上海市精神卫生中心的宋立升主任医师告诉记者，自杀现象是由心理和疾病因素引起的，最主要的就是抑郁症引起的自杀。而遏制这一现象首先要认识什么是抑郁症。
　　
　　正常人心理与抑郁症患者表现之大不同
　　
　　正常人在生活中受到挫折，如遇到亲人死亡等重大事件时，也可产生抑郁，但程度较轻且与刺激因素紧密相连，旁人可以分析出原因，且抑郁情绪持续时间不长，一段日子后，情绪便可渐渐恢复如初。而抑郁症患者遇到精神上的打击，则表现为悲哀、抑郁、孤独、无助、绝望、无价值感，脑子里充斥着“死了算了”，“我什么事也不能做”，“我什么也得不到”，“我是一个失败者，是个负担”，“谁都比我幸福”等想法。这和正常人情绪的一时抑郁大不相同。
　　
　　抑郁情绪≠抑郁症
　　
　　宋医生首先强调：“抑郁情绪不等于抑郁症。前者有抑郁倾向，但还未达到疾病的程度，应及时寻求心理咨询师帮助；而后者是一种疾病，需要接受医学治疗。”
　　抑郁情绪是抑郁症的初级阶段，也是自杀的高发期。“从许多临床案例发现，自杀者的思想行为大多处在‘抑郁情绪’期，此时很容易诱发自杀念头。”宋医生说，“所以，不要把自杀行为一律概括为抑郁症所致，这是有很大差别的。”
　　一方面要从医生的临床诊断作依据，另一方面，由于抑郁症的症状比抑郁情绪的表现时间长，通常要持续两周以上，在排除其他疾病的情况下，方可诊断为抑郁症。”
　　
　　导致抑郁的因素
　　
　　宋医生指出：从社会心理因素来看，导致该精神疾病的原因大致可归纳为3点：1.家庭暴力所致。作为隐性受害者的一方，很容易患上抑郁疾病，最终采取自杀行动；2.学习或工作不顺利。例如考试没通过及失业等；3.情感问题。因失恋而导致自杀的比率在逐年升高。
　　除了社会心理因素，生物学与遗传也是导致抑郁症的两大原因。像产后抑郁及老年痴呆的早期，都属于生物学因素，特点是能治愈，但易复发。遗传因素则是有抑郁症家族史，比较难预防。”
　　
　　易抑郁人群
　　
　　★白领 愈来愈激烈的竞争环境给人们带来了巨大的压力，白领们的身心变得相当脆弱，易患病、难沟通、忧愁、暴躁等现象不断显现。
　　★大学生 考试失利、毕业后就业的压力是造成大学生心理障碍的主要原因，而失恋和来自农村的自卑心理也影响着大学生的心理。
　　★老年人没有自己的业余爱好，生活单调，易孤独，都是导致老年人患上抑郁症的重要因素。
　　
　　如何预防抑郁症及自杀行为
　　
　　1．家属、朋友的作用很关键。抑郁症患者是肯定不会承认自己精神有问题的，这就需要家属应及时求助于心理咨询师。
　　
　　2． 有以下症状应警惕。
　　◆对日常活动丧失兴趣。
　　◆自我评价过低或过分自责内疚。
　　◆失眠、早醒或睡眠过多。
　　◆觉得生活没意义，反复萌生死亡或自杀念头。
　　◆联想困难或自觉思考能力下降，无法集中注意力。
　　◆食欲不振或体重明显减轻。
　　◆性欲明显减退。
　　此外，部分抑郁症早期还会表现为身体不适，但去医院又检查不出任何器质性疾病，这时也需要引起注意。
　　
　　3．自杀征兆。
　　言语上的征兆：
　　●直接向人说：“我想死。”“我不想活了。”
　　●间接向人说：“我所有的问题马上就要解决了。”“现在没有人可以帮助我。”
　　●谈论与自杀有关的事或开自杀方面的玩笑。
　　●流露出无助或无望的心情。
　　●突然与亲友告别。
　　●谈论一些易获得的自杀工具。
　　行为上的征兆：
　　●出现突然、明显的行为改变，如中断与他人的交往或出现很危险的行为。
　　●将自己珍贵的东西送人。
　　●频繁出现意外事故。