。需要的多样性决定了动机的多样性，动机冲突如果调适不当，会导致学生心理障碍的产生。再次，当家庭、学校和社会影响不一致时，如家长和教师自觉或不自觉地避开了一些敏感的社会问题，当学生面对现实世界又不能进行正确地分析判断，易产生强烈的心理冲突而产生挫折感。当这种理想教育与现实状况出现尖锐矛盾时，他们会重新去反思审视我们的教育，也可能会滑向另一极端，那样，我们的教育就会出现事与愿违的状况。
三、教育策略
1.首先，要创设良好的家庭心理教育的环境，缓解学生的挫折心理。父母应尽可能地给孩子更多的选择，使之从自己选择所致的挫折中成长。其次，是家长以身作则，采取合适的教育方式和调整期望水平。要相信孩子能处理自己力所能及的事，做到期望值应与实际协调统一。教育孩子应正确地估价挫折情绪，恰到好处地引导即能够使孩子真正体验到挫折感，又能够在适度的情况下，帮助孩子克服挫折感。另外，要培养孩子的自主、自立意识，父母可向孩子提供建议和咨询，让孩子自己想办法解决困难，这有利于培养孩子战胜挫折的能力及对自己行为的自我负责精神。
2.强化“抗挫”心理教育。教育者都要有超前意识，强化学生做好挫折的心理准备。一方面，让学生懂得挫折是客观存在的，但并不可怕，怕的是挫折后丧失前进的勇气和信心。另一方面，要使学生认识到挫折未必无益，明白“吃一堑，长一智”的道理。同时，班主任、心理教师要科学建立必要的心理档案。关注学生的变化，及时掌握学生的心态，防微杜渐。适时、适当地传授应对挫折的心理调节方法，加强疏导，在课堂上、课外活动上进行挫折、情感教育；创设适宜的挫折情境，与学生一起讨论解决途径，从而培养学生战胜挫折的能力。
3.确立适合自己的抱负水平。同样的教育评价，在不同的学生身上引起的行为反应是不同的，而每个学生抱负水平也是不同的，抱负水平是人们进行成就活动的动力，而能否成功则决定于抱负水平的高低是否适合个体的能力条件，所以要使学生在活动中产生成就感又不至于受到挫折，就要提出适合个体能力水平的具有挑战性的标准。这就要求教师和家长指导学生客观地了解自己，帮助学生提出适当的抱负水平，明确目标后指定具体又可行的计划，以避免产生挫折心理。同时，教会学生正确采用心理防卫机制和心理调节机制，如替代、反向、合理化等来保护自己，尽可能地减少、避免其消极影响，使学生能在挫折磨练中成人、成才。
4.协调统一各方教育影响，力求齐抓共管。协调学校、家庭、社会三者的教育影响已是当今世界道德教育模式变革的总趋势。日本、东欧及西方一些国家已逐步形成了教育网络。可见，挫折教育不仅是学校的工作，更是全社会的工作。学校应提出科学的挫折教育方案，争取家庭、社会的配合并取得共识。以班主任为中心，对学生挫折教育工作进行必要的延伸和拓展，班主任与科任教师要经常交流信息，使科任教师能心中有数，在处理一些突发事件时能根据学生不同特征区别对待，同时将处理情况通报班主任。再者，要净化社会风气，消除对学生的不良刺激和影响。面对激烈竞争的现代青年学生，良好的教育并非尽力保护他们免受挫折，而是让他们能正确认识和对待挫折，在挫折中培养意志，增强毅力，提高能力，进而促进他们的心理健康和个性的完善。
参考文献：
［1］彭聃龄.普通心理学（修订版）［M］.北京师范大学出版社，2004，3.
［2］蒋重清，杨志明.浅谈中学生抗挫折能力的培养［J］.教育探索，2001，（11）：73-74.
［3］林辉.提高现代中学生挫折承受能力的策略［J］.大众心理学，2001，（2）.
（作者单位：河南潢川幼儿师范学校）