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摘要：随着近年来校园足球的蓬勃发展，2015年9月以来陕西服装工程学院开始实施体育式俱乐部教学以来，足球选项课吸引了诸多喜爱足球的女生参与，但是由于师资力量、场地设施等因素的限制，女子足球选项课的一直未能单独开展，本文将我校女子足球选项课开展的对策进行研究，旨在为高校女子足球的发展提供可借鉴的思路和模式。
关键词：校园足球;女子足球选项课;对策
作为世界第一大运动的足球以其娱乐性、趣味性和激烈的对抗性受到了全世界广大球迷的欢迎，但高体能、高对抗的运动特征影响了女子足球在高校范围内的开展。我校自2015年9月份实施俱乐部式教学以来吸引了众多女大学生的参与，但是由于师资力量、场地设施等因素的限制，女子足球选项课的开展一直未能单独展开。本文将结合我校女子足球选项课的开展现状与存在的问题提出针对性措施，旨在激发我校女大学生的参与热情和学习积极性，并为高校女子足球的发展提供可借鉴的意见与建议。
1 高校开设女子足球选项课的优势分析
1.1 有利于女大学生身体素质的增强
足球运动集传球、射门、运球等多项技能于一体，是全面锻炼和健全体魄的良好手段，经常从事科学的足球锻炼能够明显地改善女大学生的神经、呼吸、心血管、消化、骨骼等系统机能，同时对于提升女大学生的柔韧、灵敏、速度、耐力等身体素质有着良好的促进作用。
1.2 有利于女大学生良好心理素质和思想品德的形成
女大学生由于特殊的身心特点，更容易产生内向、忧郁等性格特征，大学时代正是身心发展的关键时期，身心具有极大的可塑性。
经常从事足球运动，可增加了同学之间、师生的交往的同时，对于培养女大学生良好的意志、自制力、责任感等心理素质及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、守纪律等思想品德有着积极的作用。
因此，开设女子足球选项课对于培养女大学生的足球爱好，愉悦女大学生的身心具有重要的意义。
1.3 有利于女大学生团队精神的培养[1]
足球作为一项有较强对抗性的集体项目，比赛时就需要场上的每名队员必须思路统一，齐心协力，密切配合，团结拼搏才能获得比赛的胜利。
因此，参与足球锻炼可以促进女大学生之间的相互交流，增强人与人之间的交际能力，足球运动的团结协作就是要把分散的力量形成统一的合力去争夺最终的胜利。
2 高校开设女子足球选项课的制约因素分析
2.1 对足球运动存在身心方面的畏惧
相比于男生在生理方面，女大学生大多数耐力、力量素质相对较差，所以她们对对抗性强、运动负荷较大的足球运动具有排斥心理。
在心理方面，女大学生生性胆小惧怕足球激烈的对抗会带来身体上的伤害，同时天生的爱美之心又使她们担心户外风吹日晒造成体形变胖、腿变粗、皮肤变黑，因此对待足球运动在心理上就有抵触之感，从而影响了广大女大学生参与足球锻炼的热情和积极性。
2.2 体育课考核难度方面的顾虑
对于大多数女大学生而言，她们在进入大学之前真正接触足球运动的少之又少，因此惧怕考核难度过大难以过关，这就导致了她们很少选择进行足球选项课学习。
2.3 足球赛事的匮乏造成参与的限制[2]
虽然近年来校园足球的发展获得了较快的发展，但相对于男足来说目前我国的女子足球发展水平仍比较低，特别是正式女子足球赛事的不足严重地影响了女大学生参与足球锻炼的热情和积极性。
3 高校开设女子足球选项课的对策分析
3.1 选择针对性内容，增强女大学生兴趣
适中将安全第一摆在教学的首位，才能消除女大学生对参与足球運动的恐惧心理。足球选项课内容的选择应将铲球、合理冲撞等对抗性较强的技能作为介绍内容，将传球、运球、射门等对抗性相对较弱的技术动作作为主要学习内容;在教学设计时多加入游戏等趣味性的内容，适当降低学习的难度，从而增强女大学生对足球运动的兴趣。
3.2 改革考核方式，激发女大学生热情
为避免打击女大学生参与足球选项课的积极性，女子足球选项课的考核应该更加人性化，淡化技能考核的比例和难度，强调课程的参与程度，创造良好的激励机制，真正提升女大学生对足球运动的兴趣和热爱。
3.3 优化校园足球赛事，吸引女大学生参与[3]
体育部与校学生会、校团委、足球社团联合会等部门携手，每年至少组织一次五人制女子足球赛，通过比赛的竞争营造良好的校园足球氛围，带动更多的女大学生参与足球运动、爱上足球运动。
3.4 组建校女足代表队，鼓励女大学生参加
组建女子五人制或者八人制足球校代表队，力争经过2—3年常态化训练后参加陕西省大学生女子校园足球联赛，并制定相关的学分补偿或者置换制度，鼓励在校女大学生积极参与，同时宣传我校的校园文化及体育精神，搭建校园体育活动展示平台，进一步推动校园足球的深入发展。
4 结语
相信只要选择适合女大学生的身心特点学习足球选项课程内容，利用切实有效、形式多样的趣味性教学手段，采取合理的考核方式，我校女大学生是可以掌握好足球的各项基本技能。最终将促进女子足球在我校全面普及，并带动全民健身更广泛地开展。
参考文献：
[1]刘忠.铜仁学院女子足球运动丰富校园体育文化的思考[J].当代体育科技，2013（14）：138139.
[2]肖多.中职院校女子足球选项课教学可行性分析及教改探索[J].科教导刊，2011（11）：118+160.
[3]邢颖.高校女子足球选项课的制约因素与出路寻绎[J].当代体育科技，2014（27）：110+112.
基金项目：2019年陕西服装工程学院校级科研项目：陕西服装工程学院校园足球发展现状与对策研究，项目编号：2019KYR38
作者简介：李勇（1977），男，汉族，湖北十堰人，硕士研究生，讲师，研究方向：足球教学与训练;王静丽（1982），女，汉族，陕西西安人，硕士研究生，副教授，研究方向：乒乓球教学与训练。
关键词：校园足球;女子足球选项课;对策
作为世界第一大运动的足球以其娱乐性、趣味性和激烈的对抗性受到了全世界广大球迷的欢迎，但高体能、高对抗的运动特征影响了女子足球在高校范围内的开展。我校自2015年9月份实施俱乐部式教学以来吸引了众多女大学生的参与，但是由于师资力量、场地设施等因素的限制，女子足球选项课的开展一直未能单独展开。本文将结合我校女子足球选项课的开展现状与存在的问题提出针对性措施，旨在激发我校女大学生的参与热情和学习积极性，并为高校女子足球的发展提供可借鉴的意见与建议。
1 高校开设女子足球选项课的优势分析
1.1 有利于女大学生身体素质的增强
足球运动集传球、射门、运球等多项技能于一体，是全面锻炼和健全体魄的良好手段，经常从事科学的足球锻炼能够明显地改善女大学生的神经、呼吸、心血管、消化、骨骼等系统机能，同时对于提升女大学生的柔韧、灵敏、速度、耐力等身体素质有着良好的促进作用。
1.2 有利于女大学生良好心理素质和思想品德的形成
女大学生由于特殊的身心特点，更容易产生内向、忧郁等性格特征，大学时代正是身心发展的关键时期，身心具有极大的可塑性。
经常从事足球运动，可增加了同学之间、师生的交往的同时，对于培养女大学生良好的意志、自制力、责任感等心理素质及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、守纪律等思想品德有着积极的作用。
因此，开设女子足球选项课对于培养女大学生的足球爱好，愉悦女大学生的身心具有重要的意义。
1.3 有利于女大学生团队精神的培养[1]
足球作为一项有较强对抗性的集体项目，比赛时就需要场上的每名队员必须思路统一，齐心协力，密切配合，团结拼搏才能获得比赛的胜利。
因此，参与足球锻炼可以促进女大学生之间的相互交流，增强人与人之间的交际能力，足球运动的团结协作就是要把分散的力量形成统一的合力去争夺最终的胜利。
2 高校开设女子足球选项课的制约因素分析
2.1 对足球运动存在身心方面的畏惧
相比于男生在生理方面，女大学生大多数耐力、力量素质相对较差，所以她们对对抗性强、运动负荷较大的足球运动具有排斥心理。
在心理方面，女大学生生性胆小惧怕足球激烈的对抗会带来身体上的伤害，同时天生的爱美之心又使她们担心户外风吹日晒造成体形变胖、腿变粗、皮肤变黑，因此对待足球运动在心理上就有抵触之感，从而影响了广大女大学生参与足球锻炼的热情和积极性。
2.2 体育课考核难度方面的顾虑
对于大多数女大学生而言，她们在进入大学之前真正接触足球运动的少之又少，因此惧怕考核难度过大难以过关，这就导致了她们很少选择进行足球选项课学习。
2.3 足球赛事的匮乏造成参与的限制[2]
虽然近年来校园足球的发展获得了较快的发展，但相对于男足来说目前我国的女子足球发展水平仍比较低，特别是正式女子足球赛事的不足严重地影响了女大学生参与足球锻炼的热情和积极性。
3 高校开设女子足球选项课的对策分析
3.1 选择针对性内容，增强女大学生兴趣
适中将安全第一摆在教学的首位，才能消除女大学生对参与足球運动的恐惧心理。足球选项课内容的选择应将铲球、合理冲撞等对抗性较强的技能作为介绍内容，将传球、运球、射门等对抗性相对较弱的技术动作作为主要学习内容;在教学设计时多加入游戏等趣味性的内容，适当降低学习的难度，从而增强女大学生对足球运动的兴趣。
3.2 改革考核方式，激发女大学生热情
为避免打击女大学生参与足球选项课的积极性，女子足球选项课的考核应该更加人性化，淡化技能考核的比例和难度，强调课程的参与程度，创造良好的激励机制，真正提升女大学生对足球运动的兴趣和热爱。
3.3 优化校园足球赛事，吸引女大学生参与[3]
体育部与校学生会、校团委、足球社团联合会等部门携手，每年至少组织一次五人制女子足球赛，通过比赛的竞争营造良好的校园足球氛围，带动更多的女大学生参与足球运动、爱上足球运动。
3.4 组建校女足代表队，鼓励女大学生参加
组建女子五人制或者八人制足球校代表队，力争经过2—3年常态化训练后参加陕西省大学生女子校园足球联赛，并制定相关的学分补偿或者置换制度，鼓励在校女大学生积极参与，同时宣传我校的校园文化及体育精神，搭建校园体育活动展示平台，进一步推动校园足球的深入发展。
4 结语
相信只要选择适合女大学生的身心特点学习足球选项课程内容，利用切实有效、形式多样的趣味性教学手段，采取合理的考核方式，我校女大学生是可以掌握好足球的各项基本技能。最终将促进女子足球在我校全面普及，并带动全民健身更广泛地开展。
参考文献：
[1]刘忠.铜仁学院女子足球运动丰富校园体育文化的思考[J].当代体育科技，2013（14）：138139.
[2]肖多.中职院校女子足球选项课教学可行性分析及教改探索[J].科教导刊，2011（11）：118+160.
[3]邢颖.高校女子足球选项课的制约因素与出路寻绎[J].当代体育科技，2014（27）：110+112.
基金项目：2019年陕西服装工程学院校级科研项目：陕西服装工程学院校园足球发展现状与对策研究，项目编号：2019KYR38
作者简介：李勇（1977），男，汉族，湖北十堰人，硕士研究生，讲师，研究方向：足球教学与训练;王静丽（1982），女，汉族，陕西西安人，硕士研究生，副教授，研究方向：乒乓球教学与训练。