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在短跑和跳跃项目教学中加强小肌肉群训练,对增强下肢力量,提高全身协调运动能力有很好的促进作用。由于主观和客观原因,在体育常规教学中,导致时有发生训练效果不理想及运动创伤的现象。
对高职院校体育课短跑和跳跃项目的小肌肉群训练研究
【摘 要】
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在短跑和跳跃项目教学中加强小肌肉群训练,对增强下肢力量,提高全身协调运动能力有很好的促进作用。由于主观和客观原因,在体育常规教学中,导致时有发生训练效果不理想及运动
【机 构】
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乐山职业技术学院
【出 处】
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乐山师范学院学报
【发表日期】
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2012年5期
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