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维生素A 维生素A具有提高免疫力和抗癌作用,而且对保护视力大有益处.一个男人每天维生素A的正常摄入量为1000毫克,而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍.其它富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜.
男人需要7种营养
【摘 要】
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维生素A 维生素A具有提高免疫力和抗癌作用,而且对保护视力大有益处.一个男人每天维生素A的正常摄入量为1000毫克,而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍.其它富含维生素A的食
【出 处】
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健身科学
【发表日期】
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2005年10期
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