哈佛大学著名学者哈里克说：“世上有93%的人都因拖延的陋习而一事无成，这是因为拖延能杀伤人的积极性。”
　　 你是一个做事爱拖延的人吗？假如你像大多数人一样，那么给出的答案肯定为“是”。拖延令人讨厌，却又无比强大。当你遇到糟糕的状况时，你总是说“我应该做它，但现在已经太晚了”，那么，你的拖延症的形成则不能归咎于外在力量的影响，它完全是由你自己的因素造成的。
　　 拖延是一个导致你一事无成的恶魔，很少有人能坦率地承认自己是不拖延的。
　　 著名音乐人高晓松说：“每次打开跑步机决心锻炼减肥，就觉得应该先弹会儿琴，打开琴又觉得光弹琴不写歌浪费，于是打开电脑，然后上网乱看个把小时;脑子被搅乱了，无法写作，便上楼吃饭，吃完饭脑袋缺血，必须睡一觉，临睡前安慰自己，虽然吃完了睡觉就会长肉，但是睡醒了会去跑步机上锻炼减肥……”
　　 一天有一天要做的事情，昨天有昨天的事，今天有今天的事，明天有明天的事。今天的事情，今天就要去做，一定不要拖延到明天，因为明天还有新的事情在等着你做。
　　 放着今天的事情不做，而要留到以后去做，其实在拖延中所耗去的时间和精力，就足以把今天的工作做好。所以，把今天的事情拖延到明天去做，实际上是很不划算的。有些事情在当初来做会感到快乐、有趣，如果拖延了几个星期再去做，便会感到痛苦、艰辛了。写信就是一例，一收到来信就回复，是最为容易的，但如果一再拖延，那封信就不知道什么时候才回复了。因此，许多大公司都规定，一切商业信函必须于当天回复，不能让这些信函搁到第二天。
　　 事实上，每个人都能下决心做成事，但只有少数人能够一以贯之地去执行他的决心，而也只有这少数人是最后的成事者。
　　 当一个形象强烈的意念突然出现在一个作家脑海里时，作家就会生出一种不可遏制的冲动，提起笔来，要把那意念描写在纸上。但如果他那时因为有些不便，没有执笔来写，一拖再拖，那么到了后来，那意念就会变得模糊，最后，就会完全从他思想里消逝了。
　　 一个美妙神奇的景象突然躍入一个艺术家的脑海，迅速得如同闪电一般，如果在那一刹那间他把幻想记在纸上，必定有意外的收获。但如果他拖延着，不愿在当时记下来，那么过了许多日子后他再想创作时，那留在他思想里的好作品或许早已消失了。
　　 西班牙著名作家塞万提斯说：“取道于‘等一会儿’之街，人将走入‘永不’之室。”这真是至理名言。
　　 灵感往往转瞬即逝，所以应该及时抓住，要趁热打铁，立即行动，绝不拖延，否则就会错失良机。
　　 更坏的是，拖延有时会造成悲惨的结局。美国独立战争时期，英军上校约翰·洛尔只因为接到探报后没有立即阅读，拖延了战机，结果不仅丧失了守卫的特伦顿城，自己也失去了生命。当时，洛尔接到探报，华盛顿已经率军渡过特拉华河。但当探报送到洛尔手上时，他正在与手下的士兵喝酒，当时的战争传统是深冬季节特别是圣诞节前后，双方不会交战，因此洛尔没有将这份探报放在心上，而是等酒醒后，才去看这份探报。这时，他才知道大事不妙，等他仓促去召集军队的时候，已经太晚了。最后，特伦顿城的英军不是被杀就是被俘，洛尔上校也在混战中被打死。就是因为对探报的拖延，洛尔上校失去了他的荣誉、自由和生命！
　　
　　多云摘自《别让拖延症害了你》