高校篮球运动员快速力量及训练方法概述

来源 :文存阅刊 | 被引量 : 0次 | 上传用户：lushengli2009

【摘要】

：

肌肉能够快速发挥力量的一种能力,我们称它为快速力量,且快速力量是力量与速度的有机结合.快速力量是各高校篮球运动员训练中不可缺少的一项重要指标,并且经过力量的反复训练

【作者】

：

韩帅

【机构】

：

青岛理工大学琴岛学院体育部

【出处】

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文存阅刊

【发表日期】

：

2020年35期

【关键词】

：

高校篮球运动员快速力量速度与力量训练方法

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肌肉能够快速发挥力量的一种能力,我们称它为快速力量,且快速力量是力量与速度的有机结合.快速力量是各高校篮球运动员训练中不可缺少的一项重要指标,并且经过力量的反复训练和科学的长期培养能够让运动员的抗衡素养得到显著的提高.由此,为了提升高校篮球运动员的运动水平,本文对高校篮球运动员快速力量及训练方法进行探究与概述.

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