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我国各个层次的外语教育改革进行了多年，已取得了一定的成就，但是外语教育的现状尚不能适应国家的发展需要，特别是外语教学“费时费力”的低效率现象仍无多大的改观。“后方法”的引入使人们对外语教育改革与研究有了新的思路。可以利用“后方法”的原理从教育理论、教学实践和教师作用三个方面来探讨我国外语教学的改革与研究之路。“后方法”理念如运用得当对我们当前的外语教育改革甚至政策的调整有着重要的参考意义。