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中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）07-000-02
摘 要 音乐是竞技健美操成套动作的灵魂，是整套动作成败的关键因素之一，本文通过文献资料法、观察法，并结合自已多年的健美操训练和音乐制作的实践，阐述了音乐在健美操中的功效，总结并提出了在音乐配制过程中应该注意的几个关键环节，以期为健美操训练和比赛中音乐的制作提供参考。
关键词 健美操 音乐 制作
音乐是健美操的灵魂，是整套操动作艺术价值高低的体现，同时也是是动作创作灵感来源的主要因素，并为教练员的创作提供了想象空间。另外音乐能使整套操的艺术表现有层次有宣染力，激发运动员人的情绪、情感，烘托出赛场观众的气氛，使整套操在艺术表现上更加富有宣染力，提高了表演效果，动作与音乐是整套操的组成部分，并与运动员在场上的表演融合为一个整体。比赛中运动员动作的姿态、表情幅度、力度、技巧等与音乐的整体配合表现，是观众和裁判对运动员的表现和操的创编好坏评价的重要因素。还有在平时训练过程中，教练员选择恰当的音乐，提高运动员的练习兴趣，开发潜在体能，利用音乐的功效，帮助领会并记忆动作，培养表现力，提高训练效果。
一、音乐在整套操中的作用
（一）创作的源泉
在整个创作编过程中，一般来说具有一定创作经验的教练员，如果听到一首或一段好的音乐，在脑子里基本上就能根据音乐的旋律，段落的变化，粗略构思出整套操大体构造。好的音乐可激发人的想像空间和创作能力，教练员的创作灵感是在音乐的刺激下产生的，在一首优美的音乐旋律感染下，优秀的创编者往往会有一些新颖的创意出现，并常常起到意想不到的效果，优秀的作品是建立在，教练员对音乐的理解，以及对健美操知识，熟练掌握程度的基础上产生出来的。在健美操的整个创编步骤中，音乐排在第一位，因此对音乐的选择和制作，显得尤其重要，它是整套操创作的源泉和灵魂。
（二）创作空间
健美操动作审美价值是由动作与时间和空间相结合，构成的艺术表现，在完成动作过程中音乐的旋律、节奏、和声、轻音主旋、重音主旋要与动作相吻合，健美操动作是通过各种动作、路线、空间的变化来完成。因此，根据音乐演进的特点和音乐的情绪，意境及风格来设计动作能使动作与音乐的旋律、节奏、速度等有机地结合，达到音乐形象和动作形象的完美统一，乐曲在旋律、节奏、速度、和声等方面经常作多层次多角度地配合和转换，这就为动作的设计提供了发展创造的空间，同时动作力度的表现可借助音乐的旋律，节奏的强、弱、起、伏来进一步深入发展体现。
（三）创作风格
音乐的选择非常重要，因为它将决定全套健美操的风格。音乐风格对动作风格起着引导控制作用，也就是说运动员必须根据音乐的风格完成动作，如采用爵士舞音乐，动作就必须表现爵士舞风格，使用的音乐必须由运动员通过他的动作、身体表现、感染力和活力体现出来，这些动作又必须适合健美操的特色内容运动员的动作必须与此有联系，音乐是构成成套动作的灵魂，通过音乐把单个动作或动作组合，难度串成完整的艺术表象，强化动作表现风格使动作与音乐融洽、和谐，增强了整套操的艺术感染力，给观众带来健康和美的享受。
（四）提高训练效果
在训练的不同阶段，可针对运动员的训练水平、个性、动作风格，合理地使用各种不同节奏、不同风格的音乐，音乐是通过多方面的因素对运动员产生影响的，音乐在提高运动员表现力的同时也增加了动作的力度和练习强度，锻炼了运动员的心理和生理负荷能力，音乐还能减缓运动带来的疲劳，调配肌肉的紧张和放松，启迪和帮助运动员更快地记忆动作，使运动员建立正确动作的概念。
（五）提高表演效果
运动员在表演中音乐能更有效地激发运动员的表演激情，突出个性同时对观众情绪起到带动作用，烘托了表演气氛。好的现场氛围更有利于运动员与观众和裁判的交流，由于音乐具有节奏鲜明、旋律优美、风格各异的特点，因而各种动作在不同风格音乐的带动下通过动作变化、幅度、速度的快慢变化，使整套动作错落有致，从而提高表演效果。一串流畅多变的动作组合伴以优美的旋律和节奏，巧妙的过渡与连接配上恰当的音乐，都能给人意想不到的感受和无穷的联想空间，引起观众的共鸣，无形中增加了裁判的好印象。
二、音乐的选配与制作
（一）音乐的制作方法
教练员可以根据自己需要利用多媒体音乐制作系统进行音乐的配制编排，找到音频的录入转换编辑处理等一系列软件，通过音序软件对波形音频Cool Edit Pro音频或MIDI信息进行综合处理而建立起来的音乐制作系统，添加上刻录机等硬件就能自己动手制作健美操音乐了，如果你是谱曲高手，你还可以利用MIDI设备或软件创作乐曲.要得到真正的好音乐和创造性的成果还得在音乐素材和动作编排上下功夫。
（二）音乐的制作方式
制作方式大体上有3种：
第一种：先选择好音乐素材根据规则的要求编辑好主体音乐，再根据音乐的结构.风格特点，在了解和掌握音乐，熟悉音乐的基础上编排动作，最后修改完善音乐与动作细节上的配合。第二种：先确定动作素材，构思成套风格再寻找合适的音乐，根据需要对音乐进行剪接、加工，再把动作素材与音乐有机地结合起来。第三种：先编排好成套动作，根据成套动作的结构进行音乐构思，结合健美操项目特点和运动员自身的特点创作乐曲，这种专门谱曲的形式，对教练员和谱曲者的专业知识和艺术创造能力的要求比较高，前两种方式近年来在国内外采用较为普遍，但在音乐的选择、音乐与动作的配合和音乐的制作水平上存在差异。
（三）音乐配制过程中的几个关键问题
1.项目与个体特点
音乐选择制作应考虑比赛项目的要求，音乐的主题和风格要根据比赛的项目而确定，双人、三人、六人集体项目则应把重点放在节奏明快干净有力的音乐上，着重体现动作的一致性和配合的熟练性.单人自选动作因不需要与他人同步配合，可倾向于丰满有变化且，有一定情境的音乐，运动员的个性特点对在比赛中运动水平的发挥起到重要的作用，不同的个性特点的运动员完成动作的风格各异，教练员应根据其个性特点来选择编辑制作音乐，制作的音乐而且要符合运动员当前的技术水平和具备的表现能力，同时还应考虑音乐是否符合运动员的气质、年龄、容貌、技术、体形等各方面的因素，尚未达到一定水平的运动员，不易采用过于复杂的音乐，这样只能暴露运动员的不足。 2.突出风格特点
一套完整新颖的健美操动作，是靠音乐将动作本身的美烘托出来，并不完全靠动作本身来体现，整套操的音乐风格应当考虑与动作的配合和当时观众所接受的程度，一套操的音乐可在相近风格的多首乐曲中选择剪辑，但是首先必须考虑将几组音乐剪辑到一起后的整体风格效果，以达到内在统一的要求。一般大多数人在选择音乐时通常会选择一些舞曲、摇滚、爵士乐、迪士科等音乐，这些音乐的缺憾就是主题不明确重复、杂乱、刺激不太适合健美操选用。因此，在选用制作音乐时可以通过改变乐器、音乐节奏等方法，使动作音乐与相互协调统一，浑然一体。随着时代的发展，近年来出现了一些以电影戏曲背境音乐、流行歌曲、民族民间乐曲、交响乐、古典乐等为题材编排的音乐，它新颖独特，在情绪风格表现上更能引起观众的共鸣，音乐风格受作者、时代的变化、民族地域、环境、等因素的影响而不同。
3.层次结构完整
当我们在选择制作音乐时对音乐的某一部分剪接时，不能破坏音乐的总体架构和基本元素，而是要充利用这些元素，一套完整的操一般都由开始、发展和结束构成，竞技健美操的表演要在有限的时间内塑造出有鲜明特性极其形象，并具有简练、灵活、自由和多变的结构特征，所以一开始就要在极短的时间内给人以强烈的感受和鲜明的印象以达到在短暂的时间内引人入胜的艺术效果；发展段最能体现音乐内容和性格是整套操音乐的精华部分，音乐结尾形成高潮后愕然而止再现主题，首尾呼应是整个表演的总结，在整套操表演中音乐的形象更丰满有层次且句法清晰，符合对称规律给人以回味无穷的感觉。
4.自然流畅
不同曲目进行剪辑时首光需要先调整音乐速度再进行衔接，不然会出现不同的节拍速度，在制作整套操的音乐时，如果利用到其他乐曲作为开头和结束有时鼓点不鲜明，这时应处理好前后速度的一致和旋律转换是否融洽顺畅，在接口处要自然流畅不能让人感觉有明显的停顿和转换，由多首或一首乐曲经过剪接后还需衔接起来使其完整，在其接口处不能存在明显的痕迹，接口音调要吻合要符合乐理有顺畅的感觉，一般乐节和节拍之间的衔接，乐句之间的衔接转换，更应精确地处理。
5.特效运用恰当
特效是一种夸张的手法，应与整首音乐风格相融洽.音乐特效的加入宁缺毋滥，特效出现的时机必须恰到好处地配合动作和表现，与动作存在一定的关系，从而达到视觉和听觉上的冲击效果.音量的处理要适度，在音乐中加入一些和谐的特效音是竞技健美操音乐常用的手法，它能增强音乐与动作完美合一，
6.合适的速度
在时间相同的情况下，竞技健美操的运动强度与音乐的节奏，动作的难易成正比关系，越复杂、越快，运动强度越大，反之越弱，动作强度是评定竞技水平高低的一项因素，假如为了追求快节奏而忽视运动员的运动能力，结果会使运动员动作的力度、幅度、技术等受到明显的影响，从而影响整套操的完成质量，节拍太慢同样也制约着动作的力度和活跃性，难以发挥出好的水平，确定音乐的节拍速度一定要根据运动员的训练水平和所具备的自身条件来定，竞技健美操音乐节拍明快、清晰，速度较快，每min为150～170拍，根据新规则，音乐速度始终一致，并且至少应有一个八拍体现动作的节奏变化、音乐的节奏与速度，严格地控制着动作的节奏与速度。
三、建议
教练员应该充分认识到音乐在竞技健美操中的功效和地位，平时应加强对音乐知识的学习，同时注意各类音乐素材的收集，健美操音乐的配制是一项复杂的艺术创造过程，它不但要求教练员应具有一定的音乐修养和相应的电脑操作能力，同时以要求运动员对健美操运动有较深刻的理解，教练员平时应多进行音乐和动作编排的实践，重视自身创造能力的培养。伴随着健美操水平的发展，健美操艺术欣赏价值得到不断地提高，也正是音乐的特有艺术魅力促进了这项运动的蓬勃发展。
参考文献：
[1] 宁振耀.对影响优秀健美操运动员表现力因素的探讨[J].北京体育大学学报.1998.21（3）：76-79.
[2] 傅强，章荣瑛.音乐在艺术体操成套动作编排中的运用[J].上海体育学院学报.2001.25（2）：75-77.
[3] 黄今.花样游泳自选动作的音乐选择中易忽略的因素[J].游泳.2001（1）：19-20.
摘 要 音乐是竞技健美操成套动作的灵魂，是整套动作成败的关键因素之一，本文通过文献资料法、观察法，并结合自已多年的健美操训练和音乐制作的实践，阐述了音乐在健美操中的功效，总结并提出了在音乐配制过程中应该注意的几个关键环节，以期为健美操训练和比赛中音乐的制作提供参考。
关键词 健美操 音乐 制作
音乐是健美操的灵魂，是整套操动作艺术价值高低的体现，同时也是是动作创作灵感来源的主要因素，并为教练员的创作提供了想象空间。另外音乐能使整套操的艺术表现有层次有宣染力，激发运动员人的情绪、情感，烘托出赛场观众的气氛，使整套操在艺术表现上更加富有宣染力，提高了表演效果，动作与音乐是整套操的组成部分，并与运动员在场上的表演融合为一个整体。比赛中运动员动作的姿态、表情幅度、力度、技巧等与音乐的整体配合表现，是观众和裁判对运动员的表现和操的创编好坏评价的重要因素。还有在平时训练过程中，教练员选择恰当的音乐，提高运动员的练习兴趣，开发潜在体能，利用音乐的功效，帮助领会并记忆动作，培养表现力，提高训练效果。
一、音乐在整套操中的作用
（一）创作的源泉
在整个创作编过程中，一般来说具有一定创作经验的教练员，如果听到一首或一段好的音乐，在脑子里基本上就能根据音乐的旋律，段落的变化，粗略构思出整套操大体构造。好的音乐可激发人的想像空间和创作能力，教练员的创作灵感是在音乐的刺激下产生的，在一首优美的音乐旋律感染下，优秀的创编者往往会有一些新颖的创意出现，并常常起到意想不到的效果，优秀的作品是建立在，教练员对音乐的理解，以及对健美操知识，熟练掌握程度的基础上产生出来的。在健美操的整个创编步骤中，音乐排在第一位，因此对音乐的选择和制作，显得尤其重要，它是整套操创作的源泉和灵魂。
（二）创作空间
健美操动作审美价值是由动作与时间和空间相结合，构成的艺术表现，在完成动作过程中音乐的旋律、节奏、和声、轻音主旋、重音主旋要与动作相吻合，健美操动作是通过各种动作、路线、空间的变化来完成。因此，根据音乐演进的特点和音乐的情绪，意境及风格来设计动作能使动作与音乐的旋律、节奏、速度等有机地结合，达到音乐形象和动作形象的完美统一，乐曲在旋律、节奏、速度、和声等方面经常作多层次多角度地配合和转换，这就为动作的设计提供了发展创造的空间，同时动作力度的表现可借助音乐的旋律，节奏的强、弱、起、伏来进一步深入发展体现。
（三）创作风格
音乐的选择非常重要，因为它将决定全套健美操的风格。音乐风格对动作风格起着引导控制作用，也就是说运动员必须根据音乐的风格完成动作，如采用爵士舞音乐，动作就必须表现爵士舞风格，使用的音乐必须由运动员通过他的动作、身体表现、感染力和活力体现出来，这些动作又必须适合健美操的特色内容运动员的动作必须与此有联系，音乐是构成成套动作的灵魂，通过音乐把单个动作或动作组合，难度串成完整的艺术表象，强化动作表现风格使动作与音乐融洽、和谐，增强了整套操的艺术感染力，给观众带来健康和美的享受。
（四）提高训练效果
在训练的不同阶段，可针对运动员的训练水平、个性、动作风格，合理地使用各种不同节奏、不同风格的音乐，音乐是通过多方面的因素对运动员产生影响的，音乐在提高运动员表现力的同时也增加了动作的力度和练习强度，锻炼了运动员的心理和生理负荷能力，音乐还能减缓运动带来的疲劳，调配肌肉的紧张和放松，启迪和帮助运动员更快地记忆动作，使运动员建立正确动作的概念。
（五）提高表演效果
运动员在表演中音乐能更有效地激发运动员的表演激情，突出个性同时对观众情绪起到带动作用，烘托了表演气氛。好的现场氛围更有利于运动员与观众和裁判的交流，由于音乐具有节奏鲜明、旋律优美、风格各异的特点，因而各种动作在不同风格音乐的带动下通过动作变化、幅度、速度的快慢变化，使整套动作错落有致，从而提高表演效果。一串流畅多变的动作组合伴以优美的旋律和节奏，巧妙的过渡与连接配上恰当的音乐，都能给人意想不到的感受和无穷的联想空间，引起观众的共鸣，无形中增加了裁判的好印象。
二、音乐的选配与制作
（一）音乐的制作方法
教练员可以根据自己需要利用多媒体音乐制作系统进行音乐的配制编排，找到音频的录入转换编辑处理等一系列软件，通过音序软件对波形音频Cool Edit Pro音频或MIDI信息进行综合处理而建立起来的音乐制作系统，添加上刻录机等硬件就能自己动手制作健美操音乐了，如果你是谱曲高手，你还可以利用MIDI设备或软件创作乐曲.要得到真正的好音乐和创造性的成果还得在音乐素材和动作编排上下功夫。
（二）音乐的制作方式
制作方式大体上有3种：
第一种：先选择好音乐素材根据规则的要求编辑好主体音乐，再根据音乐的结构.风格特点，在了解和掌握音乐，熟悉音乐的基础上编排动作，最后修改完善音乐与动作细节上的配合。第二种：先确定动作素材，构思成套风格再寻找合适的音乐，根据需要对音乐进行剪接、加工，再把动作素材与音乐有机地结合起来。第三种：先编排好成套动作，根据成套动作的结构进行音乐构思，结合健美操项目特点和运动员自身的特点创作乐曲，这种专门谱曲的形式，对教练员和谱曲者的专业知识和艺术创造能力的要求比较高，前两种方式近年来在国内外采用较为普遍，但在音乐的选择、音乐与动作的配合和音乐的制作水平上存在差异。
（三）音乐配制过程中的几个关键问题
1.项目与个体特点
音乐选择制作应考虑比赛项目的要求，音乐的主题和风格要根据比赛的项目而确定，双人、三人、六人集体项目则应把重点放在节奏明快干净有力的音乐上，着重体现动作的一致性和配合的熟练性.单人自选动作因不需要与他人同步配合，可倾向于丰满有变化且，有一定情境的音乐，运动员的个性特点对在比赛中运动水平的发挥起到重要的作用，不同的个性特点的运动员完成动作的风格各异，教练员应根据其个性特点来选择编辑制作音乐，制作的音乐而且要符合运动员当前的技术水平和具备的表现能力，同时还应考虑音乐是否符合运动员的气质、年龄、容貌、技术、体形等各方面的因素，尚未达到一定水平的运动员，不易采用过于复杂的音乐，这样只能暴露运动员的不足。 2.突出风格特点
一套完整新颖的健美操动作，是靠音乐将动作本身的美烘托出来，并不完全靠动作本身来体现，整套操的音乐风格应当考虑与动作的配合和当时观众所接受的程度，一套操的音乐可在相近风格的多首乐曲中选择剪辑，但是首先必须考虑将几组音乐剪辑到一起后的整体风格效果，以达到内在统一的要求。一般大多数人在选择音乐时通常会选择一些舞曲、摇滚、爵士乐、迪士科等音乐，这些音乐的缺憾就是主题不明确重复、杂乱、刺激不太适合健美操选用。因此，在选用制作音乐时可以通过改变乐器、音乐节奏等方法，使动作音乐与相互协调统一，浑然一体。随着时代的发展，近年来出现了一些以电影戏曲背境音乐、流行歌曲、民族民间乐曲、交响乐、古典乐等为题材编排的音乐，它新颖独特，在情绪风格表现上更能引起观众的共鸣，音乐风格受作者、时代的变化、民族地域、环境、等因素的影响而不同。
3.层次结构完整
当我们在选择制作音乐时对音乐的某一部分剪接时，不能破坏音乐的总体架构和基本元素，而是要充利用这些元素，一套完整的操一般都由开始、发展和结束构成，竞技健美操的表演要在有限的时间内塑造出有鲜明特性极其形象，并具有简练、灵活、自由和多变的结构特征，所以一开始就要在极短的时间内给人以强烈的感受和鲜明的印象以达到在短暂的时间内引人入胜的艺术效果；发展段最能体现音乐内容和性格是整套操音乐的精华部分，音乐结尾形成高潮后愕然而止再现主题，首尾呼应是整个表演的总结，在整套操表演中音乐的形象更丰满有层次且句法清晰，符合对称规律给人以回味无穷的感觉。
4.自然流畅
不同曲目进行剪辑时首光需要先调整音乐速度再进行衔接，不然会出现不同的节拍速度，在制作整套操的音乐时，如果利用到其他乐曲作为开头和结束有时鼓点不鲜明，这时应处理好前后速度的一致和旋律转换是否融洽顺畅，在接口处要自然流畅不能让人感觉有明显的停顿和转换，由多首或一首乐曲经过剪接后还需衔接起来使其完整，在其接口处不能存在明显的痕迹，接口音调要吻合要符合乐理有顺畅的感觉，一般乐节和节拍之间的衔接，乐句之间的衔接转换，更应精确地处理。
5.特效运用恰当
特效是一种夸张的手法，应与整首音乐风格相融洽.音乐特效的加入宁缺毋滥，特效出现的时机必须恰到好处地配合动作和表现，与动作存在一定的关系，从而达到视觉和听觉上的冲击效果.音量的处理要适度，在音乐中加入一些和谐的特效音是竞技健美操音乐常用的手法，它能增强音乐与动作完美合一，
6.合适的速度
在时间相同的情况下，竞技健美操的运动强度与音乐的节奏，动作的难易成正比关系，越复杂、越快，运动强度越大，反之越弱，动作强度是评定竞技水平高低的一项因素，假如为了追求快节奏而忽视运动员的运动能力，结果会使运动员动作的力度、幅度、技术等受到明显的影响，从而影响整套操的完成质量，节拍太慢同样也制约着动作的力度和活跃性，难以发挥出好的水平，确定音乐的节拍速度一定要根据运动员的训练水平和所具备的自身条件来定，竞技健美操音乐节拍明快、清晰，速度较快，每min为150～170拍，根据新规则，音乐速度始终一致，并且至少应有一个八拍体现动作的节奏变化、音乐的节奏与速度，严格地控制着动作的节奏与速度。
三、建议
教练员应该充分认识到音乐在竞技健美操中的功效和地位，平时应加强对音乐知识的学习，同时注意各类音乐素材的收集，健美操音乐的配制是一项复杂的艺术创造过程，它不但要求教练员应具有一定的音乐修养和相应的电脑操作能力，同时以要求运动员对健美操运动有较深刻的理解，教练员平时应多进行音乐和动作编排的实践，重视自身创造能力的培养。伴随着健美操水平的发展，健美操艺术欣赏价值得到不断地提高，也正是音乐的特有艺术魅力促进了这项运动的蓬勃发展。
参考文献：
[1] 宁振耀.对影响优秀健美操运动员表现力因素的探讨[J].北京体育大学学报.1998.21（3）：76-79.
[2] 傅强，章荣瑛.音乐在艺术体操成套动作编排中的运用[J].上海体育学院学报.2001.25（2）：75-77.
[3] 黄今.花样游泳自选动作的音乐选择中易忽略的因素[J].游泳.2001（1）：19-20.