现代生活的日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对升学的激烈竞争及来自社会各方面的有形和无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑。教师不健康的心理状态必然导致不适当的教育行为，对学生心理产生不良影响。教师心理健康教育能力的发展水平受教师心理整体结构的制约。因此，要有效进行心理健康教育，首先应该增强教师的心理教育意识。教师要有自觉进行心理教育的需要，充分认识心理健康教育在教育系统中的地位和作用、心理教育的重要性和迫切性；对心理健康教育要有浓厚的兴趣、强烈的动机；有正确的心理教育观。
　　现代教师心理健康的内容包括：正确的价值观，良好的情感，高尚的行为，良好的人际关系和健全的个性。提高自身的心理素质，教师应力求做到：
　　1教师应学会调节心态，提高心理素质
　　教师要实际看待教育事业的意义，教育是为了培养人才，而不是为了显示自己的才华而激烈竞争。教育是一种特殊的社会劳动，教育事业即崇高又艰巨，教育过程会遇到各种各样的问题，教师应当有随时解决问题的心理准备，不可以知难而退，对教育事业要执著。面对各种问题，势必会引起一些心理问题和带来一些压力，这就要求教师能及时调节，及时释放压力，适当地放松自己，工作不应成为教师生活的全部，教师应培养业余爱好等来舒缓紧张的神经，使身心得到调节。
　　2教师应该关心、爱护每一个学生，用爱去感染学生
　　一位富有爱心的教师，往往得到学生的爱戴与敬仰。学生很愿意接受自己所喜欢的教师的建议，最大程度地努力，最大限度地发挥自己的才能，这对发展学生的各方面的能力、全面发展学生的整体素质来说，无疑是极有意义的。爱是动力，也是追求。
　　3教师不仅仅教给学生知识，同时还教给学生做人的道理
　　身为人师，教师时刻起着榜样的作用。教师应当塑造自己的心灵美，注意自己的言行举止，给学生树立一个好形象。这看似简单的行为，给学生很大的启示作用，对学生的健康成长立有着不可磨灭的功绩。
　　4了解自我，接纳自己的优势和不足
　　要别人尊重自己，实现自己要尊重别人。要学会谦虚与自信共存。适当的谦虚，会让人更乐于接受自己；适当的自信，回给自己多一些勇气。要认识到每个人都有优缺点，看到人性的差别，以平常心来对待他人，不要依自己的准则去衡量与要求别人。要学会知足，不要给自己定下过高的目标，否则只会自寻烦恼。一个成功的教师往往乐于交往、善于与社会上的人士交往，调整自己的社会角色，保持自身与社会的平衡，将自己和谐地融与社会之中；善于与同事、家长、学生建立融合的人际关系。成功的教师能以各种方式影响每一个学生。
　　5教师对学生的影响力无疑是不可估量的，学生每一时刻都身受教师的感染
　　一位优秀的教师会时刻注意自己的行为，极力控制自己。健全的个性是教师树立良好形象的前提。教师应该培养良好的个性。通过自我认识，正确自我评价。要自我监督，避免个性偏离正常。
　　21世纪是知识竞争的时代，学校教育应当受到各个有关部门的重视，因此，社会、学校应当制定各种政策提高教师的社会地位，形成尊师重教的社会风气，改善教师的工资收入、住房、医疗等物质待遇；深化教育改革，减轻教师的升学压力和心理负荷，减少教师为追求升学率而作出的许多违背教育教学规律的行为；學校领导要注重沟通协调的方法，以服务的态度对待全体教师，讲求公平公正原则，尊重教师合理的意见，务必做到让教师心服口服；改善学校教育环境，形成心理健康教育的氛围，抓好学校精神文明建设，建立健全合理的规章制度；建设校园文化，开展健康有益的文娱体育活动及课外兴趣小组活动；沟通学校教育、家庭教育、社会教育三者的关系，改进教师和家长的教育方法；减轻学生过重的课业负担，协调师生之间和同学之间的人际关系；加强班级集体建设，形成优良的校风、教风和学风，营造民主、和谐、融洽的心理氛围。