【摘 要】
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乳腺增生是一种妇科常见的疾病。据调查约有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生，表现为乳房不同部位单发或多发肿块，质地柔软，边界不清，可活动，常伴有不同程度的疼痛。尤其在月经前
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乳腺增生是一种妇科常见的疾病。据调查约有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生，表现为乳房不同部位单发或多发肿块，质地柔软，边界不清，可活动，常伴有不同程度的疼痛。尤其在月经前、劳累后或是生气（中医称气郁）等情绪波动时，肿块增大，疼痛加重，而在月经后肿块明显缩小，疼痛减轻。疼痛一般是胀痛，很少有刺痛感。
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西红柿是不少人喜欢的一种蔬果。但关于西红柿生吃好、还是熟吃好的问题，也困扰着不少人。有媒体说“西红柿生着吃营养更好”，还有媒体说“西红柿炒熟了吃营养吸收更好”，到底谁说的对？ 说“西红柿生吃好”，是因为西红柿中富含的维生素C会受热分解。有实验显示，如果高温下长时间烹调，蔬菜中的维生素C会损失50%～70%；而说“西红柿熟吃好”，是因为西红柿中的番茄红素和β—胡萝卜素是脂溶性营养素，加热后才能更好
吴金莲，湖南中医药大学第一附属医院内科主任医师，从事临床和教学工作40年。擅长治疗慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、高血压病、冠心病、脑动脉硬化、头痛、中风后遗症、失眠、更年期综合征（已改称围绝经期综合征）、慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性肠炎、甲亢、月经失调、妇科炎症、皮肤病等，尤其是相关疑难杂症的治疗，经验丰富。曾作为国家医疗队专家组成员派驻俄罗斯从事医疗工作，深受俄方赞誉。
如果你睡眠质量差，经常失眠，而你又碰巧有一只宠物狗或宠物猫，不妨试试与宠物同床共眠——美国一家睡眠治疗中心的研究表明，与宠物同眠能令人产生安全感，从而睡得更安稳。 调查显示，56%的被调查对象与宠物同床或同房睡觉。其中，41%的人称因与宠物一起睡觉，他们的睡眠质量更好，因为宠物让他们更放松，更有安全感。对那些独居或独睡的人来说，宠物陪伴睡眠的作用更明显。
48岁的董利万（化名）18岁时和一伙穷老乡离乡背井，进城打工，走南闯北，吃尽苦头，后来发了，成了人们眼中的“土豪”。古人云，“由俭入奢易”。富了后他常想：又苦又累打拼这么多年，如今车子、房子、票子、妻子都有了，该享享福了。于是过起了饭来张口衣来伸手的享乐生活。名烟名酒，美食佳肴，山珍海味，尽情享受。然而，好景不长，享福却享出一身病来了。35岁检查出高血压、血脂异常，但董利万因为不觉得哪里难受，不把
胡先生今年54岁，大腹便便。太太担心他的健康，让他一定好好减肥。胡先生工作忙也没空去健身房锻炼，幸好单位离得近，所以只要不下雨，他就不开车，选择骑自行车去上班，也算是变相地锻炼了身体。 然而，骑车上班不到一个月，胡先生的类风湿关节炎发了，不得不开始服用停用很久的萘普酮。吃药没几天，他的面颈部及手背突发瘙痒性皮疹，去医院就诊，被诊断为萘普酮引起的“光敏性药疹”。李先生感到纳闷，以前服用萘普酮从来没
人的一生中超过1/3的时间在睡眠中度过，睡眠与健康息息相关，但并非说睡得越多对身体越有利，衡量健康睡眠的标准是“睡后清醒的时刻可以保持最佳状态”。如果出现入睡时间超过30分钟、夜间觉醒次数超过两次、早醒后无法再入睡、次晨感到头昏乏力等，都属于失眠的症状。 为何会失眠？有一种说法是因为人体体内的“生物钟”被打乱所致。“生物钟”的工作周期一般是24小时，可使身体感知时间，在白天时精力充沛迅速投入工作
研究人员发现，男性比女性方向感更强，男女寻找目的地时动用的大脑部位有所不同。 研究小组招募18名女性和18名男性参加一项实验，让他们戴上3D眼镜，通过操纵控制杆走虚拟迷宫，在迷宫中完成45项定向任务，例如，找到一辆黄色汽车。 实验结果显示，男性完成任务的数量平均比女性多50%。研究者认为出现这种结果的原因是男性更多靠辨识东南西北这样的大方向定向，这种方法更灵活，不依赖起点在哪里。而女性则更多靠
取五倍子放入沙锅内炒黄（忌铁器），冷却后研成末，晚上睡前用米醋调成膏状，敷于患处，次晨洗去。7次为1疗程。
某中医药大学博士在养生节目里说了这样一个故事：有一次，一个饭店老板推心置腹地对他说，自从开饭店后，他自己都不敢吃烤牛肉串、烤羊肉串了。因为这些肉都是用嫩肉粉做的，你想啊，能把牛肉“腐蚀”成这样，吃到胃里面，你的胃不也给腐蚀了吗？ 这句话听着很有道理，能“腐蚀”牛羊肉的嫩肉粉，吃到胃里，也会腐蚀你的胃啊！ 是吗？先别急，我们看看嫩肉粉都是由哪些东西做的。 嫩肉粉，又称松肉粉，这是一种能使动物性
糖尿病所带来的高血糖，可能会对心脏造成伤害，带来严重的心血管并发症。糖尿病的并发症包括微血管病变和大血管病变，微血管病变是糖尿病的特异性病变，包括：视网膜病变，肾脏病变、神经系统病变；大血管病变包括：脑血管病变、心血管病变和周围血管病变。然而，糖尿病患者发生心血管疾病的风险是普通人的2～4倍，约2/3的患者死于心血管疾病，糖尿病心血管并发症是2型糖尿病患者死亡的首要因素。 糖尿病不是单纯的疾病，